Kako se nositi s celulitom u kući? Najbolji način je omatanje

Celulitis se liječi ili odbacuje: sve ovisi o razlozima njezina izgleda. I prije nego što razgovarate o tome kako se boriti protiv celulita kod kuće, trebate saznati ove razloge. Razvoj celulita bio je prethodno povezan s promjenama povezanim s dobi, ali posljednjih nekoliko godina njegove su neugodne manifestacije zabilježene kod mladih, pa čak i kod mladih žena. Celulit, kao kozmetički nedostatak, nije uvijek povezan s prekomjernom težinom, pretilosti. Može se pojaviti kod žena s normalnim, pa čak i ispod težine. Najčešće se pojavljuje prekomjerno masno tkivo zbog konstantnog prejedanja i hipodinamije.

U kozmetičkim salonima, fitness centri nude različite metode liječenja. Ali, zbog različitih okolnosti, mnogi klijenti zainteresirani su za rješavanje celulita u kući. Mnogi profesionalni postupci, kao što su oblozi, trljanje, masaža, mogu se obavljati samostalno. Za to nisu potrebne posebne vještine, no redovitost i dosljednost postupaka su obvezni.

Malo da zna kako ukloniti celulit u kući, još uvijek morate biti strpljivi i djelovati, pokazujući snagu volje.

Prije svega, iz izbornika je potrebno isključiti hranu koja doprinosi taloženju masti i čini subkutano sloj masnoće: svinjetina, snažno pržena i začinjena hrana, margarin, banane. Potrebno je smanjiti potrošnju slatkog i brašna. Preporučeni proizvodi od kiselog mlijeka, povrće, voće, juhe na slabim bujonima, mala masnoća.

Hrana treba podijeliti, dijelovi - mali. Večera - zadnji obrok - najkasnije 18 sati: navečer se aktivno raspada masti. Potrebno je u ovom trenutku napustiti šećer, kruh, krumpir i druge proizvode koji sadrže mnogo ugljikohidrata. Ljubitelji ponoćnih jela riješiti se celulita gotovo je nemoguće. Unesite nerafinirano maslinovo ulje u dnevnoj prehrani. Potiče podjelu masti, resorpciju taloga. Pijte ga na prazan želudac, pola sata prije obroka - jednu čajnu žličicu.

Vrlo dobro u borbi protiv celulita pomoći kozmetici i masaži. Masaža se može obaviti četkom s krutom prirodnom čekićom. Problematična područja su masovna s jakim kružnim pokretima.

Dobar učinak daje anti-celulit masaža meda. Med se nanosi na bedra, stražnjicu s tankim slojem. Oštrim pokretom primjenjujemo ove dlanove na ta mjesta i odmah ih rastrgnemo. Ovo kretanje se ponavlja sve dok med ne mijenja boju. U kozmetičkoj praksi ovaj je proizvod široko korišten kao sredstvo za pomlađivanje i čišćenje. Med Postupak se temelji na vakuum efekt, to je bio onaj koji uništava masne stanice, čime se doprinosi nestanku celulita.

Nakon masaže, preporuča se lagati malo (ne manje od pola sata), prekriveno listom, i tek onda se tuširati. U početnoj fazi takvu masažu treba obaviti svaki drugi dan. Zatim, za održavanje obrasca) - jednom tjedno.

Jedna od najučinkovitijih metoda je posebna obloga iz celulita u kući, što je lako učiniti. Učinkovitost metode je vrlo visoka i usporediva s učinkovitosti masaže.

Postoje dva načina anticelulitnih obloga: vruća i hladna. Vruća metoda doprinosi brzom gubitku težine zbog efekta saune, a hladnoća vrlo dobro vraća ton mekog kože.

Za postupak Anti-celulitno tijelo se omotava kod kuće će trebati film hrane, toplo deke, topli šal, posebni spoj koji se može kupiti u ljekarni i piling za tijelo.

Prije omotavanja potrebno je pročišćavati kožu u problematičnim područjima i nanijeti anti-celulitni sastav. Sloj treba biti dovoljno debeli. Da bi postupak bio učinkovitiji, pokrijte ovo područje s filmom, a zatim je umetnite u rupčić. Ležimo ispod pokrivača četrdeset i četrdeset i pet minuta. Nakon toga, morate se tuširati ili kupati i nanijeti anticelulitni krema na kožu. Redovito provođenje takvih postupaka (barem jednom tjedno) nesumnjivo će dovesti do uspjeha.

Racionalna hrana, Masaže, oblozi ne isključuju fizičku aktivnost.

Potrebno je svakodnevno izvoditi skup vježbi za jačanje mišića stražnjice, bedara i trbuha. Tko zna kako boriti protiv celulita kod kuće s fizičkim naporom, shvaća da je potrebno boriti se protiv vlastite lijenosti. Uostalom, morate vježbati najmanje 45 minuta i kontinuirano. Do neke mjere, to će vam pomoći riješiti se dodatnih kilograma.

Dakle, znajući kako se boriti protiv celulita kod kuće, slijedeći sve preporuke, možete postići 100% pozitivan rezultat.