Koji je normalan puls osobe?

sadržaj

Odgovor na ovo pitanje jednostavno ne može biti jednoznačan, jer je tijelo svake osobe vrlo individualno. Međutim, približni puls, koji se može nazvati normalnim, i dalje se može izračunati. Što ovise ovi pokazatelji? Uglavnom iz doba i tjelesnog zdravlja. Normalni puls ima različite pokazatelje kod muškaraca i žena. U fer seksu nešto je veći, a maksimalna učestalost rezova je također veća.

Je li potrebno uopće znati što je normalni puls? Naravno, jer ti pokazatelji daju opću ideju o stupnju zdravlja srca. Na temelju njih, stručnjak može identificirati bilo kakve ozbiljne poremećaje u tijelu. Na primjer, osoba koja ima puls koji je znatno viši od normalne, vodi rizik od srčanog udara. Međutim, ovaj problem se može spasiti ako pravovremeno kontaktirate liječnika.

Prije nego što govorite o tome što je normalan puls, morate naučiti kako ga izmjeriti. To je sasvim jednostavno. Stavite srednji i indeksni prst na arteriju, koja se nalazi na zglobu, kao i na vratu, blizu grla. Izrežite vrijeme, trebate 15 sekundi da biste brojali broj udaraca. Rezultat bi trebao biti pomnožen s četiri. Najbolje je mjeriti puls ujutro kada se odmarate ili opustite. Rezultati u ovom slučaju bit će točniji.

Muška norma će biti 60-80 otkucaja u minuti. Imajte na umu da, ako se ozbiljno bavite sportom, rezultat će biti niži, što ne morate brinuti, jer to je pokazatelj izvrsnog rada srca. Koji je normalan puls žene? Otprilike 65-90 otkucaja u minuti.

Imajte na umu, ako namjeravate redovito mjeriti puls, trebate to učiniti na istom mjestu, u određeno vrijeme. Otkucaji srca (otkucaji srca) ovisi o položaju u kojem osoba sjedi, a također i na određeno doba dana. Zato, ako želite dobiti točne rezultate, morate ispuniti gore navedene zahtjeve.

Što ako otkucaja srca je izvan granica norme? Može ovisiti o slaboj prehrani, jakim psihološkim opterećenjima, bolesti, pogrešnom životnom stilu. Ako je otkucaji srca blizu normalne, možete je sami podesiti. Dovoljno je voditi brigu o tjelesnom i psihičkom zdravlju. S ozbiljnim odstupanjima ne biste trebali odgoditi posjet stručnjaku.

Koji je normalan puls osobe u različitim godišnjim dobima? Obično je zimi manje nego ljeti. Česti puls promatra se u osobi koja je nedavno pojela nešto vruće, ili je, primjerice, u toplini, u kadi. Kada je normalno usporavanje brzine otkucaja srca? Rijetke srčane frekvencije uočava se kod osobe koja je spava ili samo vrlo opuštena. Kada sjednemo, otkucaje srca povećava se za oko pet udaraca. Kad se diznemo, puls se povećava za 10-15 otkucaja u minuti. Broj otkucaja srca također se povećava u večernjim satima i usporava ujutro.

Imajte na umu da su podaci o tome kako se puls normalno izračunava za zdravu sredovječnu osobu. Također možete brzo izračunati koji pokazatelji trebaju biti osobni u vama. U tu svrhu dovoljno je oduzimati svoj broj od 220 godina. Odgovor će vam biti brzina otkucaja srca. Da biste dobili točne rezultate, potrebno je istodobno mjeriti otkucaje srca najmanje 2-3 dana. U tom slučaju sigurno ćete se pobrinuti da ne morate brinuti ni o čemu. Ili, naprotiv, odmah se možete obratiti stručnjaku kako biste podrobno pregledali i dobili detaljnu konzultaciju. Zato upozoravate na razvoj ozbiljnih bolesti.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan