Anti-celulitni program kod kuće

Razlog za pojavu celulita kod žena, a ne kod muškaraca, posljedica je strukturnih razlika u načinu pohranjivanja masti. Osim toga, treba dodati tome činjenicu da su žene sklone hormonalnim promjenama koje doprinose stvaranju masnih naslaga pod kožom. Posebni programi i kreme koji obećavaju hitnu olakšicu od celulita ne daju uvijek očekivani rezultat, a oni nisu jeftini.

U ovom članku ćemo vam reći o postojanju kućnih anticelulitnih programa. Recenzije žena koje su testirale učinak masaže, pročišćavanja, omatanja i drugih prirodnih postupaka potvrđuju samo njihovu učinkovitost. U cilju jačanja i konsolidacije rezultate u anticelulitni program uključuje niz vježbi i popis korisnih proizvoda za borbu protiv ove ženke bolesti.

Kako se riješiti celulita

Opuštena kao mladog sira bedara, ljuštenje kože i dublje je noćna mora za većinu žena na svijetu, jer je taj problem utječe na gotovo 85% od njih. Celulit je slobodno plutajući pod masnim stanicama kože koje se najčešće pojavljuju u kukovima, noge, trbuh i stražnjicu.

Uzroci izgleda celulita u tim ili onim ženama kreću se od genetike do hormonalne neravnoteže i neodgovarajućeg načina života. Da bi postigli maksimalne rezultate u borbi protiv celulita, važno je raditi na tome odmah nakon pojave. U tom će slučaju djelotvorni anticelulitni program biti učinkovit, što se može postići i kod kuće iu SPA salonima. Djelovanje antikancelitnih postupaka jednako je usmjereno na uklanjanje vidljivih znakova celulita i poboljšanje stanja ženskog tijela.

SPA i anticelulitni programi

Većina SPA salona nude niz učinkovitih postupaka za borbu protiv celulita. Naravno, ne možete se riješiti problema u nekoliko sesija. Na očekivani rezultat, samo integrirani pristup može voditi ženu. Stoga, SPA program "Anti-celulit", koji saloni nude, uključuje cijeli niz postupaka: masaža, peeling, omatanje.

Redovitom primjenom postupaka, koža će postati glatka, glatka, ugodna na dodir. Neki od njih temelje se na uklanjanju viška tekućine, toksina i toksina iz tijela, čišćenja kože. Za jačanje i poboljšanje kože koriste se posebna ulja, glina, alge. Dostupni su većina sastojaka za postupke, što im omogućuje da se koriste kod kuće.

Početna anticelulitni program

Integrirani pristup i sustavno ponavljanje leži u srcu anticelulitnog programa koji se provodi kod kuće. No, budući da je temelj problema problem pogrešan metabolizam, konačno se možete riješiti celulita tek nakon promjene životnog stila. Pravilna prehrana, zdravi 8-satni san, obilni unos tekućine, odbijanje loših navika, tjelesna aktivnost doprinijet će cjelovitom rješenju problema.

Početna anticelulitni program uključuje:

1. Čišćenje kože i masaža četkom.
2. Masaža kave.
3. Omotaj kod kuće.
4. Čišćenje i opuštajuća kupka.
5. Kompleks vježbi za borbu protiv celulita.

Dopustimo se detaljnije proučiti svaki postupak.

Anti-celulitni program kod kuće: čišćenje i masaža kože

Limfni medij je medij između tkiva i krvožilnog sustava čovjeka. Poticanje limfnog toka, toksini cirkuliraju u posebnim kanalima i povlače se iz tijela pravodobno. To se može postići čišćenjem i masiranjem suhe kože.

Anti-celulitni program potiče aktivaciju stanica kože i cirkulacije. Izvođenje kružnim pokretima s četkom u stražnjice, bedra, trbuh ili drugih problematičnih područja pomoći će uništiti masne naslage i potiču protok krvi i obnovu stanica. Osim toga, suha masaža potiče otvaranje pore na koži.

Trebali biste početi postupno izvršavati, počevši od jedne minute. To će omogućiti smanjenje osjetljivosti kože, prilagoditi se masaži. U vrijeme izvođenja, važno je ne lagati kist.

Uzimajući osloboditi od celulita s kavom: masaža i omatanje

Čišćenje kože i uklanjanje celulita promovira obična kava. Gruba kava djeluje kao piling sredstvo. Pomaže da se riješite mrtvih čestica kože, ostavljajući put regeneraciji novih i zdravih stanica.

Postoje dva načina primjene kave u programu anti-celulita:

1. Masaža područja zahvaćena celulitom, kave. Za pripremu domaće piling će vam četvrtina šalice kave, tri žlice šećera i dvije žlice tekućeg kokosovog ulja. Pripremljena masa se lagano masaža nanosi na kožu, a nakon 15 minuta isperite toplom vodom. Ponavljanje postupka treba biti najmanje tri puta tjedno, sve dok se rezultati ne postignu.
2. Oblaci za kavu. Četvrtina čašice kave se pomiješa s malom količinom maslinovog ulja, zagrijava u mikrovalnoj pećnici 20 sekundi, nanosi se na kožu i omotana filmom. Nakon pola sata isprati kava s toplom vodom.

Na učinkovitost kaveza - ovo je najbolji anti-celulitni program. Recenzije žena samo potvrđuju ovu činjenicu. Postupci za kavu jednako su učinkoviti i kod kuće iu skupim SPA salonima.

Kupka i masaža s morskom travom

Alge je prirodni piling koji pomaže ubrzati cirkulaciju krvi, riješiti štetnih toksina i poboljšati ton kože. Možete dodati alge u kadu s toplom vodom i leći u njima za oko 20 minuta. Ponovite postupak bi trebao biti 2 puta tjedno.

Drugi način korištenja algi je kako slijedi:

1. Dobiti morske alge u jednoj od trgovina.
2. Pomiješajte tri žlice algi sa frac14- šalice morske soli i maslinovog ulja.
3. Koristite ovu smjesu za masiranje celulitnog područja 10 minuta.
4. Vodite se i nanesite hidratantnu kremu.
5. Ponovite postupak svakodnevno.

Prirodni losion promovira nježnu eksfolijaciju mrtvih stanica s površine kože, čini ga glatkom i ravnomjerno.

Kompleks učinkovitih vježbi za borbu protiv celulita

Ništa ne doprinosi izlučivanju toksina iz tijela više od intenzivnog znojenja. I pomoći ovu posebnu vježbu, zbog čega koža tonovi, zateže i zaglađuje, umanjuje pojavu celulita.

Anti-celulitni program za područje kuka je da izvodi skup squatova:

1. Stavite noge na širinu ramena, ruke da se povuku naprijed.
2. Sjedeći na zamišljenoj stolici, povlačeći tijelo malo naprijed. Bokovi su istodobno paralelni s podom, a koljena ne bi trebala izroniti iz vrhova prstiju.
3. Vratite se u početnu poziciju.

Da bi se postigao rezultat, tri pristupa se moraju izvesti 10 puta s 15 minuta prekida između svakog kompleksa.

Korisni proizvodi za popravljanje rezultata

Toksini igraju ključnu ulogu u formiranju celulita jer pomažu u usporavanju cirkulacije, što rezultira gubitkom elastičnosti kože. Držeći se protiv celulita prehranu i jesti hranu koja smanjuju celulit, moguće je produžiti mladost vaše kože, vratiti elastičnost i tonus.

Za korisnu anticelulitnih proizvoda uključuje: jagode, banane, zeleno grožđe, šljive, trešnje, kruške, lubenice, jabuke, naranče, papaja, avokado. Može ih se konzumirati dnevno, u neograničenim količinama i bez štete zdravlju.

U isto vrijeme, za prevenciju celulita treba izbjegavati masnu hranu, jede vrlo gazirana pića, šećer nekoliko puta usporava proizvodnju kolagena.