Koliko je korisna masaža? Povijest masaže. Povijest razvoja i razvoja masaže u Rusiji

Čovječanstvo je znao o masaži od pamtivijeka. Naši su preci instinktivno uklonili i gumirali obolio dijelove tijela. Nakon toga, otkrili su da iste mjere pomažu ublažavanju umora, a čak i kasnije očistiti i ublažiti kožu kako bi se primijenila čelik je masaža. Povijest masaže ogleda se u mnogim rukopisima, uključujući i Bibliju, koja govori o postupku trljanja i podmazivanja tijela aromatičnim uljima.

U ovom ćemo članku pokušati identificirati ključne događaje u povijesti razvoja masaže, od antičkih vremena do sadašnjeg stoljeća. Istaknimo ključne kronološke točke koje su utjecale na njegovo stvaranje i saznati što točno masaža zapravo jest.

Povijest "masaže" kao riječi seže u Europu i Aziju. Arapski izraz "masa" znači "dodirivanje" i "nježno pritiskivanje", francuska "masa" - trljanje i grčko tumačenje riječi - "stisnite ruke".

Drevna vremena

Crteži na kamenom zidu najraniji su dokaz postojanja i upotrebe masaže. Na njima su glavni likovi ljudi koji se trljaju. Na mjestu iskopavanja pronađeni su tragovi ljekovitog bilja, ulja i masti, koji se koriste ne samo za zacjeljivanje rana, već i za omekšavanje kože.

Povratak u trećem tisućljeću prije Krista, istočne iscjelitelji koriste u struci za liječenje bolesti i poboljšanje ljudskog stanja, o čemu svjedoče brojni kineski rukopisa, detalj koji prikazuje masažu.

Povijest masaže, to jest njegova tehnika, potječe iz Kine. Ta je tehnika razvila drevni kineski iscjelitelji, otkrivajući ogroman iscjeliteljski učinak pritiskom ruke na određene točke tijela. Nazvali su joj "amma".

Istok

Nakon toga, ta je tehnika služila kao početak razvoja nove tehnike za utjecaj na ljudsko tijelo, koje danas koristimo - otkrivanje aktivnih bioloških točaka i akupunkture, a sve nam je dan masaža.

Povijest masaže dodatno je razvijena u Japanu, gdje je tehnika usavršena od generacije do generacije, zbog čega je postala integralni dio japanske kulture, iniciranje druge tehničke podružnice tsubo.

Ova tehnika omogućava utjecaj na bolesne ljudske organe kroz brojne biološki aktivne točke. Malo kasnije orijentalni majstori su usavršili tehnika masaže, ograničeno samo pritiskom vaših prstiju. Ova tehnika naziva se "shiatsu" ili, drugim riječima, japanska ručna terapija. Maserari koji su postigli uspjeh u svladavanju shiatsu mogu izliječiti niz složenih bolesti i podupirati tijelo u tonusu.

Azija

Povijest masaže u Indiji pokazuje da su hindusi kombinirali tehniku ​​masaže higijenskim postupcima. Poznati rasprava ayurveda ( „znanje o životu”) iz drevnih indijskih iscjelitelja, nastala oko 1500. godine prije Krista, napominje da je masaža za vrijeme kupanja, ne samo ublažavanje umora i podršku blagostanje, ali i da u potpunosti očistiti kožu od toksina.

Poznati arheolozi mogli su pronaći dokaze da su Egipćani i Perziji koristili masažu i njegove tehnike ne samo u medicinske svrhe, već i kao alat za njegu lica i cijelog tijela. Proizvodimo razne masti i mješavine uz dodatak ljekovitog bilja i katrana, Egipćani trljaju svoje tijelo kako bi ih pomladili kožu i izliječili rezove.

Egiptolozi kažu da je poznata ljepota Kleopatra vrlo često kupila mlijeko, nakon čega je sluga učinila svoju masažu, trljajući kožu aromatičnim uljima. Na prijelazu naše ere, povijest masaže, zajedno s tradicijama, počinje prodrijeti u europske zemlje.

Drevna Grčka i antički Rim

U staroj Grčkoj, zdrav stil života bio je vrlo dobrodošao, a čak je postojao i kult tijela, higijene i čistoće, koji se i dalje prakticira do danas. Grci s zavidnom postojanosti održavali su gimnastičke vježbe s redovitim posjetima posebnim kupeljima, gdje je jedan od obveznih postupaka bio tretiranje tijela s uljem i naknadnom masažom.

Povijest masaže nije zaobišla poznate Olimpijske igre, koje su toliko voljeli Grke. Svi sportaši obvezno prije početka natjecanja učiniti masažu dizati moral i ton, ali je na kraju postupka natjecateljskog ponovljen, za ublažavanje umora i liječiti ozljede.

Isti principi vode i gladijatori, protežući njegovu masažu tijela prije i poslije bitke u areni. Homer u svojoj čuvenoj pjesmi "Odiseja" opetovano je spomenuo postupke masaže, kada su lijepe žene utrljale tijela boraca koji su se vratili s bojišta.

U petom stoljeću prije Krista, otac Hipokratske medicine bio je jedan od prvih koji je proučavao učinak tehnika masaže na bolesnike. Na temelju zapažanja i njegove prakse, pisao je da je zajednički u teškoj situaciji može biti opušteni masaža - nježan i umjeren trenja može zgusnuti krpu i suha i često - povući.

Srednji vijek i renesansa

Povijest nastanka i razvoja masaže u srednjem vijeku ima mnogo praznina. Od početka Rimskog Carstva do kraja XIV. Stoljeća ostaju samo zapisi o dominaciji crkve, ključnim bitkama i ratovima, praznovjerjima i progonima pogana. Što se tiče obrazovanja, tjelesne kulture i umjetnosti, nisu bili počašćeni.

Ali na prijelazu iz 15. stoljeća renesansna era, koja je započela, dala je novi život znanosti, slikarstva i, naravno, zdravom načinu života. Zatim se masaža ponovno počela primjenjivati ​​u terapeutske i preventivne svrhe.

Francuski liječnik Ambroise Paré, koji je živio u 16. stoljeću, pridonio je širenju u Europi terapeutska masaža. Bio je sudski kirurg nekoliko francuskih kraljeva. Sjećali su ga i povjesničari, jer je stavio kraljicu Stuart na noge uz pomoć masaže.

Ambroise je dao klasifikaciju masaže, dodjeljujući mu tri stupnja: mekan, srednji i energičan. Danas im imena izgledaju malo drugačije, ali suština postupka ne mijenja: opuštajuće, opće i poticajno. Mnogi liječnici tog vremena usvojili su tehniku ​​masaže, prihvaćajući i negdje nadopunjavajući tehniku ​​Pare, koji je kasnije dopustio da se postupak uključi u dio medicinskih postulata.

Suvremene metode

Moderna povijest razvoja masaža počinje od švedskog fiziolog Henrik Ling, koji je živio na prijelazu iz XVIII-XIX stoljeća, čija djela označila je početak baze terapijskih vježbi, koja je poznata u svijetu kao „švedski tretman pokreta.”

Ling je uveo novu terminologiju koja opisuje tehnike masaže: milovanje, trljanje, pamuk, udaranje, vibracija i valjanje. Ova imena koriste suvremenu medicinu, dodajući sve nove pojmove i definicije.

Prepoznavanje masaže

Ništa manje poznata nizozemska figura George Metzger razvila je svoju tehniku ​​masaže koja se temelji na terapijskim postupcima iz Kine, koji dopuštaju oporavak od ozljeda i liječenje nekih poremećaja tijela. Njegove teorije, zajedno s praktičnom primjenom na području anatomije i fiziologije, omogućile su stjecanje velikog broja sljedbenika koji su se širili diljem Europe i stigli u Sjevernu Ameriku.

Zahvaljujući napornom radu i aktivnostima Metzger i Ling, masaža je prepoznata od strane svjetske medicinske zajednice i smatrala se učinkovitom metodom liječenja za liječenje mnogih bolesti. Tehnika i suptilnosti korištenja masaže u medicinske svrhe započela je učiti u medu. institucije za uski krug stručnjaka.

Povijest masaže u Rusiji

Na staroj ruskoj zemlji, osim postupaka gašenja, neki vrste masaže. Za njih je moguće nositi: pušenje drvene hermetičke, dobro poznate i spašene do sada brušenje metle. Slaveni su ovu tehniku ​​nazvali "rep", a detaljno su opisani u analima toga vremena.

Moderna ruska povijest masaže ukratko je opisana u spisima Zabludovskog PE-a. i počinje se razvijati od 1923. godine u Moskovskome institutu za tjelesno odgoj, gdje je osnovan odjel odjel za fizikalnu obuku. Tada se masaža počela uvoditi u sportsku praksu i naći primjenu u svakodnevnom životu.