Popis ciljeva za godinu: primjeri

Izrada popisa ciljeva za godinu dana možda je dugogodišnja tradicija za mnoge ljude, koje slijede uoči najvećeg nacionalnog odmora. Prerušiti se božićno drvce, kupiti mandarine i šampanjac, planiraju promjene života. To je uzbudljivo i nije nimalo beskorisno.

Značenje popisa

Prvo, to nije samo popis zadataka za narednu godinu, već i osobni godišnji plan. Formiranje takvog popisa prvi je korak u prijelazu na novu razinu samorazvoja. I evo zašto:

• Osoba se temeljito približava poslovanju. Postavlja se pitanje - što mu treba sljedeće godine? Što bi želio težiti? Što biste željeli imati? Gdje biti i što postići? Tada on daje odgovore, preskačući pitanja kroz prizmu osobnih vrijednosti i čini cilj.
• Pišući je na papir, ponovno shvaća njegov zadatak i vizualizira ga. Ispravlja se u pisanom obliku, može se reći, podsjeća na to, što u budućnosti služi kao dodatni poticaj.
• Osoba misli kako da postane bolja. Uostalom, cilj je konačni rezultat težnje. I to je nemoguće bez želje da poboljšate sebe ili svoj život. Izradom popisa ciljeva cijele godine, osoba ponovno procjenjuje svoje sposobnosti, resurse, sposobnosti i razmišlja o tome kako i što će morati raditi za rezultat.

Takav je plan sredstvo koje vodi njegov prevodilac kako bi postigao željeni, što također omogućuje rast i širenje granica stvarnosti. U najmanju ruku, takav popis ciljeva, koji je na vidiku, bit će "gurnut" u leđa i podsjetio na želju za nastojanjem za nečim kad je nadjačana žudnja za odugovlačenjem i lijenosti.

Pravila izrade

Prvo što treba naučiti je da popis ciljeva cijele godine treba biti strukturiran, točan, jasan i uredan. I bolje je napisati zadatke ne kao pojedinačni "platno", odvojene samo interpunkcijama, ali podijeljene na blokove. Poželjno je da u svakoj od njih još uvijek postoji raspodjela zadataka po mjesecima. Na primjer, jedinica će se zvati "Financije". I iznutra: "siječanj - otvaranje štednog uloga u banci po kamatama. Započeti vođenje evidencije o troškovima i prihodima. Veljače - proučiti sve moderne metode zarade i poslovne mogućnosti. " I tako dalje.

I, naravno, trebate biti vođeni sustavom postavljanja SMART ciljeva. Prema njezinim riječima, svaki zadatak bi trebao biti:

• Specifična - specifična.
• Mjerljiva - mjerljiva.
• Dostupno - ostvarivo.
• Relevantno - stručno.
• Vremenski ograničeno - vremenski ograničeno.

Poštivanje ovih načela omogućuje vam postavljanje što jasnijeg cilja, a također vam omogućuje duboko razmišljanje o vašim mogućnostima. SMART je već zasebna tema, a o njemu možete razgovarati dulje vrijeme. Ali činjenica je to: sastavljanjem popisa, osoba će se zapitati veliki broj pitanja i jasnije će predstaviti ono što želi. On neće samo uključiti "Kupi automobil" na popis, već će znati koji, kada, koliko i kako će to zaraditi.

Osobni ciljevi

Gore je rečeno da je bolje razgraničiti popis blokovima. Prikladno je. Jedan od glavnih bi trebao biti jedinica "Osobni ciljevi". Svatko će napisati nešto od svoje. Ali ovdje su one koje najčešće ljudi većina ljudi najčešće traže:

• Izgubiti težinu.
• Započnite pisati knjigu.
• Zaustavite procrastanje - odgađajte posao i snove za kasnije.
• Zaljubiti se.
• Pronađite istinsku sreću.
• Napravite tetovažu.
• Spontano se trzaju na putovanju, odlučujući da je doslovno u jednoj sekundi.
• Započnite blog ili dnevnik.
• Saznajte kako uštedjeti novac.
• Čitaj puno knjiga.
• Zanimljivo je i aktivno živjeti.

Općenito, popis ciljeva za godinu osobne prirode uključuje zadatke koji nisu samo osobite vrijednosti za osobu, ali u većini slučajeva zahtijevaju malo napora i rade na sebi. I to uključuje snove i nade.

duhovnost

Kao što mnogi znaju, taj pojam označava najvišu razinu samoregulacije i razvoj zrele, cjelovite osobnosti. Mnogi žele postati duhovniji, ali to zahtijeva veliki rad na sebi, njihovom karakteru i pogledima, tako da se može formirati u ciljeve liste godinu dana. Evo nekoliko primjera:

• Naučite biti mirni i nepristojni u svakoj situaciji.
• Pokušajte meditirati.
• Učiti hladno, brzo i trijezno u posebno napetim i emocionalnim situacijama.
• Prakticiranje zahvalnosti.
• Pomoć nekome besplatno.
• Odbiti stereotipi i klice, naučiti razumjeti i prihvatiti druge vrijednosti, poštivati ​​ih.
• Prebrodite svoje tri strahove.
• Pronađite odgovore na važna pitanja: "Tko sam ja na ovom svijetu? Koja je moja uloga? Kakvo je značenje mog života? ».

Također u ovom dijelu popisa ciljeva cijele godine možete uključiti čitanje tematskih knjiga, praksu raznih meditacija i država, gledanje predavanja i programa u razvoju.

Novac i posao

Ovaj blok mora također biti uključen u popis ciljeva za iduću godinu. Ovdje, usput, posebice su osobito važne. Dobra stvar je, može se izraziti u brojkama, au budućnosti će težiti. Evo kako bi moglo izgledati:

• Mjesečno odgoditi plaću od 15 000 rubalja za odmor.
• Kupite novi moćni prijenosnik za ~ 70.000 rubalja.
• Otići u ljeto 10 dana za Grčku, cijenu vouchera i račun troškova - ~ 70 000 rbl.
• Povećajte svoj prihod za najmanje 20%.
• Pronađite novo polje buduće aktivnosti i isprobajte ga sami.
• Počnite gledati blogove uspješnih ljudi, čitajte knjige o tim.
• Biti uključeni u upravljanje vremenom.
• Poboljšati produktivnost.

Izrada financijskog popisa ciljeva za godinu ne treba zanemariti brojeve. U istom bloku možete odabrati nekoliko dodatnih "prozora" za vizualno izračunavanje iznosa potrebnih za zarađivanje i akumuliranje u njima, a zatim na kupnju.

Osobni rast

Svakodnevno se moraš bolje. Ovo je jedan od najispravnijih načela života. Po završetku stavaka blokova "osobnog rasta", osoba koja bi na kraju iduće godine trebala sa zadovoljstvom napomenuti da je učinio sve što je želio. Postao je bolji. Evo što možete uvrstiti na popis za novu godinu:

• Započnite učiti strani jezik, do kraja sljedećeg prosinca, kako biste ga svladali na svakodnevnoj razgovornoj razini.
• Pročitajte 12 knjiga znanstvene prirode.
• Pronađite zanimljiv, ali ne zabavni hobi. Na primjer, počnite učiti kemiju.
• Registrirajte se za neke tečajeve.
• Neiskvaranje kako bi "emocionalne" kupovale. Riječ je o stjecanju onih stvari koje želite u ovom trenutku, ali nakon dva tjedna neka osoba ima pitanje o tome zašto ih je uzeo?
• Razviti svoj vokabular. Na dan, naučite jedan novi pojam i upamtite njegovo značenje.
• Glavni mnemonici.

U ovom bloku možete uključiti i obrazovne ciljeve i one koji su povezani s čisto osobnim poboljšanjem.

zdravlje

To je također vrlo važan blok. Evo primjera popis zdravstvenih ciljeva za godinu:

• Potpuno napustite bijeli šećer.
• Počnite jesti, uravnotežite prehranu.
• Odbijte bezobzirnu uporabu alkohola, a la "Da, ja samo bocu piva u večernjim satima".
• Upisati se u fitness klub i zaposliti osobnog trenera.
• Idite u bazen.
• Graft naviku piti 1,5-2,5 litara čiste vode svaki dan.
• Pokrenite trčanje na stazi. Za godinu, povećajte brzinu od minimuma do maksimuma.

Ovdje također mogu biti brojevi. To je posebno vrijedno za djevojke - na popisu ciljeva za godinu, mnogi od njih uključuju gubitak težine i pažljivo obojiti koliko kilograma žele riješiti u mjesec dana.

odnosi

Svi znaju da morate raditi na njima. A ako postoji pitanje o tome kako napraviti popis ciljeva za godinu i što treba uključiti u njega, onda ne trebate zaboraviti na temu odnosa. Ovdje popis može biti:

• Saznajte kako slušati i čuti vašeg partnera.
• Prihvatite ljude kakvi jesu. Shvatite da ih pokušavate "preoblikovati" - nepoštivanje, jer kao osoba kaže da ne brine za njihovu istinsku, iskrenu suštinu.
• Naučite kako pronaći prave riječi podrške koje sugovornik treba u određenom trenutku, što bi ga uistinu moglo utješiti.
• Napravite prijatne darove prijateljima i obitelji bez razloga.
• Pronađite novi hobi zajedno s drugom polovicom. Učiniti nešto neobično, donijeti novost u odnos.
• Više eksperimentira u intima.
• Saznajte kako dati konstruktivan savjet.
• Utipkati naviku stavljanja sebe u mjesto drugih ljudi, kako bi ih bolje razumjeli.

Pa, možete stvoriti mnogo više ciljeva. Ali u ovom slučaju važno je ne samo količina nego i kvaliteta. Popis bi trebao biti napravljen samo onim što je stvarno važno i ima vrijednost. A onda, nakon što je napravio i lijepo izdan, moguće je popraviti na vidljivom mjestu. Ili čak i umetnuta u okvir - to će izgledati bolje i dodatno nadahnuti.