Kako dobiti preplanuo ako je koža bijela: korisni savjeti

Sunce se smatra prirodnim antidepresivom, koji energizira, podiže, energizira. Uzimanje sunca, riješimo se umora, svi procesi važni za život postavljeni su u tijelu. Osim toga, tan čini tijelo privlačnijim, večer ton kože. Zahvaljujući suncu, djelovanje unutarnjih organa poboljšava se, vitamin D se proizvodi za kosti, a razina hemoglobina u krvi također se povećava. Međutim, da biste dobili sve korisne od prirodnog izvora i ne štetite zdravlju, morate znati neke osobitosti izlaganja suncu.

Kako tan, ako je koža bijela? Za vlasnike svijetle kože, režim izloženosti suncu je poseban. Da bi se dobio lijepo tan i maksimalne zdravstvene prednosti, a ne opekline, morate često ostati na suncu, ali ne i dugo. Kada možete sunčati ljude s laganim tonovima kože? Sunčeve zrake najaktivniji od 11 do 16 sati. U tom razdoblju vrijedno je sakriti u sjeni i odjenuti se u svijetlu odjeću koja pokriva kožu. Razdoblja 9-11 i 16-19 smatraju se najoptimalnijim za sunčanje s bilo kojom tip kože. Brzo se pojavljuju osobe s intenzivnim oblikovanjem i nakupljanjem specifičnog pigmenta (melanina) u donjim slojevima kože, tako da ne ulažu puno napora da bi dobili lijepu hladovinu. Oni koji su melanin proizvedeni u nedovoljnim količinama, zabrinuti su pitanjem kako se skuhati. Ako je koža bijela, neće biti moguće brzo dobiti lijepu hladovinu. Trebalo bi početi s malim dozama sunčanja i postupno ih povećavati. Obično po prvi put, dovoljno je 15 minuta. Postupno, ovaj put se povećava i dovodi do maksimalnog dvosatnog boravka na suncu. Nemojte zaboraviti na kozmetiku s UV faktorima za zaštitu lica i tijela. Odaberite sredstva prije i poslije sunčanja. U vrijeme kada ne uzmete sunčališta, ali morate biti u izravnim zračenjima, koristite laganu odjeću koja pokriva sva područja kože i šešir s velikim rubovima. Na licu, vratu i dekoltea u ovom trenutku, nanesite kremu s zaštitom od ultraljubičastog zračenja. Nemojte zaboraviti i na otvoreni dio nogu. Dakle, nećete imati mjesta s intenzivnijim tanima, a koža će biti glatka i lijepa. Sunburn brzo, u pravilu, dio koji najčešće ostaje otvoren. Na kraju, ispada da su lice, dekolte zona, ramena i gornji dio stopala pod suncem češće. Razmislite o tome, pitate li se kako piti tan.

Ako je koža bijela, bez obzira na to kako ste preplanuli, nećete postati zamršeni. Dati svjetlo lijepa koža ton, morate redovito uzimati sunčane kupke i svakako pratite režim. U toplom razdoblju, poželjno je jesti namirnice koje sadrže vitamine E i C, selen i cink. Oni će zaštititi kožu od prerano starenje, opekline i popraviti tan. Ne utječe na uključivanje prehrane hrane bogate beta-karotenom kako bi koži bila zlatna boja. Pitanje o tome kako skuhati, ako je koža bijela, sjetite posljedice koje mogu biti uzrokovane nepoštivanjem režima izloženosti suncu. U potrazi za tamnim nijansama kože, možete izazvati tako ozbiljnu bolest kao rak. Zapamtite da ljepota može biti samo kada postoji zdravlje.