Zlatna ikona TRP: specifikacije, opis, povijest i recenzije

Riječi "Spremni za rad i obranu!" Odavno su pali u neuspjeh i čvrsto su povezani s danima Sovjetskog Saveza među modernim ljudima. Ali vrlo malo ljudi zna da to nisu samo riječi, nego naziv skup standarda za fizičku kulturu, čija je provedba dala zlatnu značku TRP-a - najvišu nagradu takve vrste. Norme SSSR-a su se nedavno vratile u naše živote, tako da svatko može primiti ovu naduvenu nagradu.

Povijesna pozadina

TRP standardi razvijeni su 1930. godine, kako bi stanovništvo dovelo do zdravog načina života. Istodobno su uvedeni i brončana, srebrna i zlatna značka TRP-a, standarda za čije su predaje ove ikone trebale biti. Postupno su poboljšani standardi, uvedeni su različiti koraci koji odgovaraju dobi ljudi koji su ih prošli. Neki istraživači napominju da je dobra fizička priprema pomogla mladići i djevojke bolje pripremiti za surovost iznenadnog izbijanja ratnih bacanje vještine, fizičke snage, izdržljivosti - sve je to pomoglo da se brže prilagode prednjih uvjetima.

Nakon rata, TRP se počeo razvijati u smjeru sprječavanja profesionalnih bolesti i vraćanja zdravlja nacije. S dezintegracijom Od Sovjetskog Saveza kompleks je gotovo zaboravljen, a tek je 2014. ponovno uveden na zakonodavnu razinu. Danas, s dužnim naporom, svatko može proći TRP standarda na zlatnu značku, što će dati vlasniku brojne prednosti.

Kako sve funkcionira: koraci

Nakon povijesnog referenca je vrijeme da ide na objašnjenje kako je sustav uređen standarde „Spreman za rad i obranu”. Kao i prije, on je usmjeren na promicanje zdravog načina života među stanovništvom, što je javno dostupno i optimalan za sve segmente stanovništva. U kompleksu se nalazi jedanaest koraka, što odgovara dobi onih koji se bave sportom.

Prvi korak - dječake i djevojčice od 6 do 8, a drugi - od 9 do 10, a treći - od 11 do 13 Četvrti i peti faze su dizajnirani za mlade od 13 do 15 i 16 do 17, odnosno. Šesta etapa normama TRP - za muškarce i žene u dobi od 18 do 29, sedmi - od 30 do 39, osmi - od 40 do 49, deveti - od 50 do 59, deseta - od 60 do 69, a jedanaesti - 70 i više godina. Važno je napomenuti da je zlato simbol TRP može se dobiti samo u prvih sedam koraka na sustavu na predanosti koji su uključeni u sportu.

Kako sve funkcionira: standardi

Svaka faza ima niz testova, od kojih su neki obavezni (iako ponekad postoje varijacije ovisno o, primjerice, u regiji gdje se nalazi trgovac), a isporuka s druge strane ovisi o vlastitim željama. Naravno, s povećanim komplicirane korake i testova, na primjer, šest godina dječak mora iscijedi 17 puta da bi dobili najvišu nagradu, ali za 17-godišnji dječak već se smatra da je previše jednostavan zadatak - predlaže dizati uteg 35 puta.

Ukupno, kompleks sadrži četrdeset različitih standarda, ali, naravno, a polovica njih nisu potrebne, na primjer, u 35 godina, žena je dovoljno da prođe 5 standarda, od kojih dvije imaju mogućnosti da biste dobili zlatnu ikonu trp.

Specifične brojke

Sada se obratimo posebnim brojkama i usporedbama. Za one koji su se pitali kako da biste dobili ikonu zlato Trp, možete vidjeti stanje depozita, što pokazuje potrebu za nagrade rezultate. Uzmite, na primjer, test kao što je nagib prema naprijed. U prvom i drugom koraku, djeca trebaju stati i dodirnuti dlanove svojim ravnim nogama - norma je obavezna. U trećem, odnosno u jedanaestoj godini, standard ide u kategoriju "izbora", ali zahtjevi za zlatnu značku ostaju isti.

Za dječake i djevojčice u 14 godina, nagib je opet obvezan. U dobi od 16 godina, situacija postaje složenija: sada student već stoji na gimnastičkoj klupi i još uvijek ide ravno ravnim nogama. I samo u slučaju dječaka prsti će biti na 13 godina, a djevojčice u 16 centimetara ispod klupe, oni imaju pravo tražiti razliku. Na šestom stupnju mladića već dopušteno savijati samo 10 centimetara, te je bliže dobi od trideset (ovdje se pojavljuje prelomite nakon 25 godina), žene poslije 25 i 13 centimetara je dovoljno u odnosu na prethodnu 16. Na četrdesetak zahtjeva više laknulo: 4 i 6 centimetara. Od 50 do 70 godina, prstima trebate samo popraviti pod, a ovaj put bez gimnastičke klupa, tako dugo pratiti sportaša. Na najviši, jedanaesti fazi, kako bi se pravo potraživati ​​zlatnu ikonu TRP dovoljno da dotakne prstima u nagibu do gležnja. I od četvrtog do posljednjeg koraka, ovaj test je obavezan.

Dakle, uopće nije teško pratiti promjene u zahtjevima kandidata za nagradu. Može se vidjeti da su testovi napravljeni uzimajući u obzir dob i fizičko stanje osobe tijekom tog razdoblja svog života. Štoviše, obično se test provodi pod kontrolom osobe koja može pružiti prvu pomoć.

Zašto?

Nekoliko znakova daje što više plusa kao zlatna ikona TRP-a. Glavna prednost sudionika je dodavanje bodova na rezultate USE, njihov broj ovisi o svakoj pojedinoj instituciji. Za one koji, zbog zdravstvenih razloga, ne mogu testirati kako bi dobili najvišu ocjenu, a moći će dobiti samo srebrnu ili brončanu značku ili uopće nemaju tu sposobnost, razviti će se odvojeni standardi.

No, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da ne možete svugdje proći testove - samo dvanaest regija u zemlji imaju pravo na polaganje ispita. Odlukom vlade, ljudi koji žive na drugim mjestima, nažalost, također će biti lišeni ove privilegije.

Gdje i kako?

Nakon što je postalo poznato da daje zlatnu ikonu TRP-a, vrijeme je da pojasnimo kako to dobiti. Standardi možete proslijediti u regionalnom DOSAAF-u. To moraju učiniti kadeti Društva za pomoć Vojske, zrakoplovstva i flote, samo oni koji iz zdravstvenih razloga neće stajati na testu, otpuštaju se. Uz promjenjivost obveznog testa, lokalne vlasti ovlaštene su samostalno odabrati standarde koje će morati ispuniti za prijavitelje za oznake, ali bi se trebale temeljiti na klimatskim uvjetima određene regije.

Prije svakog testa, ispitivači bi trebali slušati upute za vježbu (ako nisu ispravno implementirani, standard se ne isporučuje). Svi rezultati su zabilježeni na poseban način kreditna knjiga na isporuku TRP standarda. Naravno, ispitivač mora biti primljen iz medicinskih razloga, on daje potvrdu o tome prije početka testiranja.

Ukupna ocjena

Valja napomenuti da su TRP standardi za neke sportaše predali neke sportaše. Oni se ne pretvaraju na bilo kakvu oznaku, samo po njihovom primjeru pokazuju da nema ništa teško u tim testovima, oni su dostupni za svaku osobu koja barem prati njegovo zdravlje. U principu, ako proučavate zahtjeve, postaje jasno da ne morate vježbati profesionalno, dovoljno redovitih vježbi - onda nećete moći dobiti dragocjenu ikonu.

U zaključku

Jasno je da nagradu ove razine nije tako lako: prije nego što prođete TRP na zlatnu značku, morate se znojiti na sportskim terenima. No, istodobno će se sav rad otplaćivati ​​stostruko, jer predaja ovih standarda samo potiče ljude svih dobnih skupina da se bore za bolji sportski rezultati, kako bi se pobrinuli za njihovo zdravlje. Sport je život, a nagrade za provedenim naporima čine još potpunijim. Pokušajte ne za značku, ali prije svega za sebe.

P. S.

Ponekad gradske vlasti provode indikativnu isporuku TRP standarda. Primjerice, u Kaliningriru je čak i gradonačelnik grada sudjelovao na svečanostima, bez poteškoća s ispitivanjem težine za 50-godišnjaka. Tako da ponekad ne morate odmah otići u DOSAAF da se pokažete, samo pratite događaje vašeg grada.