Samorazvoj je ... Osobni samorazvoj

Patite od depresije, mrziš život i traže one koji su odgovorni za neuspjeh: krivice u svom kičme staklenik odgoja, loša izvedba - hiperkritične šef sami - sebične prijatelje koji nisu zainteresirani za vaše probleme? I općenito, za svaki incident, uvijek imate milijun krivaca, osim za sebe? Ali, zapravo, izvor svih vaših neuspjeha jeste samo vi i nitko drugi. I na vama je da to ispravite.

koji promijenite svoj život na bolje, promijenite prije svega sami. To je za ovaj cilj i postoji samo-razvoj osobnosti. Za početak, shvatit ćemo što zapravo znači ovaj koncept.

Što je samorazvoj?

Samorazvijanje je svjesni proces koji osoba provodi bez ikakve vanjske podrške, a isključivo koristi svoje moralne i fizičke resurse kako bi poboljšao svoj potencijal i shvatio sebe kao osobu. Samorazvoj je nemoguće bez:

- postavljanje određenih ciljeva;

- postojanje vjerovanja;

- stvorite postavke za radnju.

Istovjetan i neodvojivo povezan s konceptom samorazvijanja je osobni rast. Ovo samoobrazovanje osoba, tijekom koje se poboljšava u pozitivnim kvalitetama, njegovi postupci postaju učinkovitiji i kao rezultat osobni potencijal se značajno poboljšava, što pomaže postići uspjeh u svim sferama života.

Od čega se sastoji?

Koncepti "samoobrazovanja", "osobni potencijal", "uspjeh" zvuče vrlo apstraktno. Sve se to može postići samo konkretnim akcijama. I osobni rast i samorazvoj su procesi koji daju pozitivne rezultate, moralne i materijalne, samo pod uvjetom stalnog mukotrpnog rada na sebi. Razmotrimo konkretnije što nam je potrebno da se promijeni na bolje.

Samoprocjenost je bez sumnje veliki i važan korak, ali također trebate napraviti svoj akcijski plan za postizanje vaših ciljeva. Nemojte misliti da se vaš život može promijeniti u jednoj sekundi ili danu. Da bi se postigle velike stvari, potrebno je puno vremena. Ali ako pokušaš teško, rezultat će zasigurno ispuniti sva vaša očekivanja.

Samorazvijanje osobnosti može se podijeliti u pet stupnjeva, koji su neraskidivo povezani:

1) svijest o njezinoj nužnosti;

2) proučavanje potreba;

3) spoznaja o sebi;

4) izrada strategije;

5) akcije.

Program samorazvijanja zahtijeva pažljiv pristup svakoj njegovoj točki. Razmotrimo ih detaljnije.

Korak 1. Razumjeti potrebu

Prije nego što počnete, morate jasno razumjeti zašto vam je potrebna i želite li nešto promijeniti. U ovom trenutku objekt vaše iritacije ne igra značajnu ulogu. Ili niste zadovoljni razinom prihoda, ili želite da ljudi postanu drugačiji u vidu, ili trebaju neke promjene u izgledu ...

Sve te i sve druge želje imaju nešto zajedničko: moraju se temeljiti na snažnoj i neodoljivoj želji za promjenama i punom spremnošću da iskoriste maksimalnu snagu da bi obavile svoje zadatke.

Cilj samorazvoja je prevladavanje straha od bijega zone udobnosti i prestati se bojati promjene. Ako ste spremni za to, možete početi ponovno pokrenuti svoj život.

Korak 2. Potreba za učenjem

Da biste bolje promijenili svoj život, trebate odlučiti koji su njezini aspekti potrebni za poboljšanje i poboljšanje. Da biste razumjeli i formulirali ono što želite, učinite sljedeću vježbu.

Uzmi list papira i podijeli ga na dva dijela. U prvom polugodištu navedite u stupcu sve što vam ne odgovara. U drugom, načine rješavanja tih problema i rezultata koje želite postići.

Zatim brojite stavke iz drugog stupca, ovisno o mogućnosti njihove implementacije: od jednostavnih do složenih. To će vam pomoći formulirati svoje kratkoročne i dugoročne ciljeve i izraditi plan djelovanja za njihovo postizanje.

Nakon sastavljanja ovog popisa, ne trebate iskoristiti za sve poslove u isto vrijeme. Takva strategija često dovodi do činjenice da, obavljanje puno zadataka odjednom, osoba je vrlo raspršena i ne može ništa kvalificirano riješiti. Djelovati postupno, prvo obraćajući pažnju na jednostavnije probleme i postupno se prebacujući na složene. Samo slijedeći takav sustav moći ćete postići maksimalni rezultat.

Korak 3. Upoznajte se sami

Nakon što ste odlučili o ciljevima, shvatite što se događa unutar vas. Trebali biste jasno razumjeti koje će vam osobine pomoći u postizanju ciljeva i koje će, naprotiv, ometati. Sposobnost samorazvoja je svatko, ali ne svatko ga može koristiti zbog drugih svojstava.

Pokušajte procijeniti svoje mogućnosti i sposobnosti što objektivnije na put samorazvoja da budu spremni da bandwagon da ste sami (često nesvjesno) će biti zamjena.

U samoispoznavanju ćete također trebati pisanu vježbu. Ovaj put morate staviti na papir svoje pozitivne i negativne osobine. Budite što je moguće više moguće: nemojte se hvaliti ni ponižavati. Jednostavno opišite što je. I da biste dobili preciznije informacije, zamolite nekoga da usporedi značajke koje ste naveli s pravim stanjem.

Zato ne samo da saznate što ljudi razmišljaju o vama, ali možete usporediti kako se pozicionirate, kako izgleda izvana.

Korak 4. Izradite strategiju

Samo-razvoj nije samo spoznaja već i planiranje. Kada odlučite što želite i shvatite koje će vam osobine pomoći u postizanju vaših ciljeva, vrijeme je da izradite plan konkretnih akcija.

Program samorazvijanja ne može dati univerzalni odgovor na sva pitanja: "Što da radim?" Svatko ima svoje prioritete i svoje želje. Ali svi imamo nešto zajedničko: želimo biti sretni. Ali kako - svi odlučuju za sebe.

Vi odabirete što trebate učiniti kako biste postigli svoj cilj. Pritom se morate pridržavati sljedećih pravila:

1. Procijenite svoje mogućnosti objektivno i postavite ciljeve koje zaista možete postići u ovoj fazi vašeg života. Želite više - preuzmite njegovo postignuće malo kasnije, kada dođete na novu razinu. Put samorazvoja ne može se nazvati jednostavnim i kratkim, ali vaše napore svakako će vam donijeti ugodne rezultate.

2. Zapamtite: čak i najmanju pobjedu je korak koji se poduzimaju na stubama koje vode prema gore. Što više koraka poduzmete, veći ćete biti.

3. Postavite se određenom vremenskom okviru za postizanje svakog cilja. Kada imate sve što je dogovoreno prema datumima (ili barem približnim vremenskim intervalima), puno je lakše raditi za rezultat nego za apstraktnu želju.

Nemojte očajavati ako se nešto ne riješi prvi put. Vjerovanje u sebe, svoje snove i pozitivno razmišljanje radi čuda. Ako odlučite nešto učiniti, onda idite na kraj, a osobni rast i samorazvoj će vam pomoći u tome.

Korak 5. Radimo!

Sve što je gore rečeno jest suha teorija, i praksa bi trebala početi upravo sada. Nije neophodno reći da ćete promijeniti nešto sutra ili sljedeći tjedan ili od prvog. Nemojte kasnije odgoditi što možete učiniti, jer što prije počnete, to prije ćete postići rezultate.

Zadaci samorazvoja čini se da su teoretski jednostavni, ali u stvarnosti postoje mnoge prepreke koje vas čekaju. Što god se dogodilo, nemojte sumnjati u svoje snove, zaboraviti na propuste prošlosti, jer je budućnost ono što se događa upravo sada i to ovisi o vama kako će to biti.

Što nas zaustavlja?

Na putu za postizanje ciljeva, susrest ćete se s mnoštvom prepreka. Ali sve vanjske prepreke nisu ništa u usporedbi s unutarnjim. Samo ako se pobijediš, moći ćete podnijeti okolnu stvarnost i doći do odredišta. Morate poznavati svoje glavne neprijatelje, jer je samorazvoj stalna borba. Dakle, susreo se ...

sumnje

Unutar svakoga od nas nalazi se zli cenzor, koji daje kritiku bilo kojoj od naših odluka. Čak i ako na prvi pogled izgleda da je najispravnija i racionalno svega je to moguće, još uvijek se pitamo pitanje: „Možda to nije potrebno?”, „Jeste li sigurni?”, „Ajmo neće riskirati?”

Glas sumnje ... U nekim slučajevima, to nas uštedjelo od pogrešnih osipnih odluka, ali ponekad to onemogućuje stvaranje pukotine kako bi zadovoljio san. Kako se nositi s tim? Njegov glavni neprijatelj je želja. Samo ima dovoljno snage da svlada bilo kakve sumnje. Niti ništa što su jednom rekli: "Ako stvarno želite, možete letjeti u svemir."

Želja nam daje nepresušan izvor energije, nadahnjuje nas i nadahnjuje nas, prisiljava nas da se bori za ono što stvarno trebamo, svira svaku od njegovih zona udobnosti. Samo naoružan iskrenom željom, možete prevladati sve sumnje.

lijenost

Lijenost je još jedan problem samorazvoja. Ali to ne postoji, to je vrsta placeba, izum. Ali pogrešne želje i snovi su stvarni. Oni troše naše živote, prisiljavajući nas da mirno sjednemo i ne tražimo nigdje.

Ako nemate poticaja, onda ni nećete imati želju. A kako možete promijeniti nešto ako to ne želite sa svim srcem? Nema šanse. Snovi su benzin našeg samorazvoja. Šminka koju nam daju jednaka je njihovoj veličini. A ako je san beskoristan, onda ga neće moći ispravno napuniti.

Ali kada imate stvarno vrijedan cilj, onda čak ne želite ni sjetiti lijenosti. Uostalom, vlada nam snažna žeđ za promjenama.

Ako nemate istinski nadahnudni san, pronađite ga. Ako ne možete - promijeniti krug komunikacije, posavjetujte se s ljudima s velikim ciljevima, a sami ćete imati isti. Borite se za svoje snove. I sigurno će biti u mogućnosti poraziti lijenost!

navike

Navike su neprocjenjivi resurs za lijenost. Oni se pojavljuju kao rezultat akcija koje se stalno ponavljaju. Navike su i dobre i loše. No, bez obzira na razinu njihove korisnosti, sve nas se automatski unosi.

Odakle dolaze? Kada osoba provodi iste akcije dulje vrijeme, navikava se na njih i postaje sastavni dio njegova života. Mnogi koji padnu u katastrofalnu ovisnost o njihovim navikama, a ipak nas sprječavaju da krenemo dalje.

To jest, ako trebamo promjene, moramo početi raditi nešto novo nego što ste prije učinili. Ako ne djelujete, tada ćete se zaglaviti na nultoj referentnoj točki bez pomicanja naprijed. Zapamtite: promjena navika podrazumijeva globalne promjene u sudbini.

neznanje

Još jedna prepreka na vašem putu je neznanje. Njegova je bitna činjenica da osoba ne percipira nove informacije i unaprijed, bez poznavanja činjenica, osuđuje.

U pravilu, ljudi koji pate od neznanja vrlo su osjetljivi na promjene i ne žele primijetiti ništa novo. Ne vjeruju nikome i ničemu, a najzadovoljnija stvar u njihovoj situaciji je da su se odvezli u slijep kut.

Ali još uvijek mogu popraviti sve ako promijene percepciju svijeta oko sebe. Ako pripadate ovoj vrsti ljudi, morate u potpunosti shvatiti da se sve stalno mijenja i napreduje. Morat ćete ili pratiti napredak, ili se objesiti u prošlosti neodređeno vrijeme.

Promjena - i svijet oko sebe, a vaš život sigurno će se promijeniti za bolje!