Dijeta liječnika

Koja je prehrana liječnika? Jedinstvena dijeta, sposobna samo tjedan dana, dovodi do gubitka od osam do deset kilograma prekomjerne težine. Obično se smatra da je ova metoda intenzivnog gubitka težine razvila medicinsko osoblje kako bi se što brže pripremilo pretile pacijente za operaciju. Ovisno o duljini, medicinska dijeta danas je dostupan u dvije osnovne verzije: sedmodnevni i četrnaest dana. Ova metoda gubitka težine odnosi se na podjelu krute niske ugljikohidratne dijete, temeljene na načelima istovara posta.

Što uključuje zloglasnu prehranu liječnika?

Tijekom prvog dana hrane koji se koristi samo jednu bocu mineralne vode, koji je podijeljen u šest prijeme. Konzumirajte osam mililitara mlijeka niskim udjelom masti (jedan i pol posto ili manje), a jedna jabuka u osam ili devet sati navečer je dopušteno samo na drugi dan. Treći dan od prvih potpuno kopije, tako da možete tijekom dana piti samo mineralnu vodu. Četvrti dan je zastupljena zelenilom. Na ovaj dan, možete jesti svježe kupus i mrkva u salati, začinjena žlica biljnog ulja. Cijeli salata trebao biti podijeljen u tri glavna obroka. Peti dan je predstavljen 0,8 litara mlijeka. Šestog dana prehrani liječnici koriste jednu kuhano jaje i pola šalice čaja za doručak, prije ručka - čašu biljnog juha s kupusom, krumpirom i drugim povrćem za ručak - 100 grama mesa i isto toliko grašak. Još tri obroka pojesti jednu jabuku. Dijeta liječnici u svom zadnjem danu predstavljen je 100 grama. sir i dvije čaše mlijeka ili jogurta.

Druga, produljena varijanta prehrane za "izdržljivu". Prikazana je prehrana liječnika (14 dana - trajanje): osmi dan kopira prvi i treći dan. Deveti dan konzumira se samo 800 ml mlijeka i jedna jabuka. Deseti dan: jedna boca mineralne vode. Jedanaesti dan: salata od povrća s ljekovitim biljem (litarska lonac), podijeljena na tri recepcije. Dvanaesti dan: 1 litara mlijeka, podijeljena na 5-6 obroka. Trinaesti dan: jedan kuhani jaje ujutro i skuhani sir na ručak. Završni dan: 1 litre mineralne vode.

U toku prehrani morate biti sigurni da se vitamina i mineralnih dodataka, jer kao minimalna količina hrane koju praktički ne ulaze u tijelo. Nakon primjene u prehrani može se ponoviti najranije dva mjeseca. Da nakon takav drastičan prehrambenim ograničenjima, kada će se dijeta, izgubila težina nije se vratio, potrebno je postupno tijekom najmanje jedan do dva tjedna početi povećavati svoju prehranu s niskim kaloričnu hranu (povrće, mliječni proizvodi i nemasno meso) - to je značajka Ona skriva dijeta liječnika. Recenzije nakon primjene ove tehnike nije uvijek jednoznačan, ali za najveći dio, primjenjuju se, zadovoljni s rezultatom.

Koji su negativni aspekti ove prehrane izdvojeni? Prije svega, nakon slične prehrane koja se temelji na načelima istovara posta, teško je održavati vašu težinu, što je tipično za sve kratkotrajne prehrane. Dijeta je vrlo teška i prevlada ga, a slom podliježe samo jakim ljudima. Osim toga, takav tvrdi način ishrane ima cijeli popis kontraindikacija i "sjedi na njemu" dopušteno je samo ljudima bez zdravstvenih problema, inače možete izgubiti puno više od onoga što želite.

Zaključavši, želim napomenuti da prehrana liječnika ne samo da je vrlo učinkovita i učinkovita, već također može predstavljati ozbiljnu opasnost za vaše zdravlje. Preporučujemo da se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što odlučite o tome.