Koliko bi djevojka trebala težiti?

Koliko bi djevojka trebala težiti? Ovo pitanje često se traži da sebi "lijepa polovica" mladih. Dakle, razmišljanje o mladoj djevojci radi, da je stalno nesretna, i njezin izgled i svoju težinu. Doista, istraživanja pokazuju da je iznimno teško pronaći djevojku koja bi bila zadovoljna ovim dvama parametrima.

To je odluka o pitanjima koliko djevojka treba težiti, i koja idealna težina za djevojke, ovaj članak će biti posvećen.

Najprije se obratimo Majci prirodi. Uostalom, ona je ona koja djevojci daje onim proporcijama koje "nastoje" u životu, to jest: određenu težinu, visinu, boju kose, oči. I prije nego što promijenite bilo što u svom izgledu, možda je vrijedno razmotriti i je li potrebno?

A ipak za one koji neprekidno razmišljaju o tome koliko djevojka treba težiti, i što za osnovu idealna figura to nije prirodna težina koja se uzima, već određena norma, postaje nužno postaviti različite formule koje će nam omogućiti izračunavanje idealne težine.

1. metoda. Općenito prihvaćena formula za izračunavanje: rast djevojke, minus određeni broj od 110. U ovoj formuli postoji jedan nedostatak - starost osobe nije uzeta u obzir. Gornja formula može se primijeniti bez korekcije za žensku polovicu čovječanstva u dobnom intervalu od 40 do 50 godina. Međutim, za djevojčice, razlika mora biti podešena za 10%. Na primjer, s rastom djevojke od 1,63 m, idealna težina je (163-110) * 0,9 = 48 kg.

Druga metoda. Prema formuli američkih znanstvenika, izračunava se idealna težina: od podataka o rastu, 150 se oduzima, rezultat se pomnoži s 0,75 i rezultat se dodaje na 50.

Na primjer, za vrijeme rasta 1,63 m na djevojka idealne težine je - (163-150) * 0,75 + 50 = 60kg.

3. metoda. Formula korištena u ovom izračunu nazvana je po Lorentzu. Idealna težina jednaka je razlici između rasta, smanjena za 100, i množenjem koeficijenta za 0,25 za razliku rasta i konstantne vrijednosti od 150.

Primjer. Ako je visina djevojčice 1,63 m, onda je idealna težina - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 kg.

4. put. Za ovu metodu, idealna težina određuje Cutlet formula, prema kojoj se indeks izračunava dijeljenjem težine osobe u kilogramima po visini u kvadratu. Normalna težina smatra se ako je indeks u rasponu od 18 do 25, ako je iznad 25 - prekomjerno, a ispod 18 - djevojka ima prilično nisku tjelesnu težinu.

Na primjer, s visinom djevojčice 1,63 m i težinom od 60 kg, indeks tjelesne mase je 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58. Budući da je vrijednost pokazatelja u rasponu, možemo zaključiti da je težina djevojke normalna.

Pomoću ovog indeksa možete izračunati granične težinske norme za svaku djevojku. Da bi se odredila donja granica, 18 se pomnoži s kvadratnom visinom, izračunatom u metrima, i za izračun gornje granice 25 također se pomnoži kvadratnom visinom.

Na primjer, s visinom djevojčice 1,63 m, donja granica mase je 18 * 1,63 * 1,63 = 48 kg, a gornja granica je 25 * 1,63 * 1,63 = 66 kg.

5. put. Pri izračunavanju idealne težine ova formula koristi jedan dodatni parametar - volumen dojke. Primjer. Ako se rast djevojka 1,63 m, a opseg prsa - 90 cm, idealno parametar težine treba biti 163 * 90/240 = 61 kg.

6. put pokazuje koliko djevojka treba težiti, a zastupa ga prilično jednostavna formula, koju je davno predložio liječnik iz Francuske Paul Bock. Od visine izražene u centimetrima, 100 se oduzima i dobivamo idealnu težinu. Jedan od nedostataka ove formule jest nedostatak razmatranja takvih individualnih razlika u djevojkama kao što su dugačke noge, atletska gradnja ili široke kosti. Kako bi se to ispravilo, stvoren je BMI. Ovaj se indeks izračunava dijeljenjem težine za visinu kvadrata. Na primjer, s rastom djevojke od 1,63 m i težinom od 60 kg, indeks je 23,58. Idealni pokazatelj je u rasponu: 19-24.

Da bi riješila problematično pitanje koliko bi model trebao težiti, svaka djevojka koja se trudi za idealne parametre mora sama odabrati prikladnu metodu izračuna.