Opsesivne misli. Uzroci i prevencija

U teškim razdobljima života, većina ljudi počinje trpjeti od opsesivnih misli. Drže se uma čovjeka koji pokušava preživjeti smrt voljene osobe ... Što su opsesija? To su lažne ideje, postupno uzbudjuju um osoba. Svijest ljudi

sadržaj

Te se misli stalno napadaju, ali u kritičnu situaciju Ovaj napad može se učvrstiti mnogo puta. Time se sprječava trijezan i pravilno procijeniti situaciju, smanjuje kvalitetu rada i života, sprečavanje pravo za planiranje i provedbu ih. Zbog tih misli osoba može biti teško da se usredotočite i tražiti dodatnu snagu za prevladavanje problema. Opsesije iscrpljujuće i dovesti do očaja, iskrivljuje stvarnost da osoba počinje da se za stvarnost.

Što može uzrokovati opsesivne misli?

gubitak voljene osobe ili prijatelja;
snažan redak u obitelji, sukob na poslu;
prisiljavanje na obavljanje nepoželjnih radnji;
jak strah.

Koje vrste opsesivnih misli mogu pojaviti u osobi koja doživljava tugu?

u životu postoji više dobra, ja samo mogu izdržati, i živjeti;
Ne želim više živjeti, želim živjeti s njom;
više od mene nitko neće biti;
Ne trebam nikoga drugoga, postao sam teret;
to je moja krivica;
nema više radosti, sada će biti samo borba za preživljavanje;
nema smisla u životu.

Ove misli prodiru u svijest i ne daju osobi na sekundu. S vremena na vrijeme oni ga oduzimaju od sna, radosti, hrane, stabilnosti. Opsesivne misli počinju kontrolirati ponašanje, želje, komunikaciju i slobodno vrijeme svoje žrtve. Nemojte dopustiti da izađe iz teškog stanja.

Opsesivne misli su mentalni poremećaji?

Postoji nekoliko mentalna bolest (opsesivna neuroza, depresija), u kojoj postoje misli opsesivne prirode. S tim bolestima postoji samo jedna mogućnost liječenja - farmakoterapija. U tom slučaju trebate se obratiti kvalificiranom liječniku. Srećom, gotovo svi ljudi koji pate od opsesivnih misli nemaju patološki poremećaj.

Koja je priroda ovih misli?

Znanost kaže da su opsesivne misli (drugi naziv - opsesije) - Ovo neprekidno ponavljanje nepoželjnih sumnji, ideja, sjećanja, strahova i radnji, od kojih je nemoguće riješiti napora. U tim mislima pravi je problem iskrivljen i proširen. U ovom slučaju, obično ima nekoliko misli koje se nakon nekog vremena podudaraju u začaranom krugu.

Što ne može učiniti osoba koja pati od opsesivnih misli?

zabraniti da razmišljate o svemu;
idite na psihijatre. Misli opsesivne prirode nisu bolest. U Rusiji, psihijatar je dužan pisati pacijentu s opsjednutosti psihotropne tvari, što može uzrokovati ovisnost i nuspojave. Osim toga, takav tretman ne rješava suštinu problema, već neko vrijeme samo ublažava simptome.
biti ljut na sebe. Uostalom, opsesivne misli na ovaj ili onaj način dolaze apsolutno svim ljudima. Razlika je samo koliko težina osoba pridaje tim mislima. Ako je riječ o svakoj navici, onda se može ukloniti bez lijekova.

Ali ne možete pokrenuti ovu situaciju. Uostalom, u nedostatku odgovarajuće pažnje, pored opsesivnih misli, može se razviti i neuroza kompulzivnih pokreta.

Prevencija opsesivnih misli:

potrebno je dodijeliti vrijeme za odmor;
pravilnu ishranu, hodanje na otvorenom - sve to pridonosi jačanju mentalnog zdravlja;
zanimljiva zanimanja, hobi.

Obsezije nisu problem ako ih ispravno postupate. Moramo pažljivo paziti na sebe, pokušati ne pasti u očaj. Ako ste zabrinuti za bilo kakvo pitanje ili problem, bolje je razgovarati s šefom ili članom obitelji unaprijed, a ni u kojem slučaju odgoditi do svađe. Uostalom, svaka mentalna trauma može dovesti do pojave opsesivnih misli ili pokreta.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan