Povećani puls: uzroci, simptomi, metode prevencije i kontrole

Povećana brzina otkucaja srca inače nazvan tahikardija. tahikardija - ovo nije zasebna bolest, već simptom mnogih bolesti. Uobičajeni broj otkucaja srca smatra se više od 80 otkucaja u minuti na ležećem položaju i 100 udaraca u stojećem položaju.

Povećani puls. Uzroci.

Uzroci tahikardije su:

• Višak težine.
• Stresne situacije.
• Smanjeni krvni tlak.
• Emisija adrenalina.
• Nedostatak vitamina.
• Kardiovaskularne bolesti.
• Tjelesna aktivnost.
• Povećana tjelesna temperatura.
• Endokrini poremećaji.
• Učinci kave, jakog čaja, cigareta.
• Uzbuđenje.

Povećani puls: opasni simptomi.

Postoje slučajevi kada se posjet liječniku ne može odgoditi:

1. Ako je brz puls brine se čak i bez fizičkog napora.
2. Ako se puls ne vrati u normalu unutar pet minuta od kraja tjelesne aktivnosti.
3. Ako u mirnom stanju, kada nema fizičke aktivnosti ili emocionalnih čimbenika, pulsa je jednaka 100 otkucaja u minuti i više.

Kako smanjiti puls?

Postoje mnoge metode za smirivanje povećanog pulsa:

1. Ako srca ubrzao kad je tjelesna aktivnost dovoljna za smanjenje opterećenja ili zaustaviti (glavna stvar da to ne učini oštro, na primjer, ako se problem pojavio dok jogging, potrebno je otići na sporim korakom, a zatim se zaustaviti) i sjesti. Pulsi trebaju usporiti za 5 minuta
2. Ako se dogodila tahikardija u odsutnosti bilo kojeg čimbenika - vrijedno je sjesti, duboko udahnuti, piti čašu hladne vode, izmjenjujući grlo inhalacijom. Nakon što se stanje zdravlja poboljšava, odmah se posavjetujte s liječnikom.
3. Ljudi koji su svjesni svoje bolesti trebali bi odmah piti propisani lijek, na primjer, valocardin, corvalol, valoserdin, tinktura majčinog mlijeka, a zatim zatražite savjet liječniku.
4. Ne zaboravite na akupresuru, koja je često ne manje učinkovita od lijekova. Potrebno je masaža onaj dio vrata gdje je pulsiranje vidljivo karotidne arterije, jer na ovom mjestu prolazi i važan živac, koji može usporiti puls na refleksnoj razini.
5. Ponekad jednostavno kašalj i trnci nosa puno pomažu. Utjecaj se javlja na mišićima i važnim točkama koje mogu zaustaviti anksioznost
6. Možete staviti svoje lice na nekoliko sekundi u spremniku hladne vode.
7. Dobar način opuštanja mišića je čučanje, a trbušni mišići moraju biti zategnuti.
8. Ako sve gore navedene metode ne pomažu, hitno idite do liječnika, nazovite hitnu pomoć i nastavite s liječenjem u bolnici pod nadzorom kvalificiranih stručnjaka.

Povećana brzina otkucaja srca: kako spriječiti?

• Ako osoba ima veću težinu, tada je opterećenje na srcu maksimalno, pa je vrijedno objaviti svoj "motor" od dodatnih prepreka i ispuštanja nepotrebnih kilograma. Ako to učinite, nije uvijek moguće, savjetujte se s endokrinologom i nutricionistom. Liječnici će odrediti koji problemi postoje u vašem tijelu i ponuditi načine kako ih riješiti.
• Moramo utvrditi hranu. Ako jedete zdrave hrane, postoji manji rizik od tahikardije. Za bilo koju osobu korisno je isključiti kavu iz vaše prehrane, jaki čaj, masne hrane - negativno utječu ne samo na srce već i na cijelo tijelo kao cjelinu.
• Štetu pušenja nije ni vrijedno razgovarati. Sada čak i na pakiranjima piše da su cigarete glavni neprijatelji čovječanstva. Oni uzrokuju probleme s kardiovaskularnim sustavom, kao i uzrokuju nepopravljivu štetu cijelom tijelu.
• Sposobnost opuštanja s vremena na vrijeme je ključni trenutak u borbi protiv tahikardije i mnogih drugih opasnih bolesti. Možete raditi auto-trening (tj. Self-hipnoza), korisno je za sve organske sustave.