Powerball tepisi - učinkovit alat za obuku zglobova

Strojevi s karpalnim fitnesom bili su u velikoj potražnji čak i krajem prošlog stoljeća. Međutim, tada su bili gumeni prsten ili sklopivi ekspander u obliku dvije ručke, elastično povezane s oprugom.

Zahvaljujući primjeni inovativnih tehnoloških i dizajnerskih rješenja, suvremeni strojevi za treniranje zgloba postali su sofisticiraniji. Najzanimljivija stvar za potrošače je uređaj za treniranje kista, poznat kao Powerball.

Što je Powerball trener?

Izvana, uređaj izgleda poput male loptice koja je tiho smještena u ruku. Ima vrlo primjetnu težinu. Međutim, nije teško držati uređaj u rukama zbog toga, ali prvenstveno zbog posebne pokretljivosti unutarnjeg mehanizma, što uzrokuje stalni mišićni mišići.

Powerball ručni trener pogodan je za korisnike koji žele povećati ne samo snagu držanja prstima nego i trenirati spretnost. Liječenje s simulatorom svaki put se pretvara u izuzetno fascinantnu okupaciju. Uostalom, u praksi je prilično teško poništiti loptu, čiji se unutarnji sadržaj neprestano nastoji osloboditi. A što više napora čini korisnik, to se uređaj oscilira.

Načelo rada

Nositelj treninga NSD Power je iznenađujuće jednostavan. U stvari, uređaj nije ništa više od običnog žiroskopa, zapečaćen u plastičnoj ljusci. U kompletu nalazi se posebni kabel, pomoću kojeg se aktivira unutarnji mehanizam. Tijekom treninga, korisnik mora isplatiti sve veće oscilacije rotora, okrećući stroj za zglobno zatezanje u različitim smjerovima.

Za rad, uređaj ne treba izvor energije. U funkcionalno stanje uređaj se daje samo snagom ruku.

aplikacije

Ručni treneri pružaju izvrsnu priliku za obavljanje učinkovitih vježbi bez preuzimanja sa radnog mjesta. Stoga su uređaji ove kategorije u velikoj potražnji među uredskim radnicima. Međutim, uređaj uspješno koristi ljudi kojima je potrebno složeno jačanje ruku i, osobito, povećanje čvrstoće prstiju.

Kao obični ekspander, naprava za treniranje zglobova sprječava razvoj sindroma boli kao rezultat redovitog stezanja karpalnih živaca. A to je posljedica produljene niske aktivnosti motornog aparata.

Ručni treneri pridonose sanaciji sportaša koji nemaju pristup treningu već dugo zbog ozljeda. Zato je medicinsko osoblje preporučilo korištenje takvih uređaja osobama koje su u fazi oporavka.

Značajke rada

Nakon što je dobio simulator, mnogi korisnici postavljaju se pitanje o pravilnoj primjeni. Naravno, morate najprije pokrenuti unutarnji mehanizam. Postoji nekoliko načina za to. Žiroskop može biti aktiviran i uz pomoć čipke i pokretom prstiju.

Pokretanje simulatora s čipkom je sljedeći:

• Uže se stavlja u posebnu rupu na tijelu uređaja.
• Kabel je povučen i paralelno namotan na rotoru.
• Tu je spora rotacija simulatora.
• Zavijanje čipke zaustavlja se kada oko 5 centimetara svoje duljine ostane labav.
• Lopta se uklapa u dlan vaše ruke i potaknuta je oštrim povlačenjem užeta.

Ako se promatra točan slijed djelovanja, unutarnji mehanizam počinje rotištiti pri brzini do 3000 okr / min. Nadalje simulator dovoljno premjestiti na poziciju na kojoj je rotor će „gledati” prema dolje, a može početi trening, izvođenje ritmičkih pokreta kista.

Tijekom rada uređaja važno je ostaviti podlakticu nepomično, prebacujući glavno opterećenje prstima. Prvo, ne izvodite previše intenzivne pokrete. Optimalna brzina vrtnje je oko jedne revolucije u sekundi. Ovakav pristup će vam omogućiti bolje razumijevanje gibanja rotora. Kada se vrši pogrešna rotacija, mehanizam počinje emitirati neugodne zujanje.

pribor

Kao i za druge uređaje koji su u velikoj potražnji na tržištu, nekoliko korisnih pribora pružaju se za povećanje jednostavnosti korištenja Powerball zglobova jastučići.

Od posebnog interesa su sve vrste stilskih remena, koje se razlikuju po dizajnu i individualnim rješenjima boja. Uz njihovu pomoć puno je prikladnije nositi simulator s mišicom za ruke, počevši od treninga u bilo kojem slobodnom trenutku.

Proizvođač je objavio još jednu popularnu dodatnu opremu koja vam omogućuje da izvodite vježbe za noge, poznate kao "trener nogu". Dizajn omogućuje pokretanje uređaja bez ruku i čipke. Istovremeno, takav koristan dodatak može se koristiti kao štand.

Prednosti i nedostaci

Svaki uređaj ima svoje prednosti i nedostatke. Powerball nije iznimka. Prednosti adaptacije mogu se sigurno pripisati:

• Intenzivno jačanje zapešća i karpalnih mišića.
• Visoka učinkovitost procesa obuke.
• Sposobnost da se brzo oporavi od ozlijeđenih.
• Pouzdanost gradnje i dugog vijeka trajanja.
• Samostalnost rada.

Što se tiče nedostataka uređaja, vrijedno je napomenuti relativno visoke troškove, što čini simulator pristupačnim za ograničeni broj zainteresiranih kupaca. Između ostalog, većina korisnika najprije mora doživjeti bol, koja postupno nestaje dok se uređaj koristi.