Što je bolje piti u kupki: receptima za čaj, kuhanje i recenzije

Svatko tko voli kupku zna da je nakon posjeta parnoj kupelji potrebno vratiti što je prije moguće gubitak tekućine u tijelu. Vjeruje se da su najbolje u tu svrhu prikladna pića iz bilja i lijekova. I danas želimo razmotriti najzanimljivije recepte čaja za kupanje, koje možete lako kuhati kod kuće.

što čaj je bolji piti u kadi

Zanimljiva istraživanja provedena su na Znanstvenom institutu za ljekovito bilje. U 80-ima prošlog stoljeća znanstvenici su dokazali da korištenje biljnih čajeva nakon parne kupelji poboljšava probavu, djelovanje kardiovaskularnog sustava i poboljšava raspoloženje. Kako i što piti u sauni i sauni? Evo popisa nekih biljaka iz kojih se preporučuje pripremiti koristan osvježavajući čaj:

• Kemoterapija kamilice.
• Majka i maćeha.
• Stigme kukuruza.
• Glog.
• Voće je povećalo bokove.
• Listovi eukaliptusa.
• St. John`s Wort.
• Korijeni valerijana.
• Pepermint.
• Origano.

Svako piće ima svoje osobine kuhanja. Na primjer, zeleni čaj treba piti ne s strmim kipućom vodom, ali s vodom zagrijane na 80-90 stupnjeva. Neka pića (od menta, timijana ili voća ribizla) trebaju biti pripremljena unaprijed, uliti u termos i uzeti sa sobom u gotovom obliku. Ispod možete pročitati recepte nekih od njih s detaljnim uputama za kuhanje.

Što ne možete piti u kadi? Liječnici ne preporučuju konzumaciju alkohola nakon parne kupelji, jer negativno utječu na rad srca. Osim toga, morate zapamtiti da neke biljke i voće mogu izazvati alergijske reakcije.

Zeleni čaj s ružama kukova

Ovo piće sadrži mnoge korisne tvari koje pomažu u jačanju imuniteta. Pijte ga u bilo koje doba godine, ali ovaj čaj je posebno dobar u zimskim mjesecima, kada je tako lako pokupiti virus gripe ili SARS.

sastojci:

• Žlica ružina bokova.
• Dvije žlice zelenog čaja.
• Šećer - za okus.

Kako kuhati:

• Razstolkite dogrose, a zatim stavite u termos i ulijte kipuću vodu.
• Odvojite zeleni čaj. U tu svrhu, keramički ili porculanski čajnik je savršen.

Morate miješati piće u šalicu. Proporcije treba odabrati samostalno, voditi vlastiti ukus.

Zeleni čaj s medom i limunom

Trekking u kupki za mnoge ljude odavno je postao tradicija. Koji je najbolji čaj za uzimanje u sauni? Nudimo vam klasični recept za piće, koji će ugoditi djeci i odraslima.

sastojci:

• Veliki list zelenog čaja - četiri žličice.
• Med - četiri mala žlica.
• Jedan dio limuna i naranče.
• Začini (klice, cimet) - na okus.

Recept za ukusni čaj je vrlo jednostavan:

• Komad cimetovih štapića i dva suha pupka od karanfila, rastolkite u mortu. Nakon toga, pošaljite začinsko zalogaje uz čaj u visokoj šalici i ulijte ih kipućom vodom.
• Pokrijte posuđe poklopcem ili tanjur i pustite da pijete pet minuta.
• Kad se čaj ostavlja pada na dno, iscijedi tekućinu i ulije u šalicu. Dodaj čaj od naranče i limuna u čaj.

Stavite med na zaseban tanjurić i poslužite ga čajem.

Svečani čaj

Nakon dolaska u parnu sobu uvijek postoji intenzivno znojenje. Zajedno s tekućinom, tijelo ostavlja troske i toksine. Međutim, dugi boravak u parnoj sobi može oštetiti vaše zdravlje. Stoga je važno promatrati režim pića i zaštititi se od negativnih posljedica.

Izvorno piće, recept kojeg ćemo opisati u nastavku, sastoji se od različitih biljaka i voća. Ugodan okus će vas razveseliti i pomoći u jačanju imuniteta.

sastojci:

• Jednu žlicu morskog kraka.
• Četiri žlice pročišćenih bokova.
• Jednu žličicu suhih jabuka.
• Tri žlice svježih bobica od viburnuma.
• Pet dijelova oraha.
• Jedna grana matičnjaka.

Kako kuhati:

• Složite sastojke u odgovarajuću posudu, prelijte ih kipućom vodom i poklopcem.
• Nakon sat vremena napunite tekućinu kroz sito.

Takvo piće je vrlo korisno i savršeno će vas osvježiti nakon posjeta parnoj kupelji.

Čaj "Vitamin"

Od davnih vremena ljudi su se pribjegli prirodi kako bi se riješili raznih bolesti i bolesti. Zato su biljni čajevi toliko popularni u naše vrijeme. Što je bolje piti u kadi? Preporučujemo vam da kušate ukusno piće koje će vam pomoći ne samo da ugasi žeđ, nego će vam dati i naplatu živosti.

sastojci:

• Jedan limun.
• Korijen đumbir (oko 5 centimetara).
• Četiri čaša vode.
• Med za okus.

Kako kuhati:

• Ulijte vodu u malu posudu za kuhanje i iskuhajte.
• Nasjeckajte limun i đumbir tankih prstenova. Čim se tekućina kuje, pošaljite ga pripremljenim proizvodima.
• Smanjite toplinu i kuhajte piće 20 minuta.

Spremni čaj prelijte u termos i odnesite je s tobom u kadu. Med treba služiti zasebno, tako da ovaj vrijedni proizvod ne gubi korisne kvalitete zbog zagrijavanja.

Zeleni čaj s narančinom

Što je bolje piti dok je u kadi? Ako uhvatite hladnoću i odlučite se ugrijati u parnoj sobi, uzmite sa sobom čaj koji se zagrijava s narančinom i đumbirom. Prekrasan ukus ovog pića može se ojačati nadopunjavanjem s mirisnim cimetom.

Potrebni proizvodi:

• Zeleni čaj - 10 grama.
• Jedna naranča.
• Đumbir - okus.

Postupak pripreme:

• Đumbir čist i izrezati na male komadiće.
• Narančasto pranje i izrezivanje u prstenove. Zatim izrežite radne komade na četiri komada.
• čajnik upalite kipuću vodu, stavite u njega pripremljene sastojke i suho zeleni čaj.
• Stavite proizvode vrućom vodom, a zatim ih pokrijte poklopcem i zamotajte ih ručnikom.

Za četvrt sata, ukusno i zdravo piće će biti spremno za konzumaciju.

Zeleni čaj Latte

Kakvo je piće bolje popiti nakon kupanja, ako ne želite samo ugasiti žeđ, nego i osvježiti se? Predlažemo da isprobate izvorni čaj, koji je pripremljen od sljedećih proizvoda:

• Mlijeko bez masti - 180 ml.
• Zeleni čaj u granulama - jedna čajna žličica.
• Voda - jedna žlica.
• Krema - dvije žlice.
• Led - za okus.

Čita se recept za čaj od mlijeka:

• Stavite čaj u tresilicu i napunite ga vodom.
• Kad se granule potpuno rastopi, dodajte led (kocke se mogu prethodno slomiti).
• Ulijte mlijeko i vrhnje u tresilicu, a zatim pobijedite piće.

Ulijte neobičan čaj u čaše i dodajte slamke.

Čaj za kupanje

Biljni čaj za kupku je pravi skladište vitamina i mikroelemenata. Folklorni iscjelitelji prošli su od generacije do generacije receptima za zdrava pića. Da pripremiš ovo tonicni napitak trebat će vam sljedeći proizvodi:

• Mint.
• Melissa.
• Nevena.

Recept za mirisno piće je vrlo jednostavan. Vi samo trebate staviti biljke u termos (u jednakom omjeru) i ulijte ih kipućom vodom. Uzmi aromatični čaj u kupelj i rasporedite ga u čaše pomoću cjedila.

Mala i Melissa čaj

Što možete popiti nakon kupanja, ako želite razveseliti i razveseliti se? Pokušajte pripremiti mirisno piće iz sljedećih proizvoda:

• Svježe maline - dvije čaše.
• Šećer je jedno staklo.
• Voda - 11 čaša.
• Jedan paket matičnjaka.
• Paketi vašeg omiljenog zelenog čaja - pet komada.
• Sok jednog limuna.

Malina je od antičkih vremena poznata kao neophodan lijek. Osušeni plodovi pomažu smanjiti temperaturu i koriste se kao dijafetični. U našem slučaju, koristit ćemo ga za mirisni čaj:

• Prvo, kuhajte sirup iz jedne čaše vode i šećera. Stavite ove sastojke u tavu i stavite ih na srednju toplinu.
• Čim se sirup počne kuhati, stavite u nju bobičasto voće i lišće lišća (bez grančica). Kuhajte hranu deset minuta na laganoj vatri, zatim uklonite štapić od štednjaka i ohladite njezin sadržaj.
• skuhati vrećice čaja preostala voda. Kada je piće spremno, spojite ga sa sirupom maline.

Takav čaj može se piti ne samo u vrućim, već iu hladnom obliku. Ako odaberete ovaj drugi način, a zatim ohladite piti, pomiješajte s limunovim sokom i pustite da se pere u hladnjaku najmanje dva sata.

Čaj od mora

Ovo ukusno piće u Rusiji nazvano je pićem dugovječnosti. Pomaže u liječenju bolesti živčanog sustava, ima protuupalni učinak i pomaže u uklanjanju bolesti kože. Za njegovu pripremu trebat ćemo:

• Bobičasto voće od plodova mora iznosi 150 grama.
• Crni čaj - dvije žlice.
• Med - dvije velike žlice.
• Kuhana voda je 500 ml.

Kako napraviti zdravu čaj od morske čaše:

• Pick bobice i opere. Nakon toga, uzmite 100 grama proizvoda i isjeckajte u pire s mortom.
• Stavite prerađene i cjelovite plodine u čajnik, a zatim ulijte dvije žlice običnog suhog crnog čaja.
• Ulijte u kipuću vodu i pustite da piće ostane četvrt sata.

Procijedite tekućinu, prelijte preko naočala i dodajte med za okus. Sada tvoj postupak kupanja bit će puno ljepše i možete ih uživati ​​u najvećoj mjeri.

Đumbir čaj s jagodama

Među znalcima još uvijek postoji rasprava o tome što je bolje popiti u kadi. Vjeruje se da mirisni čajevi ne samo da oslobađaju izgubljenu tekućinu u sauni, već i vode tijelu da tonu. Za pripremu ukusnog čaja trebat će vam:

• Đumbir svjež (korijen) - osam centimetara.
• Crni čaj je pet grama.
• Jedan limun.
• Smrznute ili svježe jagode - 50 grama.
• Sirup jagoda - 120 ml.

Recept osvježavajućeg čaja koji se čita ispod:

• Korijen đumbir je oguljen i izrezati na tanke ploče.
• Skuhajte suhi čaj u litru vruće vode i pustite da se pere.
• Tekući soj i spojite s đumbirom.
• Nakon deset minuta stavite čaj u bobice i ulijte malo soka od limuna.

Stavite nekoliko kriški limuna u šalicu i ulijte dvije žlice sirupa od bobica. Nakon toga možete uliti čaj u nju.

Čaj od akacije

Čajni recepti za saunu su vrlo različiti i svaki od njih ima svoje osobine. Ovaj put predlažemo da pripremite izvorno piće iz cvjetova bijelog akacije.

sastojci:

• Svježe cvijeće - četiri žlice.
• Voda - 200 ml.
• Šećer i med jedna su čajna žličica.

Kako napraviti zdravo čaj:

• Prikupite polu otopljenu cvjetove, isperite ih pod tekućom vodom, a zatim skuhajte u kipućoj vodi.
• Za četvrt sata, korisni čaj će biti spreman.

Ne zaboravite da se med može dodati samo u hladnom napitku kako bi se sačuvale sve korisne osobine proizvoda.

Čaj od đumbira i metvice

Neki vjeruju da je bolje popiti klasični čaj u kadi. Međutim, preporučujemo da isprobate pića s različitim ukusima i odabrati onu koju vam se sviđa više.

Sastav ukusnog i zdravog pića:

• Jednu litru vode.
• Komad korijena đumbira.
• Sedam sušenih kukova ruže.
• Pola žličice suhog metvice.
• Šećer ili med za okus.

Recept za čaj koji se čita ispod:

• U malteru prvo izbacuju bobice, a zatim mazdu.
• Korijen đumbira je oguljen i izrezan vrlo tanak.
• Pripremljeni sastojci stavljaju se u termos i ulijte ih kipućom vodom.

Za sat vremena, vitaminski čaj će biti potpuno spreman za upotrebu. Posebni uvjeti tradicionalne ruske kupke poboljšat će blagotvoran učinak pića na tijelo.

Apple čaj

Što je bolje piti u kadi? Umjesto biljnog čaja, možete napraviti ukusno piće iz jabuka:

• Odrezati koru iz zrelog voća i osušiti je u pećnici sve dok ne bude krhko.
• U tavu stavite pet žlica suhog kora i napunite litru hladne vode.
• Donijeti tekućinu kuhati i kuhati nakon toga za pet minuta.
• Ulijte piće u termos i pustite da se pere za deset minuta.

Zapamtite da je tekućina za piće vrlo korisna, ali još uvijek morate znati mjeru. Stoga, popijte piće u malim gutljajima i odmori se između čajanaka.

Recenzije

Ljubitelji ruske kupelji rijetko izvršavaju sve potrebne postupke u žurbi. Posebno mjesto koje oduzima odmori, tijekom kojih pokušavaju konzumirati što je moguće više tekućine. Oni tvrde da je to kupka koja omogućuje otkrivanje jedinstvene arome i okusa ljekovitog bilja.

Netko ide ovdje s termosom, u kojem se nalazi prethodno kuhano piće. I drugi vole piti svježe pripremljen čaj, koji je pripremljen u sobi za odmor. Međutim, svi znalci vjeruju da je potrebno suzdržati se od pijenja prije, na vrijeme, pa čak i nakon posjeta parnoj sobi.

zaključak

Kako i što piti u sauni i sauni, svi bi trebali sami odlučiti. Možete pripremiti piće koje sadrži nekoliko sastojaka ili uživati ​​u ukusu i mirisu jednog sastojka. Odaberite nekoliko omiljenih recepata i kuhajte ih vrućim ili osvježavajućim pićima. Odvedite ih sa sobom u kupalište i izaberite onu koja će vam više ugoditi.