Kako se riješiti celulita na papu, stražnjicu i trbuhu

Celulit je estetski problem povezan s promjenama masno tkivo

sadržaj

kože. "Orange peel" pojavljuje se samo kod žena. To je zbog strukture vezivnog tkiva. Masne stanice su okružene vlaknima koja imaju određeni stupanj istezanja. Kada količina masnoća premašuje kapacitet vezivnog tkiva oko, počinje gubiti. Na tim se mjestima počnu stvarati nepravilnosti u koži. Glavna tri problematična područja za žene: trbuh, bedra, stražnjica. Kako se riješiti celulita na papu iu drugim dijelovima tijela razmotrite dolje.

Prije svega, trebate normalizirati prehranu. Bit ovdje nije samo da se dijeta ne može ispraviti. Često žene ne samo bez kontrole konzumiraju sve moguće proizvode, ali previše se ograničavaju na dijete. Kako mogu uklonite celulit na svećeniku, trbuhu i bedrima, pravilno jesti? Sve namirnice koje čine vašu prehranu trebaju biti visoke kvalitete. Piti svakodnevno dovoljno vode i drugih tekućina (juha, čaj). To pomaže ukloniti toksine iz tijela. Prednost se daje zelenilu, voću, povrću, mahunarkama, žitaricama i ribi. Cijela prehrana treba podijeliti na 4 do 5 obroka. Svako posluživanje ne smije biti više od 250-350 gr. Vremenski interval između jela iznosi 2,5 - 3 sata.

Dajte prednost aktivnom načinu života. Većina zanimanja je drugačija u tome što morate sjesti ili stajati na jednom mjestu tijekom rada. Tijekom dugog sjedenja dolazi do deformacije tkiva bokova, stražnjica i sjenica. S produženim stajanjem, cirkulacija krvi u noge. Kako se riješiti celulita u tim situacijama? Start jogging, tenis, plivanje, skijanje. Također pomaže u teretani, fitnessu, plesu.

Odbiti takve štetne tvari kao kofein, alkohol, nikotin. Oni pomažu u začepljavanju tijela slobodnim radikalima. To ima vrlo negativan učinak na izgled i zdravlje. Kako se riješiti celulita na papa, ako ne možete bez kave? Izaberite izbor u korist prirodnog napitka, a ne zlostavljajte brzo topivim.

Prijavite se za anticelulitnu masažu. To pomaže da se ton kože, poboljšanja stanja mišića, pomaže osloboditi tijelo od toksina, prilagoditi sliku, imat će pozitivan učinak u procesu gubitka težine. Masaža je učinkovita u 1 i 2 fazi celulita. Ali ako imate proširene vene, tada je ova opcija čišćenja "narančine kore" kontraindicirana. Da biste dobili osloboditi od celulita na stražnjici, onda će vam pomoći i drugi načini borbe.

Sada postoji ogroman niz tvrtki koje proizvode posebnu kremu. Oni imaju ogroman učinak kada se koriste zajedno s fizičkim naporom i anticelulitnom masažom. Primjena krema se preporučuje dva puta dnevno: ujutro i navečer. Počnite ga trljati odozdo prema gore. Masaža jedan problem područje oko 5 minuta. Rezultat se pojavljuje kroz koliko tjedana primjene kreme.

Kako se riješiti celulita na pape uz pomoć saune, kupelji i kontrastni tuš? Kontrastni tuš dobro se prijaviti ujutro.

Poboljšati kožu pomoći će pročišćavanju tijela. Povećavaju proizvodnju kolagena, što pomaže vašim bedrima, stražnjicama i trbuhu da izgledaju naporno. Piling se prodaje u trgovinama. Također se mogu proizvesti i sami. Na primjer, med i piling kave. Uzmite žlicu svježe mljevene kave, dvije žlice maslinovog ulja ili povrća, žličicu meda. Dobro se miješati. Na vlažnoj koži nanesite piling i tretirati ga na problematično područje oko 3-5 minuta. Zatim isperite toplom vodom.

Koristite sve gore navedene metode za borbu protiv celulita i nakon nekoliko tjedana primijetit ćete kako nepravilnosti počinju nestajati i koža postaje napeta i nježna.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan