Što je kodarna ovisnost u vezi? Kako se riješiti kodarijske ovisnosti: savjet psihologa

Mnogi ljudi u svom životu suočeni su s konceptom zbornosti u odnosima i ne znaju ni o tome. Osoba koja je izgubila svoju autonomiju je slaba i ranjiva u paru, on je sklon čestim agresivnim državama. Njegovo srce razumije da je ovisna o drugoj osobi, ali mozak nastavlja govoriti da to treba biti tako. mnogo parovi ne znam kako se riješiti kodarijske ovisnosti u vezi. Razlikuju se, pronađu nove partnere, ali se život i dalje ne mijenja.

Supsidativnost i obitelj

Suizvršenost je stanje snažne, čak i reći, anomalansko povezivanje s drugom osobom i ne postoji samo u ljubavnim zajednicama. Majka i kći, brat i sestra, otac i djeca također mogu biti sudionici takvih odnosa. Na primjer, otac potiče mlađu kćer u svemu, njezine anđeoske oči čine ga ispuniti bilo koji od njezinih hirovitosti. On je ovisan o svojoj kćeri i ne može je odbijati, a ona, s tim da to zna, nastavlja ga manipulirati.

Ovaj primjer ispituje suizvorni model ponašanja pape i djeteta. Kći je manipulator, a najvjerojatnije će, u budućnosti, kad bude starija, tražiti supružnika sličnu svom ocu. Djevojka će je lako manipulirati i smatrati da bi to trebalo biti tako. Tako će u njenom životu biti povezanost među odnosima. Kako se riješiti nje, djevojka, naravno, ne zna, jer teško razmišlja o tome što je manipulator.

Iz neke perspektive, čini se da je lider u obitelji vrlo cool, međutim, u pravilu, to je težak teret. Žene nastoje preuzeti inicijativu, zapovijedati svojim muževima i na kraju se žale da je bezbolan i nesposoban za bilo što.

Je li ko-ovisnost bolest?

Doista, mnogi psiholozi vjeruju da je to bolest koja se ne može uvijek izliječiti. Postoji nekoliko metoda koje poučavaju kako se riješiti codependence u vezi s ovisnikom. U mnogim aspektima ove su metode suprotne jedna drugoj, ali sve one pokazuju da se ova "bolest" rađa u djetinjstvu.

Zadatak roditelja je podizanje djeteta, podizanje odgoja i znanja, s kojim će se uključiti u odrasloj dobi. Djeca moraju osjećati da su ih voljeli i razumjeli. Do dobi od 6 godina stvorili su percepciju svijeta, što se u budućnosti teško mijenja. Nedostatak zaštite u tom razdoblju u djeci stvara ogromnu prtljagu kompleksa, koju nose sa sobom tijekom cijelog života.

Najčešće, djeca koja se ne sviđaju odrastaju nesigurna od sebe. Vrlo su zatvoreni i plašljivi. Budući da su odrasli, pod utjecajem su drugih ljudi, a vrlo su jednostavni za upotrebu. Većina ih ne zna ni da su pod utjecajem manipulatora i, prema tome, ne znaju kako se riješiti veze između ljubavi i odnosa s drugima.

Kako prepoznati stanje ovisnosti o drugoj osobi

Prije svega, trebate pogledati sebe i svoje odnose s ljudima. Pokušajte odgovoriti iskreno na nekoliko pitanja:

1. Krivite li se zbog neuspjeha drugih ljudi?
2. Nemate li svrhe u životu, a vi samo trošite vrijeme uzalud za posao i kućanske poslove?
3. Odvraća li vas druga polovica (kamo idete - koliko ćete se vratiti - tko vas zove)? I teže kontrolirati?
4. Jeste li spremni pomoći osobi nezainteresirano, čak i ako to ne želite?
5. Jeste li sramežljiva osoba? Nije li uvijek praktično da pitate prolaznika?
6. Jeste li zabrinuti zbog toga što drugi ljudi misle o vama?

Ako barem polovica tih pitanja odgovoriš potvrdno - vi ste suučenica. Možete se manipulirati, a ako takva osoba nije okolo, sigurno će se pojaviti, jer manipulatori vrlo dobro vide "svoje žrtve". Zanimljivo je da su najmanje dvije osobe uvijek uključene u međusobne ovisnosti. To jest, u takvom paru, oba partnera su u toj državi u jednakim dijelovima. Ljudi žive u braku i ni ne misle da imaju zavjeru u vezi. Kako se riješiti ove situacije i naći mir, niti oni ne znaju. I isti ljudi koji razumiju da su ovisni o drugoj osobi, vjeruju da se to ne može promijeniti.

Strah od govorenja o nečijim željama

Supružnici su vrlo samosvjesni. Na prvi pogled, naravno, osoba može biti vrlo društvena, može pričati smiješne priče satima, ali vjerojatno neće reći nešto o sebi. Takvi ljudi se boje otvoreno razgovarati o svojim željama. Vrlo se sviđaju igara pod nazivom "Pogodi se." Na primjer, na večernjem stolu na pitanje: "Što ćete biti: čaj ili sok?" - može slijediti odgovor: "Sve, nije me briga." Ova replika podrazumijeva da upitnik mora i dalje razmišljati i pogoditi želje osobe koju je pitao. Ovako se supsidijarnost očituje u odnosima. Kako se riješiti ove "bolesti", bračni par ne zna, pa stoga živi s njim cijeli život.

opsesije ili Isključivanje zvukova

U suparničkim parovima često možete naći takvu situaciju, da partneri donose odluku za drugu polovicu i odmah ih odbace. Pretpostavimo da je situacija sljedeća.

Moj muž je zaboravio čestitati svome voljenom 8. ožujka. Supruga odmah, bez da ga pita, odlučuje da je to učinio namjerno. Naravno, mogla bi postaviti pitanje, ali ona već ima odgovor u svom umu: "Suprug je to posebno učio da me podučava, moram se osvetiti njemu." Tada žena počinje izmisliti plan osvete: "I ja ću poći sa svojim prijateljima u trgovinama i potrošiti sav novac iz svoje kartice." Muž u zbunjenosti smatra da je njegova supruga previše rasipna, i odluči da ne donese kući sve novce.

Tako će se s novim epizoda akumulirati snježna grupa neizgovorenih riječi i pogrešno protumačenih djela dok par ne padne na glavu. U najboljem slučaju, to će rezultirati grandioznim skandalom, au najgorem slučaju - dovesti će do razvoda.

Saznajte govoriti

Kada ljudi shvate da su u takvom odnosu, imaju pitanje: „Kako da biste dobili osloboditi od Suovisnost u odnosima” Berry Psiholog Uaynhold Savjet može biti vrlo korisna u rješavanju ovog problema. On i njegova supruga, Jenia, zajedno su krenuli putom oslobođenja. Kad su se upoznali, svaki je od njih već bio oženjen, pa su fiksirali određene stereotipe o obiteljskom životu. Knjiga „Oslobađanje od Suovisnost,” zapisano takve divne pisci kao Berry Uaynhold i Jenny Uaynhold opisuje probleme Suovisnost i njihova rješenja.

Prvi (i najvažniji) korak u uklanjanju ovog problema je mogućnost govoriti o svojim osjećajima u drugu polovicu. Jednako je važno naučiti kako slušati vašu voljenu osobu.

Ovdje je jedan živopisan primjer kako su se pisci ove knjige oslobodili ljubavne ovisnosti. Nedugo prije nego što je Berry sreo Jena, pokopao je svoju ženu Barbaru. Bio je vrlo depresivan i trebao je pomoć. Novi supružnik nije se uvrijedio i snažno podupirao Berryja. Dugo je slušala priče njezina supruga o svojoj bivšoj supruzi i dala mu savjete o tome kako se nositi s tom nesrećom. Bio je otvoren s njom i nije se uvrijedila.

Hitno rješavanje sukoba

Postoji još jedna važnija nijansa koja pomaže da se riješite kodarna ovisnost u odnosima. Konfliktne situacije nastaju u bilo kojoj obitelji, a to je neizbježno. Budući da su svi ljudi različiti, svatko ima mišljenje i često se ne može podudarati s mišljenjem partnera. Vrlo je važno u slučaju sukoba ne sakriti uvredu vašem ljubavniku. Ako vam njegove riječi tebe rane, ispričaj mu u istom trenutku. Nemojte čekati pravi trenutak i ne boli se u srcu.

Zahtjev za pomoć

Vrlo je važno razumjeti što su vam dječji događaji traumatični i što vas je učinilo ovisnim o obiteljskim okolnostima. Pokušajte riješiti probleme djetinjstva sa svojom dušom. Evo još jednog primjera kako su autori knjige, Berry Wainhold i Janey Wainhold, dobili osloboditi od uzajamne ovisnosti. Kao dijete, Janey je propustio roditeljsku toplinu i fizički kontakt. Berry joj je pomogao da se suoči s ovim problemom: nosio ga je u rukama i dugo pomilovan, on ju je neko vrijeme vratio u djetinjstvo i zamijenio roditelje. Trebate zamoliti voljenu osobu da vam daje ono što niste dobili od roditelja. To će vam omogućiti da se oslobodite mnogih kompleksa povezanih s djetinjstvom.

Promjena partnera

Postoji mišljenje da biste se, kako biste dobili osloboditi od uzajamne ovisnosti, trebali razvesti osobu. Međutim, ova metoda nije uvijek dobra. Ova opcija je moguća samo ako partner kategorizično ne želi ništa promijeniti u svom životu. Kako se mogu dogoditi ako poriče suučesništvo u vezi? Kako se riješiti onoga što osoba ne vidi i ne shvaća ozbiljno?

Ali ako je vaša druga polovica spremna za promjenu, spremna za promjenu uobičajenog životnog ciklusa i riješiti se uzajamne ovisnosti, onda je potrebno ići zajedno. Promjene su potrebne za oba partnera, tako da svaki od njih može osjetiti svoju samodostatnost i postati zasebna osoba.

Najzanimljivije je, vjerojatno, u suodnosu ovisnosti da je njihovo odsutnosti uzrokovalo oluju negativnih emocija u jednoj osobi. Kao ovisnik o alkoholu zahtijeva piće, pa prvo surađujući partneri trebaju svađe i skandale. U psihologiji pojam koji definira oslobođenje od takvog odnosa zove se međuovisnost. U paru, svaki od ljubavnika mora osjetiti njihov integritet i samodostatnost. Osoba treba znati da je istinski voljen zbog onoga što je doista. Vrlo je važno znati da samo dva doista slobodna čovjeka mogu biti sretni i međusobno ovisni.