Tjelesna aktivnost i sport su alternativa štetnim navikama. Sve-ruska akcija "Sport - alternativa štetnim navikama"

Svaka osoba s pelenama zna da sport širi zdravlje i loše navike

Sport - alternativa štetnim navikama

Osnove svjetonazora bilo koje osobe položeni su u obitelji, tamo se organiziraju navike. Nije za ništa da je navika druga priroda. Promjena ukorijenjeni stereotipi - je teško, a ponekad i bolan proces koji zahtijeva znatnu snagu volje. U zdravoj obitelji, gdje je fizički razvoj prirodan i sport, alternativa ovisnostima stvoreno automatski. Dijete iz takvog okruženja raste u ozračju aktivnog razvoja, on ne mora odabrati sada ili kada odrasta. Za njega je fizička kultura sastavni dio postojanja. Netko nije imao sreće, a možda je loše navike uzgajalo okoliš tijekom djetinjstva. Odmor - leži na kauču, praznik - bogata gozba s rijekama alkohola. Potreba za promjenom, u pravilu, uzrokuje zdravstvene probleme koji su neizbježni u ovom načinu života, osobito s dobi. Promjena vaših navika nije lako, ali u ovom slučaju zahvalna. Jaka želja zajedno s naporima s naglim voljom zasigurno će se isplatiti u budućnosti.

Opasne navike

Male slabosti ili ozbiljne muke - svi djeluju na principu uništenja, žrtvovanja zdravlja psihe i tijela. Glavni poznati štetni ovisnici uključuju:

- pušenje duhana;

- alkoholizam;

- ovisnost o drogama;

- igra i računalna ovisnost;

- poremećaj prehrane (patološka gluttony).

U gore navedenim „nedostacima” imaju jednu zajedničku stvar - svi su u različitim stupnjevima demonstracija znakova patologije, a neki od njih smatraju ozbiljne bolesti. Depresivno liječenje obavljaju psihijatri i psihoterapeut. U nekim slučajevima osoba se može nositi sa sobom, na primjer, prestati pušiti. U kompleksu mjera potrebnih za mjere oporavka nužno je uključiti i sport. Alternativni ovisnosti i učinkovit način za vraćanje i jačanje zdravlja donosi puno pozitivnih emocija koje može ispuniti niša u kojoj je bol živio prije, strah i očaj.

Uzmimo ga zajedno!

Poboljšanje nacije u državnom programu dobiva zamah. Već više od godinu dana uspješno se provodi sva ruska akcija "Sport - alternativa štetnim navikama" na teritoriju zemlje. Cilj programa je spriječiti rizik pogoršanja zdravlja nacije uključivanjem mladih ljudi, adolescenata i djece svih dobnih skupina u sportski i zdrav način života. U vrtićima, školama, drugim obrazovnim organizacijama provode se ciljane aktivnosti u okviru ove akcije:

- natjecanja i kvizovi;

- sportska natjecanja (relejne utrke, natjecanja);

- tematskih kreativnih djela (obrt za djecu, skladbe za školsku djecu);

- organizacija volonterskih klubova za školske i mlade ljude.

Ciljevi kampanje su privući djecu i mlade ljude na redovno tjelesno odgoj i sport, u Zagrebu razvoj kreativnih sposobnosti i želja za poboljšanjem, u formiranju volonterskih organizacija mladih za promicanje zdravih navika i ljubavi prema sportu. Djeca i njihovi roditelji, nastavnici i predstavnici javnih organizacija, kao i svi zainteresirani mogu sudjelovati u „Sport - alternativna ovisnosti” državne akcije.

tvrđava duh, snaga će, prijateljstvo

Učiniti šport je moćan alat za jačanje jakih volje kvalitete. Ljudsko tijelo stalno treba pokret i rad, to je određeno ljudskom prirodom. Pod utjecajem redovnih tjelesnih napora, psihološko raspoloženje se poboljšava, novi resursi se pojavljuju kako bi promijenili kvalitetu života, a granice prilika u drugim područjima djelatnosti se šire. Uz nedvojbene pogodnosti za svakog pojedinca, sport služi ujedinjenju ljudi. "O sportu, ti si mir!" - jednom je rekao osnivač modernog Olimpijski pokret Pierre de Coubertin u svojoj poznatoj haljini, posvećenom približavanju i prijateljstvu među narodima. Ideja da je sport - alternativa ovisnosti, Coubertin stihovi naglašavaju frazu, okrenut izravno u sportu: „Ti ustati prepreku na putu štetnih bolesti, vječno prijetnje ljudima.”

Raznovrsne mogućnosti sportu omogućuju pristup svakoj osobi, bez obzira na njegove postavke. Možete posjetiti posebne klubove ili dionice, igrati gimnastiku kod kuće, sudjelovati na javnim natjecanjima ili puno hodati. U ljeto - kupanje, bicikl, roller klizaljke, nogomet, jutarnji jogging. Skijaško ili spust skijanje, snowboarding i klizanje, i samo zabava jahanje planinu na sanjkama ili snijega mačkama daje ljudima snježne zime. Nije važno što sport preferira. Glavna stvar - tjelesna aktivnost, svježi zrak i dobro raspoloženje uvijek će biti s vama!