Norme trčanja za 1 km za učenike

škola standardi za trčanje

Zadatak programa

Standardi trčanja na 1 km pomažu u određivanju tjelesnog razvoja učenika, naglašavaju najjače, snažnije i kreće. Najbolji trkači, u pravilu, predstavljaju čast njihove škole na natjecanjima gradske ili regionalne. Isporuka sportskog zadatka izaziva razvoj natjecateljskog duha i želje za pobjedom. Takve školske aktivnosti dobar su poticaj za želju za održavanjem aktivnog i zdravog načina života.

U All-Russian fizičkoj kulturi i sportskom kompleksu TRP standardi Trčanje za 1 km zauzima položaj obveznog testa. Vrijeme u kojem se student mora susresti, utemeljuje Ministarstvo športa Ruske Federacije.

Na osnovu rezultata dobivenih nakon što je TRP isporučen, nastavnik tjelesnog odgoja može koordinirati planove osposobljavanja, više kompetentno dozirati vrste tereta i prepoznati najviše atletskih studenata.

Razine isporuke standardnih zahtjeva

Standard za vožnju na 1 km za školsku djecu reguliran je u skladu s dobnim sposobnostima učenika. Za svaku grupu djece postoji drugačiji stupanj isporuke, to je veći, to su ozbiljniji zahtjevi.

1 stupanj - 6-8 godina. U toj dobi, vrijeme se ne uzima u obzir kod provjere tjelesnog odgoja.
2. stupanj - 9-10 godina.
3 koraka - 11-12 godina.
4. stupanj - 13-15 godina.
5 koraka - 16-17 godina.

Za dječake i djevojčice definiraju se različiti standardi trčanja za 1 km. To je zbog činjenice da se fizički razvoj dječaka i dječaka svake godine ubrzano razvija (posebno u adolescentskom razdoblju). Predstavnici jačeg spola imaju veliku nadu, budući da su oni potencijalni branitelji domovine u budućnosti.

Standardi za dječake i dječake

TRP standardi su razvijeni na individualnoj osnovi za svaku dob. Od razreda 5, vrijeme rada se bilježi na 1000 m.

Norme za djevojčice

Preokretanje TRP-a za pravedniji seks je malo vjernije. Standardi za trčanje za 1 km su smanjeni, za razliku od pokazatelja dječaka.

Tko će markirati?

Vrijeme svakog zadatka TRP-a, u ovom slučaju kilometraža, ovisi o dobi učenika, spolu i atletskoj sposobnosti. Cijenimo "odličan" će biti školarac koji se aktivno bavi tjelesnim odgojem u školi i dodatnim sportskim sekcijama vani. Da biste dobili "dobar" znak, dovoljno je za pripremu škole koju provodi učitelj tjelesnog odgoja na satu. Konačno, procjena "zadovoljavajuća" izračunava se za studente koji nemaju izvanredne fizičke sposobnosti i ne vode sportski stil života.

Rezultati jogginga osmišljeni su da potiču studente na samoobnavljanje barem za poboljšanje ocjena.

Mladim sportskim kategorijama

Učenici koji su se nosili s zadatkom i pokazali veći rezultat od potrebnog školskog programa, zaslužuju da dobiju poseban sportski status. Redovi su izvor ponosa za sportaše, guranje za daljnje poboljšanje njihovih sposobnosti, poticanje stalnog razvoja i napretka.

Svaki stupanj dodjeljuje se 2 godine, nakon tog razdoblja potrebno je potvrditi svoje sportske vještine. Najveće postignuće je 1 poredak. Ovaj rezultat može postići samo učenik s odličnim tjelesnim vježbanjem, čiji razvoj je potrebno redovito vježbati, vježbati i nastojati postići bolji pokazatelj.

Treći junior student može primiti do 14 godina. Druga kategorija dodjeljuje se mladim sportašima mlađim od 16 godina. Prva kategorija može se dobiti prije dobi od većine.

Da li učenici trebaju takve standarde?

Mišljenja samih učenika i njihovih roditelja su brojni, a većina ih se suprotstavlja. Netko vjeruje da navedeni zahtjevi omogućuju prepoznavanje djece talentiranih u sportu, predmet su motivacije mlađe generacije za razvoj i poboljšanje vještina. Da bi se postigao dobar rezultat i dobio pristojnu procjenu, potrebna je tjelovježba tijekom kojeg se mišići razvijaju i ojačavaju. Redovita vježba poboljšava imunitet, poboljšava zdravlje, održava emocionalno stanje.

Ova praksa je važna za djecu koja su poznata po svojoj aktivnosti i visokoj energetskoj rezervi. Psiholozi naglašavaju da tinejdžeri koji se bave sportom imaju tendenciju da nemaju označena devijantna ponašanja, za razliku od svojih nesportskih vršnjaka.

Postoji mišljenje da postojanje takvih standarda krši prava nesportskih učenika koji nemaju predispoziciju fizičkom naporu. Standardi za vožnju od 1 km također su nečovječni i ne pokazuju stvarnu razinu tjelesnog razvoja djeteta. Međutim, u takvoj diskriminaciji, svaki se školski subjekt može optužiti.

Treba napomenuti da, unatoč raznolikosti mišljenja, podnošenje rezultata kontrole tjelesnog odgoja dio je obveznog školskog programa.

Standardi vojske

Škola nije jedino mjesto gdje se redovito provjerava sportsko osposobljavanje učenika. Djeca koja odluče otići u vojsku nakon diplome također će morati sustavno potvrditi njihov fizički oblik. Testni program uključuje standardni trčanje za 1 km. Zahtjevi u vojsci su stroži nego u školi. Dakle, za ulazak u ugovorna usluga potrebno je zadržati unutar 4 minute i 20 sekundi.

Zašto trebamo takve standarde vojnika? Trčanje od 1 km jedan je od kompozitnih kriterija za provjeru ukupne profesionalne prikladnosti vojnog časnika. Kao rezultat testa, otkriva se vojna izdržljivost i njegova fizička priprema.

Koliko često se standardi provjeravaju u vojsci?

Zapovjednik mora redovito provoditi sportsku provjeru svog tima i procijeniti razinu fizičkog razvoja podređenih. Takve mjere se održavaju tromjesečno među svima onima koji nemaju medicinske kontraindikacije povećanom opterećenju. Prilikom ulaska vojne službe na poziv vojnog roka morat će proći svoj prvi standard - vožnju od 1 km. U vojsci se novom vojniku ne dulje od dva tjedna pripremiti prije procjenjivanja njegovih sportskih vještina.

Također, pravila se daju prije potpisivanja sljedećeg ugovora i pri postavljanju na višu poziciju. Određuje se vrijeme u kojem se vojni čovjek mora susresti, prolazi kroz udaljenost dobnoj skupini. Dakle, muškarci mlađi od 30 godina trebaju trčati 1 km u tri minute i 55 sekundi, a oni koji su stariji od 30 godina dobivaju 4 minute.

Plaća vojske ovisi o uspješnosti provjere. Na primjer, nakon dodjele sportske kategorije, na primjer, povećava se plaća servisera. Neki godišnji bonusi daju se samo onima koji su dokazali svoju fizičku kondiciju.