Martin Seligman, utemeljitelj pozitivne psihologije

Martin Seligman utemeljitelj je psihologije radosti i sreće. Ovaj američki znanstvenik stvorio je jedinstveni koncept pozitivnog mišljenja koji pozitivno utječe na svijest. U svojim knjigama jasno je identificirao skup osjećaja, stanja čovjeka, pomažući u njegovanju jedinstvene sposobnosti uživanja u životu. Martin Seligman je razvio takozvani "znanstveni pogled na sreću". Taj pristup pridonosi stvaranju osobnosti, njegovom daljnjem razvoju i samoobnavljanju. Pokušali su objasniti svijetu da se beskrajno može tražiti sreća i nikad ga naći, ako ne znate koji način krenuti. Kada je smjer kretanja poznat, iz svake situacije moguće je pronaći najbliži mogući izlaz.

Sveučilište u Pennsylvaniji odigralo je posebnu ulogu u životu znanstvenika. Isprva, on je studirao tamo, a zatim organiziran u svom središtu pozitivne psihologije. Sveučilište u Pennsylvaniji bilo je to sveto mjesto gdje bi mogao doći u posebne meditacije i želje da sjedne preko svojih knjiga.

Sindrom "naučene bespomoćnosti"

Stoga je znanstvenik nazvao državom u kojoj je tijekom djelovanja vanjskog poticaja postojala potpuna pasivnost, nesklonost da djeluje na takav način da bolje promijeni situaciju. Provodio je znanstveni eksperiment, tijekom kojeg je postalo jasno da neki ljudi i životinje, suočeni s preprekama, predaju unaprijed i ne pokušavaju poboljšati njihovu situaciju. Martin Seligman je pažljivo proučavao prirodu tih pojedinaca i točno odredio da je postalo uobičajeno da bi podnijeli neugodnosti, uvijek biti žrtva. Što više takvih iskustava postoji za neku osobu, to je teže njegovo uvjerenje da je svijet protiv njega. U pravilu, osoba sličnih problema nikada ne traži pomoć od drugih, nastoji učiniti sve sami. On tako ne vjeruje u vlastite izglede, da se ne traži da se razvije, da stvori velike planove.

Sindrom učene bespomoćnosti može se inače nazvati dobrovoljnim ropstvom ili prekomjernom poštovanjem. Takvi ljudi najčešće žive prema potrebama drugih, zaboravljajući o vlastitim željama. Usamljenost je njihova osobitost, jer žrtva nije nužna za svakoga.

Fenomen svjesnog optimizma

Tijekom eksperimenta, otkriveno je da su, unatoč znatnoj neugodnosti, neki pojedinci radije držali pod svaku cijenu pozitivan stav. Pokušali su održati dobro raspoloženje i, srećom, čak iu najtežim trenucima to su i učinili. Fenomen svjesnog optimizma leži u činjenici da čovjek kroz voljni napor odabire za sebe radost i namjerno se ne usredotočuje na loše. Radi se o ovom fenomenu koji govori Martin Seligman. Kako učiti optimizam?

Zbog toga, čovjek mora imati snažnu volju i biti u mogućnosti gledati u budućnost s nadom. Naravno, trebate razviti odgovarajuću naviku. Inače ćete stalno osjećati da se ponašate izuzetno neprirodno. Onaj tko se naviknuo na koncentraciju na probleme zapravo opire univerzalni protok dobrobiti. Teško je uvjeriti ljude da život može biti ugodan i sretan, a ne samo teški, nepodnošljivi teret.

Proučavanje unutarnjeg čovjeka čovjeka, uzroka njegovih duhovnih proturječnosti, je znanost psihologije. Martin Seligmansmog da pokusno dokazuje da svatko od nas sam izabire svoj izbor i odgovara za nju. Međutim, nije svaka osoba spremna prihvatiti tu istinu. Mnogi ljudi smatraju da je pogodno smatrati se neuspješnim.

Pozitivna psihologija

Martin Seligmann proveo je sate proučavajući osobine osobine sretnih ljudi. Mnogim istraživanjima pokazao je da sposobnost radosti i poštovanja života ne dolazi u jednom trenutku. To treba proučavati, kao i sposobnost igranja violinog virtuoza.

Prije svega, osoba treba težiti za osobnim razvojem. U svim okolnostima, fokus na rezultate pomaže kultivirati pozitivan stav prema okolnoj stvarnosti. Samo se u tom slučaju neće bojati ni jednog poraza. Pogreške se događaju svima. No, svatko nije u stanju sigurno krenuti kroz njih i krenuti dalje, uz visoku glavu. Većina ljudi, na žalost, predaja, biti u prvom redu svoje kreativne mogućnosti. Istraživač snažno naglašava činjenicu da je u potrazi za srećom tako važno ne zaboraviti na sebe, svoje želje i mogućnosti. Tako se postiže punina života.

objavljivanje

Martin Seligman - veliki majstor psihologije. On je stvorio nekoliko talentiranih djela koja su od znanstvenog interesa i vrlo popularna. Poznavanje s njima bit će iznimno korisno onima koji se trude za samoobnovanje, žele riješiti postojeće probleme u komunikaciji s drugim ljudima.

„Nemoćna”

Ova studija objašnjava prirodu interne ranjivosti neke osobe: kako se formira, pod utjecajem kojeg raste i razvija. Nemoć je formirana zbog izražene nesposobnosti pojedinca da se zauzme za sebe, da vrednuje svoje sposobnosti, da brani pojedinačnu poziciju. Nisko samopoštovanje, stalni zamjer rođaka i neznanje svojih sposobnosti pretvoriti se u veliku osobnu tragediju. Osoba je jednostavno izgubljena kao pojedinac.

"Psihologija odstupanja"

Ovaj rad posvećen je problemima oštećenja mozga uslijed poremećaja njegovih funkcija. Psihologija odstupanja objašnjava zašto ljudi djeluju na jedan ili drugi način, ponekad djelujući na štetu sebe i drugih.

"Optimizam koji se može naučiti"

Sposobnost pozitivnog razmišljanja vrlo je vrijedna. Takva se osoba u svakom trenutku može psihički zaštititi od utjecaja bilo kojeg negativnog čimbenika, da pobjegne od uznemirujućih osjećaja duše. Da bi svladao pozitivno razmišljanje, nema potrebe izmišljati ništa nadnaravno. Vi samo trebate znati karakteristike vašeg unutarnjeg svijeta i moći ćete je zaštititi od utjecaja energetskih vampira. Autor studije ističe da je glavna snaga leži u rukama samog čovjeka, on sam odlučuje kako najbolje to učiniti u konkretnom slučaju.

Dakle, Martin Seligman je značajna osoba u psihologiji. Zahvaljujući svojim izvanrednim istraživanjima, mnogi su ljudi imali priliku drugačije gledati na poznati svijet, kako bi učinkovito radili na sebi.