Kako ojačati plovila

Glavna karakteristika posuda je njihova elastičnost. Oni imaju tendenciju da se stalno šire i uska, ovisno o protoku krvi. Gubitak elastičnosti znači da su posude trajno ili trajno u stisnutu stanju. Stoga krv ne može u potpunosti opskrbljivati ​​potrebne tvari u mnogim tkivima. Tako mnogi organi počinju doživjeti gladovanje kisikom. Postoje bolesti.

Kako ojačati plovila

Štetne, zdrave masti

U svjetlu najnovijih kontroverznih tendencija, prehrana se tretira kao zalog zdravih krvnih žila. "Maksimalni" zadatak je smanjiti broj životinjskih masti koji ulaze u prehranu. Preporuka nema nikakve veze sa strogom prehranom. Povoljan učinak je da se, oslobođenjem tereta teških lipidnih molekula, krv veže kisik i prenosi je u željenu svrhu.

U međuvremenu, proces neće biti potpun, bez sudjelovanja svjetlosnih molekula, opet, masti.

Težina lipidne molekule ovisi o prisutnoj kiselini koja može biti zasićena ili nezasićena. Evo one štetne masti koje zamjenjuju kisik, sadrže zasićene kiseline. Sve što su sposobni jest da se naseliti na zid plovila, pretvarajući se u kolesterol, ili položiti na želudac kao "mast".

Skupina korisnih polinezasićenih kiselina, bez kojih je nemoguće ojačati zidove krvnih žila, uključuje tvari za spašavanje života. Oni su u stanju podijeliti kolesterol i ukloniti iz tijela. Oni su bogati ribom, gotovo svim plodovima mora, biljnim uljima.

Sljedeća grupa mononezasićenih kiselina djeluje selektivno na tip kolesterola koji nosi veliku opasnost za ljudsko zdravlje. Poznate su mononitne kiseline ulje kozjeg jetre i biljnih ulja.

Vitamini za vaskularno jačanje

Vitamin P

Rutin je uključen u obnovu zidova krvnih žila. Iz vitamin P ovisi o razini njihove elastičnosti i kapilara. Za zdravlje krvnih žila trebaju biti uključene u hranu kupus, rajčica, paprika, marelice, crni ribiz, grožđe, maline. Visok postotak vitamina u agrumi, osobito u bijelom filmu, odvajajući lobule. Zeleni čaj i kompot bokovi su izvrsni izvori vitamina P. U ljekarni verziji prodan borovnica ekstrakti, pepela i aronije.

Kako ojačati plovila uz pomoć vitamina C

Bez askorbinske kiseline, jedinstveni vitamin P nije u stanju obavljati funkciju koja mu je dodijeljena u tijelu. Stoga, trebate ići preko sjećanja na proizvode koji se redovito koriste za sadržaj askorbinske kiseline u njima. Jela s dodatkom šipka i crne aronije je važno kuhati kada otkrije nedostatak vitamina C može pomoći u održavanju potrebne razine struja, crnog vina, paprike, more krkavine, limun, jagode i prokulica.

Kako ojačati plovila vitamin B11

Karnitin štiti od slabosti mišića, gubitka osjetljivosti u udovima i od protoka. Tradicionalna medicina preporučuje svježe toplo mlijeko, kao pouzdan izvor vitamina B11. U prehrani, karnitin je prisutan u mesu, pivarskom kvascu i jetri, žitaricama i grahoricama. Treba napomenuti da se vitamin raspada kada se temperatura diže, a dugo kuhanje ne stoji.

Kako ojačati pluća s vitaminom B5

Bez dovoljno pantotenska kiselina osoba osjeća bol u nogama i grčevima. Istina, vitamin se uspješno sintetizira u crijevu lokalnom mikroflora. Osim toga, pantotenska kiselina je obilna u hrani s umjerenom prehranom. U bubrezima, srcu, pilićima, žumanjku, mlijeku i ribi postoje vitamini B3 i B5. Biljni izvori predstavljaju grašak, zobeno brašno, lješnjaci, orašasti plodovi, češnjak i zeleno povrće.

Pored prehrane u arsenalu suvremene medicine, postoje različite metode za jačanje krvnih žila. Možete zatražiti biljnu medicinu, sokovnu terapiju, homeopatiju, pčele proizvode, vibroterapiju, masažu, posebne vježbe.