Mladi i starost. Očuvanje mladenačke kože. Vječna je mladost ...

Prema starim legendi i legendi, od davnina, čovječanstvo nastoji povećati očekivano trajanje života i otkriti tajnu vječnu mladost. Zapamtite barem srednjovjekovne alkemičare ili narodne priče juicing jabuke. U toj dobi, znanost je davno pobijedila predrasude, ali unatoč tome, borba protiv znakova starenja i starosti kao takva ne prestaje. Ali nemojte zaboraviti da mladost nije neki poseban dar, već samo posebna država i tijelo. I prije nego što tražimo odgovor na pitanje kako ne stari, pokušajmo shvatiti kako ostati mladi što je duže moguće.

Mladi - što je to: brojevi u putovnici ili stanje duše?

Gledajte bilo kojeg stranca i razmišljajući verbalni portret, odmah ćete izvući zaključak da li ste mladi ili stari. Uglavnom, mi "sudimo po odjeći", ili bolje - ocjenjujemo na izgledu. Bore, glupost kože, nagib - sve su to znakovi respektabilne dobi. Međutim, vrlo često čak i o vršnjacima može se reći da je jedan "samo 40", a drugi "za 35 godina". Osjećate li vam razlika?

Eksplanatorni rječnici također ne daju točnu definiciju riječi "mladost". Najčešće se dešifrira kao skup fizioloških, dobnih i psiholoških osobina neke osobe. Mladost je zdravlje, vitalnost, energija i atraktivan izgled. Sigurno ste vidjeli barem nekoliko puta u vašem životu ljudi srednje i starije dobi, lako se penjati, pozitivno i nevjerojatno aktivno. U isto vrijeme, ponekad možete primijetiti dvadesetogodišnjakinje, hodajući kroz život savijene, izumrlih očiju i bez želje da se još jednom pomaknete. Iz ove usporedbe možemo izvući jednostavan zaključak: tajna mladosti ni na koji način nije povezana biološka dob.

Pozitivan i aktivan stil života

Ne želiš ostariti? Upoznajte se pozitivno razmišljanje. Znanstvenici iz različitih zemalja dugo su dokazali da negativne emocije ne samo da pogoršavaju kvalitetu života već i približavaju starenje. Čak se i bore češće pojavljuju u onima koji se namrče i malo se osmjehnu. A što je s činjenicom da smijeh produžuje život? Ispada, i to je istina - nemojte se ustručavati gledati komedije i reći svojim prijateljima šale ako vam doista pruža zadovoljstvo.

Mladost je jednostavnost na visini i prirodna znatiželja. Danas, čak iu malim gradovima, redovito se održavaju brojni zanimljivi događaji. Idite na koncerte, igre, izložbe i muzeje. Redovito čitajte, zainteresirani za novitete kinematografije i ne bojte se otkriti nove žanrove glazbe.

Nikada nije prekasno za učenje

Sigurno svaka od nas su čuli od svojih roditelja ili drugih članova starije generacije je nešto poput: „Pa, gdje ću uzhehellip- To bi mi 10 godina molozhehellip-” Osoba koja misli da na taj način, samo zaboraviti razlike između mladosti i starosti. Vaša dob ne smije ni na koji način utjecati na način života i odlučivanja. Počnite igrati se sportom, naučiti novu profesiju, prijeći u drugi grad ili zemlju čak iu vrlo respektabilnoj dobi. A tajna je taj koji je mladi u srcu, on jednostavno ne razmišlja o broju živih godina. Također je važno u isto vrijeme naučiti ignorirati mišljenje drugih, a posebno ne slušati one koji kažu da je dob ne dopušta da se nešto učini. Budite sigurni da ste dobili hobi, ali možete imati nekoliko različitih. I bez obzira koliko ste stari, samo vi možete odlučiti što će biti: padobranstvo ili autorski nakit ručne izrade.

Je li moguće odgoditi fizičko starenje?

Očuvanje mladih je značajan posao ne samo na vlastitu svjesnost i stav, već i na osobitu brigu za vlastito tijelo. Postoji mnogo načina za odgađanje biološkog starenja. Govor u ovom slučaju nije uopće o nekim čarobnim biološkim aditivima ili skupim postupcima salona. Prva tajna je redovita briga. Nemojte zanemariti elementarna pravila osobne higijene, koristiti losione za čišćenje i kreme za vlaženje od najmlađe dobi.

Ako je vaš cilj vječnu mladost, korisno je već od 20-25 godina početi redovito obavljati masažu lica i hranjive maske. Naravno, ako niste stekli takvu korisnu naviku ranije, možete početi u kasnijoj dobi. Pazite i na zdravlje tijela - redovito hodanje, umjereno vježbanje - to je ono što svatko od nas treba.

Bez zdravlja - nigdje!

Da biste uvijek bili aktivni i puni energije, morate imati dovoljnu količinu unutarnjih snaga i uvijek se osjećati dobro. Prava mladež je zdravlje i dobrobit. Pokušajte dobiti dovoljno sna i dovoljno odmora, gledajte svoju prehranu. Ako imate bilo kakve loše navike, ne biste se trebali previše povezati s njima. Briga o zdravlju također uključuje redovite posjete stručnjacima. Čim osjetite neke promjene u vlastitom zdravstvenom stanju, vrijeme je da dogovorite sastanak i saznate kakav je problem. Nemojte zaboraviti također o redovitim sportovima, stvrdnjavanju i povećanju izdržljivosti.

Korisni savjeti za svaki dan

Nastojte za unutarnjim skladom, ne razmišljate o vašem vlastitom dobu, pokušajte pronaći nešto što vas čini istinski sretnim. Ustajanje ujutro, svakako zahvalite sudbini za ovaj novi dan. Radujte se u sitnicama - neka bude šalica ukusnog čaja, spontana šetnja ili sastanak s prijateljima.

Vjeruje se da je vječna mladost prilika za komunikaciju s ljudima svih dobnih skupina na ravnopravnoj osnovi. Uvažavajući ovo pravilo, zapamtite da žena koja je već proslavila 40. rođendan nikada neće izgledati 20 godina. Ali sasvim je moguće razgovarati povjerljivo s vlastitom kćerkom ili susjedom mlađim nekoliko desetljeća. Pritom pokušavajte ne biti pametni, ali samo da biste komunicirali na ravnopravnoj osnovi i iznenaeni ćete primijetiti koliko ste zajednički s predstavnicima različitih dobnih skupina.

Zapamtite, mladost nije glavno, mnogo važnije stanje uma. Želimo vam da uvijek osjećate 18 godina i susresti ih na svaki način.