Erotska dijeta Xenia Borodina

Kad je voditelj senzacionalnog teleprojecta "HOUSE-2" Ksenia Borodina odlučio izgubiti težinu, bila je potpuno gubitka. Čini se da postoje mnoge metode, more informacija i iskusna "zvijezda" dijeta slavnih osoba, ali hellip-no no dana posta, niti odvojena hrana, niti iscrpljujuće vježba u teretani nije donio željene rezultate. Nakon trudnoće i poroda, strelice od vage još više odstupaju od desne strane. U međuvremenu, Ksenia je toliko željela vratiti sliku tanke, seksi, poželjne žene! A onda je izmislila svoju metodu mršavljenja, koju je šaljivo nazvala "erotskom dijetom iz Borodine".

Dijeta Xenia Borodina: osnovna načela

Šale su šale, a dva tjedna vođa je pao 12 kg!

Kao osnova, Borodin je uzeo prilično uobičajenu prehranu krastavca: svaki dan je pojela nekoliko kilograma krastavaca. Dakle, doručak se sastojao od nekoliko svježih krupnih krastavaca i kriške raženog kruha. Za ručak se koristila tanka juha od povrća i salata od krastavaca sa svježim biljem i kapljicom biljnog ulja. Za večeru - također salatu ili par krastavca "ravno iz vrta". Dvaput tjedno, umjesto juhe, moglo bi se jesti neko lagano kuhano meso (piletina ili govedina).

Kao piće, bilo je dopušteno koristiti mineralnu vodu, zeleni čaj ili svježe voće i povrće. Pića koja sadrže kofein, alkohol i prekomjerne količine šećera ( „Cola”, „Fanta” i druge vrste „soda”) su u potpunosti eliminirati iz prehrane!

Odmah prije spavanja Xenia je to učinila čišćenje klistir (jedan i pol do dvije litre vode plus nekoliko kapi sok od limuna). Osim toga: primjerena tjelesna aktivnost i šetnja od urbanog smoga i prašine, na primjer, u parku.

Tajna učinkovitosti

Na prvi pogled, sve je očito: dijeta Xenia Borodina je niska kalorija - krastavci ne sadrže lipide - stoga rezultat. Tijelo, gotovo bez uzimanja ugljikohidrata - škroba i šećera, prisiljeno je trošiti unutarnje rezerve. Odloženi "u pričuvi" masni slojevi se pretvaraju u energiju, a dodatne funti tope tek pred vašim očima.

Ali Ksenia Borodina, čija je prehrana danas nevjerojatno popularna, vjeruje da je psihološka pozadina odigrala važnu ulogu. Njezina želja da vidi divljenja njezina supruga bila je toliko jaka da je Xenia gotovo zaboravila na čokoladu i omiljene koktele. Želja za ljubavnicom erotskog darivanja postala je snažan poticaj koji je "prebacio" njezinu psihu i dopustio joj da joj postigne cilj. Umjesto da "uživa" u detalje ograničenja i žaljenja, Xenia je predstavila rezultat. I nije se čekao!

Osim toga, ne smijemo zaboraviti da je Borodin još uvijek nije tipična kućanica, „Strana djevojka”, koji se koristi za rotiranje u kreativnom okruženju i uhvatiti se procjenjujući izgled. A mišljenje milijuna gledatelja? Bila je to, zbog toga se borila s prekomjernom težinom.

Tko je dijeta Xenia Borodina?

Dijetetičari će ovu metodu nazvati ekstremnim. Dramatična promjena u prehrani, skoro potpuni odbacivanje proizvoda životinjskog podrijetla i značajno smanjenje volumena hrane - ozbiljan test za tijelo. Samo mladi i zdravi ljudi, nepoznati gastritis, pankreatitis i bolesti jetre, mogu si priuštiti takvo "ruganje".

Unatoč činjenici da dijeta Xenia Borodina pregledava od mršavljenja one zaslužuju samo pozitivne, ona također ima svoje nedostatke. Najznačajnije je da je vrlo lako dobiti početnu težinu (i još pet do deset kilograma) nakon prehrane krastavca. Dovoljno je da se vratite na uobičajeni izbornik i tijelo, "zastrašeni" krastavci, će početi ispunjavati izgubljene zalihe. Postoji također i rizik od pogoršanja kroničnih bolesti želuca i gušterače, crijeva, jetre i žučnog mjehura. Ne odgovara onima koji pate od patologije srca i krvnih žila.

Alternativno, dijeta Xenia Borodina može početi s glatkim početkom, kada najkvalitetnije hrane postupno se povlači iz prehrane i istog neugodnog povratka u normalnu prehranu. Također možete prilagoditi "za sebe" one ili druge točke, i time učiniti prehranu štedljivijom. I kao nagrada za umjerenost, pozovite je po njenom imenu!