Kako ukloniti celulit kod kuće: integrirani pristup

Celulit je globalni problem za žene različitih kategorija težine i dobi. Pogrešno je to reći "narančasta kora"

Da biste razumjeli pitanje je li moguće ukloniti celulit u kući, najprije morate shvatiti što je on. Neprijatelj treba biti osobno poznat, stoga odbijamo kompleksne medicinske uvjete i govorimo na jeziku koji razumijemo. Celulit je masni klaster koji se nalazi u čvrstoj kapsuli. Zato je vanjska manifestacija "narančine kore" izgleda kao kvrga. Glavni problem u borbi protiv celulita je da je nemoguće ukloniti ga, koristeći uobičajene metode uklanjanja prekomjernog utega jer zidovi kapsule zadržavaju masne naslage unutar sebe.

Mnogi se pitaju kako brzo ukloniti celulit kod kuće, bez pribjegavanja skupim procedurama salona i masažama. Nažalost, gotovo je nemoguće to učiniti brzo. U principu, ne postoji jamstvo da ćete u hitnom slučaju odmah biti zbrinuti u salonu. Prije svega, rezultat ovisi o stupnju razvoja celulita i načinu borbe. Prva, druga i treća faza potpuno se uklanjaju kod kuće. To će zahtijevati integrirani pristup, sustavnu provedbu postupaka i vašu ustrajnost.

Možete ukloniti celulit kod kuće u roku od mjesec dana ili dulje, koristeći sljedeće metode:

- odgovarajuća prehrana;

- pileći, kupke i oblozi;

- self-masaža;

- tjelesna aktivnost.

Sve te metode trebaju se koristiti u kompleksu, a nakon nekoliko mjeseci savjetujete djevojkama o tome kako ukloniti celulit iz kukova i trbuha.

Napajanje

Ponovno razmotrite svoju prehranu: sigurno nije sasvim u redu. Za početak, isključite slatko, sa velikom željom da si priuštite malu pločicu tamne čokolade. Umjesto šećera pokušajte koristiti zamjene, bolje prirodno prirodno, na primjer, stevia. Dimljeni, slane, masne i pržene, alkoholne, slatke gazirane tekućine i pušenje - sve to doprinosi taloženju masnoća, koja naknadno postaje celulitni tuberkulozi.

Piling, kupke i oblozi

Ove metode pomoći će uklanjanju celulita čak i zanemarenom stadiju. Koriste se na složen način. Potrebno je provoditi ove postupke svaki drugi dan za mjesec dana, ili čak dva.

Kupke s morskom soli dopustiti da ukloni viška tekućine, aktiviraju limfnu drenažu. Pripremite ih lako: morate prikupiti dovoljno vode da biste uronili problematična mjesta i dodali 2-3 žlice soli. Kupanje mora biti 10-15 minuta. Onda biste trebali hodati po tijelu s pilingom. Možete ga pripremiti sami, dovoljno za miješanje mljevene kave s morskom soli i gelom za tuširanje. Zatim se noge, bedra i trbuh trebaju utrljati s tvrdim rubom. Kao rezultat ovih postupaka, koža bi trebala postati ružičasta i vruća, a ubod će reći da su svi potrebni metabolički procesi u potkožnom sloju aktivirani.

Sada je vrijeme da se zamotate: pore su otvorene i moći će uzimati lijekove što je više moguće, a ubrzani protok krvi će ih isporučiti na celulitne naslage. Za omotavanje možete uzeti sve komponente koje nisu alergijske reakcije. Uklanjanje celulita će vam pomoći plava glina i med, sol, crveni papar, cimet i, naravno, eterična ulja (čempresi, smreka, cedar, ružmarin i citrusi). Smjesa se ravnomjerno nanosi na problematična područja, a zatim se prekriva filmom hrane. Topla odjeća stavljena je na vrh. Trajanje postupka je najmanje 40 minuta. Nakon omotavanja koža mora biti vlažna s hranjivom vrhom.

masaža

Masaža je uvijek bila jedna od najmoćnijih metoda utjecaja na "narančasti koru": omogućuje vam uništavanje kapsule koja sadrži masnoću, što slabi pod utjecajem obloga i pilinga. Samo-masaža s vakuumskim limenki vrlo je popularna. Ova metoda je dostupna ženama, čak i uz prosječni dohodak, budući da kupnjom banaka jednom ne zahtijevaju dodatne troškove. Masaža se obavlja uz pomoć ulja, koja se može kupiti u ljekarni ili samostalno pripremiti, uzimajući u obzir masno ulje s dodatkom anti-celulitnih eteričnih ulja.

Tjelesna aktivnost

Sport će brzo ukloniti iz tijela rezultate cijepanja naslaga celulita (masti i toksini). Možete studirati kod kuće, kupiti disk s vježbama, ići u fitness grupu ili teretanu. Brzo uklanjanje celulita pomoći će u radu: u svakom je trenutku bio prvi asistent u ovoj borbi.