Freestyle hrvanje: opis, povijest i pravila

U svima je život mali, ali sport. Postoji toliko mnogo različitih vrsta sportova za danas da ćete naći 100% posla za sebe. Na kraju, stručnjaci preporučuju prolazak kroz 10 tisuća koraka dnevno - također određenu vrstu sportske aktivnosti.

Međutim, postoji prilično velik broj ljudi koji ne hvataju uobičajene sportove - trebaju samo duh borbe, slobodnu borbu bez pravila. Danas ćemo razgovarati o takvoj borbi.

Opis sporta

Freestyle hrvanje je sport, jedinstvena borba, u kojoj sudjeluju dvije osobe. Značenje takve borbe je staviti vaš protivnik na lopatice na različite načine - udar, bacanje, stopala, itd.

Ova borba traje točno pet minuta, tijekom kojih sudionik mora osvojiti tri dragocjenosti za pobjedu. Ako niti jedna strana ne skupi tri boda, dvoboj se nastavlja - produžuje se tri minute. Ako ovog puta nema pobjednika, borba se nastavlja dok jedan od protivnika ne sakupi bodove.

Suprotno načelima, slobodno hrvanje još uvijek ima određeni broj pravila. Da, nisu apsolutno krute, pomalo jednostavne i slobodne, a ograničenja su mnogo manja nego u bilo kojem drugom sportu.

priča

Hrvanje - dovoljno stari da ga sport račun već desetljećima. Počela se širiti iz Engleske, polako je tekao u Ameriku, gdje je borba dobila zamah u javnosti zbog načina „divlje”: dislokacije zglobova, tehnike boli i tako dalje.

Od 1904. godine, SAD su na Olimpijskim igrama uključile slobodno stres. To je Ameriku dalo mnogo više pobjeda od drugih zemalja za svoje sportaše.

Ona je postala popularna i kao borba u Turskoj i Iranu - gdje borci sporta gotovo veliča kao bogove, a sport je postao nacionalna država blago. Freestyle hrvanje natjecanja su vrlo aktivni ovdje. Mnogi ljudi jako vole ovaj sport.

Borba i dalje stekne zamah među modernim ljudima, osobito među mladima.

pravila

Unatoč dosljednom, ali pogrešnom mišljenju da borba slobodnog stila podrazumijeva borbu bez pravila, neka pravila još postoje:

1. Protivnici mogu raditi brišući, stopama, različitim oblicima hvatanja sa svojim nogama, što se ne može biti strogo učinjeno, na primjer, u grčko-rimskom hrvanju.
2. Borba traje 5 minuta, ali vrijeme se dodaje, ovisno o broju postignutih bodova. Prvenstvo u freestyle hrvanje dodjeljuje se onima koji primaju tri boda.
3. Borba završava kada jedan od hrvača stavlja drugu na lopatice ramena, što se zove trupla. Za to je nagrađen 3 boda, a on postaje pobjednik.

Doista, hrvanje slobodnim stilom razlikuje se od bilo koje druge od mnogih jednostavnih pravila. No, prema mnogim sportašima, to na neki način čak i komplicira zadatak.

oprema

Freestyle hrvanje ima određenu tehniku, poput mnogih drugih sportova. Oni spadaju u nekoliko kategorija:

• Grčko-rimski, u kojem je zabranjeno iskoristiti bilo kakve šokove s nogama, stopama, ljuljačkama, grčevima i puškom.
• Judo. Glavna značajka ove tehnike je da sudionici nose kimono - nacionalni kost japanske nacionalnosti.
• Sambo. Odjevni kod je kratke hlače i posebna jakna. Vrlo slično tehnici judo, ponekad sportaši čak kombiniraju obje tehnike.
• Pa, freestyle hrvanje. Uspoređujući s grčko-rimskom hrvanju, primijetit ćete očigledne sličnosti, ali ne zaboravite o glavnom razlikom - u grčko-rimskom hrvanju Zabranjeno je koristiti tehnike nogu u besplatno - naprotiv.

Tako možemo čak distribuirati takav zanimljiv sport pojedinačnim tehnikama.

Razlozi za bavljenje hrvanjem slobodnim stilom

I sportaši i amateri bilježe dosta razloga za borbu protiv hrvanja. Neki čak šale da će takav sport pomoći postići ne samo fizičku snagu i izdržljivost, nego i moralnu smirenost. Pa, zašto se baviti hrvanjem?

1. Sjajan način za početak gledanja sebe. Postoji dodatno pravilo koje se ne odnosi na samu borbu. Čovjek neće biti pušten na tepih ako nije tonsured ili njegovi nokti su izrezani. To je neprihvatljivo u ovom sportu.
2. Očuvanje mladih. Lako je shvatiti da se hrvanje slobodnim stilom, kao i svaki drugi sport, produžava život, pomaže u razvijanju reakcije, izdržljivosti i snage.
3. Razvoj spretnosti. Takva kvaliteta, kao spretnost, stvarno možete primijetiti stvarno malo sportaša. Obično se to odnosi na boksače, hokejske igrače i, naravno, hrvače. Freestyle hrvanje Rusija karakterizira spretnost svojih sportaša.
4. Jačanje i razvoj mišića. Čini se, kako se ovdje mišići mogu razvijati, ako se protivnici jednostavno bace na podu, udaraju se i guraju jedni druge? U stvari, gotovo svi mišići su uključeni, a opterećenje nije lako.
5. Intuicija. Da biste predvidjeli što će protivnik napraviti u sljedećoj sekundi, morate imati vrlo razvijenu intuiciju.
6. Nema sumnje o tome. Ni u kojem slučaju ne smijete dopustiti da sumnjate - ostanete na trenutak, a već ste na lopaticama, oduševljeni od strane vašeg suparnika.
7. "Cijelo i neozlijeđeno". Da, riječ je o sudionicima u hrvanju slobodnog stila. Niti oružje, ni pokreti opasni za život. Borite se - pobijedite.

Tko bi pomislio da takav sport obilježava toliko prednosti? Uz veliku želju, čak i bez određenih vještina i talenta, možete postati uspješan sportaš, kao što su, na primjer, mnogi sportaši postali u slobodnoj borbi Dagestana.

Zanimljive činjenice

Borba nije samo zanimljiva povijest i pozitivno utječe na sportaše, već je uspjela zaraditi i nekoliko činjenica:

• Aleksandar Medvjed smatra se boracom koji je najcjenjeniji. On je sedam puta svjetski prvak i trostruka olimpijska prvakinja, pobjednik slobodnih strijelnih turnira.
• O ovom vrlo malo ljudi zna, ali postoji jedan zabranjeni prijem stopala - "škare". Ovo je kad protivnik prebaci noge oko vrata.
• Oblik hrvača je jednostavna torbica, a žene dodaju majicu za zaštitu dojki.
• Postoji ograničenje težine od 75 kilograma zbog trajnih stezaljki.
• Mnogi izvori opisuju pravila borbe, u kojoj sudionik dobiva tri boda i pobjeda. Zapravo, može dobiti pet bodova za bacanje protivnika u zrak.

To su značajke slobodnog stila hrvanja. Kako se ispostavlja, ovo nije normalni sport. Jeste li već znali o ovome?

kontraindikacije

Budući da je glavni teret borbe je na kralježnicu, strogo je zabranjeno sudjelovanje u ovom sportu s problema koji su povezani s kralježnicom. To ne samo da može negativno utjecati na zdravlje kostiju, ali i pogoršati pokret (paraliza).

Mogućnosti za djecu

Ovaj sport je tako jednostavan da ne samo odrasli, već i djeca mogu sudjelovati u njoj. I lekcije se mogu dati djeci - od 4 godine. Ovo se odnosi samo na dječake. Stručnjaci ne preporučuju davati djevojke u tako ranoj dobi. Uostalom, još uvijek čekaju jednu od najvažnijih faza u životu - formiranje likova. Nažalost, hrvanje slobodnim stilom ne pridonosi stvaranju lijepe i ženske figure.

Međutim, ako želite postati borac u svjesnijem dobu, također nećete naići na prepreke.

Mogućnosti za odrasle

Uključeni u borbu u odrasloj dobi, možete postići iste velike uspjehe, kao u bilo kojem drugom. Uostalom, ova vrsta sportskih aktivnosti je tako univerzalna da vam omogućuje da se bavite predstavnicima apsolutno bilo koje dobne kategorije.

Prvenstva u freestyle hrvanje su vrlo aktivni u mnogim zemljama (oko 130 zemalja). To je zbog jednostavnih pravila, minimalnih ograničenja, kratkotrajnih borbi i relativne sigurnosti. Činitelji su zapravo mnogo više, ali oni su najosnovniji.

Hrvanje ima dugu povijest, to je nekoliko puta mijenjao pravila, ali smisao ostaje glavni - prilika za borbu s protivnikom, poboljšati izdržljivost, zdravlje, intuiciju, ne samo odraslih nego i djece.