Kotač života: tehnika za analizu i planiranje života

Jeste li se ikad zapitali koliko je vaš život pun? Ne? Došlo je vrijeme. Ako još uvijek ne znate što je "kotač života", onda vjerojatno, vaš život nije dovoljno ravnoteže. Samo ljudi koji dnevno rade na svojim nedostacima mogu uživati ​​u njihovom postojanju. U nastavku ćete naučiti kako vaš život učiniti punim i uravnoteženim.

Što je "kotač života"?

Jeste li se danas sviđali? Je li tjedan bio pun? A kako je bio vaš mjesec? Ako ne možete odgovoriti na ova pitanja, jer vaš život je previše dosadan i ima vrlo malo novosti u njemu, onda je vrijeme da razmislite o ravnoteži.

Zamislite svoj život u obliku kotača podijeljenima pletenim iglama. Svaki sektor je jedna od sfere. Većina ljudi našeg planeta putuje na jednostrane ili krive "kotače". Zašto? Vrlo malo ljudi zna kako posvetiti vrijeme svemu i odmah. Ponekad se osoba s glavom uruši u rad i ponekad preuzima novi roman. Takvi prekidi ne mogu samo utjecati na cjelokupnu sliku života. Osoba koja cijelo svoje vrijeme provede na poslu, često bolesna, ima malo kontakta sa svojom obitelji i prijateljima. Kao rezultat toga, on dobiva promociju, a osim toga i razvod i usamljenost. Da biste to izbjegli, trebali biste sjediti, koncentrirati, nacrtati krug i podijeliti ga u sektore. U nastavku dajemo opis onoga što treba ispuniti život sretne osobe.

zdravlje

Samo s dobi ljudi razumiju ono što je najvažnije u životu. Zdravlje je nemoguće kupiti, vrlo je teško vratiti. Moramo ga zaštititi od svoje mladosti, odmarati se i manje nervozni. Nacrtajte kotač života, prvi odjeljak trebao bi se dati točno na zdravlje. Razmislite o tome što radite kako biste vratili svoju snagu i održali svoje tijelo u formi? Možeš reći da ti nije potrebna, jer već imaš dobru figuru. Ali kako vam je dano? Neki ljudi iskreno vjeruju da je lakše otići na dijetu nego otići u teretanu. Ali to nije tako. Osoba treba dobiti dovoljno proteina, masti, ugljikohidrata i vitamina. Ako neki element nije dovoljan, to će utjecati na izgled: pojavit će se akne, prhuti, nokti će se raspasti ili će kosa pasti. Da biste spriječili takav razvoj događaja, trebali biste vježbati najmanje dva puta tjedno. Morate odabrati nešto što vam pruža zadovoljstvo: jogging, jogu ili plivanje.

Ljubav, obitelj

Drugi sektor kotača života treba dati bliskim osobama. Vaša je obitelj uvijek trebala biti vaš prioritet. Zatvori ljudi mogu podupirati, utješiti, milovati ili pomoći. Bez njih, naš će život biti tužan i usamljen. Naravno, uvijek možete upoznati prijatelje, ali čak i najbolji prijatelj ili djevojka ne mogu zamijeniti svoju majku ili sestru, stoga budite u kontaktu sa voljenima. Ako živite s njima u istom gradu, nazovite najmanje dva puta tjedno, još dva puta tjedno, nazovite i pitajte kako roditelji slučaja. Starije osobe će biti zadovoljne vašom brigom.

Budite sigurni da ste pronašli srodnu dušu. Da, rodbina su važna, ali osoba mora stvoriti obitelj. Ako već imate voljenu osobu, provedite više vremena s njim. Ponekad se možete upoznati s takvim parovima, u kojima ljudi izgledaju kao da žive zajedno, ali čak i da zapravo ne govore, nemaju vremena za to. Ali gledati TV emisije ... Znati prioritirati. Postavite sebi zadatak hodanja s partnerom svoje duše na datum dva puta tjedno. Ako imate obitelj, onda često odete na šetnju i voljenu osobu i dijete.

zarada

Materijalna situacija igra važnu ulogu. Čak i oni ljudi koji misle da novac nije glavna stvar u životu, još ih treba. Stoga dati svoj dohodak sektoru u kotaču. Koliko dobivate? Imate li dovoljno da zadovolji svoje potrebe?

Svi mi imamo različite zahtjeve. Jedna od sreće je dovoljno ukusna da jede, a druga ne može živjeti bez stalnog odmora u toplim zemljama.

"Kotač života" je tehnika analize trenutne situacije. Ova tehnika pomaže osobi utvrditi njegovu polaznu točku i razumjeti ono što stvarno želi. Kada osoba potpuno iznosi potrebe koje su mu potrebne, postaje jasno što dalje. Možda sada zaradite 50.000 rubalja. A ako shvatite da za sretan život trebate 100.000 rubalja, onda morate promijeniti nešto. Razmislite, možda je vrijedno mijenjati posao ili se nalaziti na honorarnom poslu. Uvijek postoje mogućnosti, samo ih trebate vidjeti.

karijera

Morate razumjeti što želite učiniti. Čovjek može dobro raditi samo na njegovom mjestu. Ali nažalost, mnogi ljudi ne pokušavaju pronaći svoj poziv. Oni idu na prvi posao koji dobiju, naviknu se i ne žele više kretati. Kako bi se to spriječilo, pozornost treba posvetiti planiranju života. Kotač života će vam pomoći da razumijete što trebate promijeniti. Ako niste zadovoljni svojim radom i shvatite da se situacija u bliskoj budućnosti neće promijeniti, onda morate pronaći snagu za nastavak. Mogla bi vam se činiti poput podebljane ideje, ali vjerujte mi, što duže rade u nepoželjnom radu, to manje vremena morate ostvariti svoje talente. Ponekad ne morate radikalno promijeniti profesiju, bit će dovoljno promijeniti tvrtku i poslodavca. Možda na nekom drugom mjestu vaše sposobnosti će biti cijenjene.

rekreacija

Pogledajte kako provodite svoj vikend. Mnogi ljudi vole odmaranje "pečata". To jest, lažu, piju pivo i gledaju televiziju. Neki provode svoje noći u klubovima. Oba se mogu priuštiti, ali kao izuzetak. Nakon punog odmora, radna sposobnost osobe raste, sile planine se pojavljuju na propast, a napisano je izvješće - samo pljuva. Zašto mnogi zaposlenici, koji dolaze u ured u ponedjeljak, žale se da je vikend prošao brzo i nije dobio praznik? Ne radi se o količini već o rekreaciji. Najbolji način da se opustite je biti sami s prirodom. Idite u šumu, prošetajte i popijte svjež zrak u parku. To će vam omogućiti da pobjegnete od gradske buke i pobjegnete se od neprekidnog treperenja.

"Kotač života" je tehnika analize i planiranja života, koja pomaže osobi da shvati kako se ponekad oslobodimo. Dajte sebi obećanje o raznolikosti vikenda. Kako? Idite u prirodu, idite na izlete, posjetite izložbe izložbe ili kazališne premijere. Diversify slobodno vrijeme - to će vam pomoći da osjetite tok života.

Religija

Kako nadoknaditi kotač života? Naravno, sektori kotača trebali bi se sastojati od onoga što vam je važno. Ali često osoba ne zna što mu zaista vrijedi, stoga zanemaruje religiju. Ni religijom, već vjerom. Nije pitanje nekog posebnog uvjerenja. Možete biti ateist, nitko ne postavlja moralna načela i vrijednosti na tebe. Ali činjenica je da osoba živi bolje ako vjeruje u nešto.

Ako ne vjerujete u Boga, možete se osloniti na snagu svemira ili na Vrhovni um. Ovdje nema razlike. Činjenica je da trebate pronaći taj dio svoje duše da se možete obratiti za pomoć i tko će vjerovati da se sve može uvijek promijeniti. Kako možete razviti duhovnost? Možete otići u hram, meditirati, moliti ili lutati sami u parku.

samorazvoj

Druga komponenta kotača života je sektor samo-poboljšanja. Osoba mora tražiti negdje, uvijek naučiti nešto novo. To je potrebno kako bi se čovječanstvo razvilo. No, mnogi smatraju da je stjecanje vještina i njihov razvoj previše energije. Mnogo je lakše sjesti na kauč i ne raditi ništa, nego proučavati nove članke o modernoj tehnologiji, medicini ili čitati povijesnu literaturu. Svaka osoba dolazi na ovu zemlju kako bi ispunila svoju misiju. Ali ljudi to ne mogu učiniti jednostavno zato što ne razumiju u kojoj se sferi mogu manifestirati. Da biste uravnotežili svoj život, trebate pronaći hobi. Aktivnost koja će vam se sviđa, učiniti život više ispunjava, otvorit će nove aspekte pojedinca, a može se razviti u nešto više - hobi često donosi prilično pristojan prihod.

Izvući zaključke

Predložili smo nekoliko sektorskih opcija koje će vam pomoći da izvučete kotačić za ravnotežu života. Kako napraviti vlastitu shemu?

Nacrtajte krug, slomite ga u sektore i napišite u svakom sektoru životnu sferu koja vam je važna. U svakom sektoru, stavite točku. Trebao bi biti toliko blizu krugu, koliko vremena provodite radi na ovom području. Nakon što ste se suočili s ovim zadatkom, spojite točke i pogledajte koja područja života ne obraćate pažnju. Na dijagramu su takve poteze posebno vidljive.

Postavite ciljeve

Nakon što ste donijeli svoje zaključke, odlučite gdje trebate krenuti dalje. Tehnika "kotača života" pogodna je za ljude koji misle da su stigli do slijepe ulice. To se ponekad događa kada se život prebrzo mijenja i osoba ne može naći mjesto u njemu i prihvatiti promjene.

Imate krug i znate u kojim područjima imate očigledne kvarove. Sada morate uravnotežiti život. Postavite sebi ciljeve da posvetite više pozornosti onim sektorima gdje je točka preblizu centru. Morate napisati određene radnje koje ćete poduzeti kako biste poboljšali svoj život. Što može biti? Sve će ovisiti o tom području. Ako želite poboljšati svoje zdravlje, morate početi s putovanjima liječniku, uz kupnju sezone ulaznice u teretanu ili pregledom prehrane. Ako želite poboljšati odnose s obitelji, trebate dati vremena da ga potrošite sa svojom obitelji.

Treba imati na umu da kotač života mora biti izvučen svake godine ili svakih šest mjeseci, ako shvatite da vam je to potrebno. S jednostavnim dijagramom pratit ćete kako je uravnotežen vaš život i ako negdje vidite neuspjeh, a zatim ga brzo uklonite.

Postupno ćete naučiti nacrtati kotač života u glavi, a vi više ne trebate papir.