Pregled prehrambenih dodataka i komponenti zglobova i ligamenta: sportska prehrana

Milijuni ljudi u svijetu pate od bolesti zglobova, posebno onih koji se bave sportom. Konkretno, takvi se poremećaji manifestiraju u onima koji imaju genetsku predispoziciju, prekomjernu težinu. Naš kostur sastoji se od više od 200 kostiju. Ali, u osnovi, pati od koljena i kuka. Da bi održali svoju mobilnost i funkcionalnost, važno je zaštititi ovaj dio tijela i poduzeti sve potrebne dodatke i vitamine. Nefarmakološki pristup može pomoći poboljšanju stanja kostiju, ojačati aparat ligamenta. Osim toga, oni su u stanju spriječiti bolest kod osoba s predispozicijom.

Potrebno je uzeti samo lijekove propisane od strane liječnika za zglobove i ligamente. Sportska prehrana, koja uključuje korisne vitaminima i sastojcima, također je korisna tijelu.

Sportski napitak Gelastin Sport

Gelastin Sport je piće za zglobove i ligamente. Sportska prehrana dizajnirana je posebno za ljude koji žele zadržati užitak kretanja. Uz redovitu tjelesnu aktivnost, ti dijelovi tijela nisu dovoljno isporučeni s hranjivim tvarima potrebnim za njihovo zdravlje, snagu i izdržljivost. Sportski napitak je optimalan aditiv za hranu. Koristeći jedan Gelastin Sport, vaši zglobovi će dobiti sve potrebne elemente.

Vitamin D i kalcij

Za izgradnju i održavanje koštane mase potrebne su korisne tvari. Također je važno uzimati vitamine i elemente u tragovima. Oni igraju primarnu ulogu u jačanju zglobova. U odraslih osoba, smanjenje koštane mase događa se s dobi. U nekim slučajevima to dovodi do pretjeranih gubitaka potrebnih tvari, što može ograničiti pokretljivost. Da biste to spriječili, preporučuje se kupiti sportsku prehranu za zglobove i ligamente. Najbolji lijek je onaj koji uključuje sve potrebne sastojke, uključujući vitamin D i kalcij.

"Liječnik Bem ®" - kompleks aditiva

Kako bi se osiguralo da spojevi hrskavice ostanu funkcionalni, trebaju hranjive tvari. Glukozamin, kondroitin, Kolagen, hijaluronska kiselina i sumpor uključeni su u ovaj kompleks za zglobove i ligamente. Sportska prehrana treba poduzeti onim ljudima koji imaju problema s aparatom za kosti. Upotreba takvih aditiva je dobrodošla u medicini. Osim toga, "Doctor Bem ®" je idealan za osobe s alergijom, jer ne uzrokuje negativne reakcije.

Proizvod je vrlo visoke kvalitete. Prodaje se samo u lancu ljekarne. Shema lijeka je sljedeća: prva dva tjedna treba uzeti jednu tabletu tri puta dnevno. Zatim trebate uzeti 1 kapsulu dnevno.

Novi, poboljšani proizvod za zglobove

Move Free je dizajniran za sportsku osobnost koja želi imati lijepo i zdravo tijelo. Prednosti proizvoda:

1. Poboljšava sinovijalnu tekućinu i hrskavicu tkiva zglobova.
2. Jača ih.
3. Oporava bol.

Glukozamin i kondroitin, koji su dio tableta, podupiru i ojačavaju strukturu okolnih tkiva. Osim toga, oni čuvaju cjelovitost hrskavičnih membrana.

U borbi protiv bolesti kostiju, pozitivan učinak je također pokazao lijek nazvan Gelenks, namijenjen zglobovima i ligamentima. Sportska prehrana, čija ocjena ne zauzima prvo mjesto, nije novi proizvod. Dobiva se veća prednost, jer sadrži mnoge korisne elemente u tragovima, selen i magnezij, kao i vitamine. Što se tiče deset najboljih lijekova, izgleda ovako:

1. ATP Plus glukozamin (uniseks).
2. Kolagen tekućina.
3. Glukozamin kondroitin MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Elasti Joint.
6. Jointment Sport iz Univerzalne prehrane.
7. Glukozamin Plus CSA Super Snaga.
8. Premjesti besplatno.
9. Liječnik Bem.
10. Zajednička podrška elektroenergetskog sustava.

Dodatna podrška

Tijelo koristi glukozamin i kondroitin kako bi stvorio sinovijalnu tekućinu. Stoga se preporučuje i osobama koje imaju problema s zglobovima. Laboratorijska istraživanja pokazala su da visoko koncentrirani aminosugar potiče proizvodnju. Chondroitin osigurava jastuk i glatko kretanje zgloba. Zbog visoke sposobnosti vezanja vode, štiti hrskavicu od sušenja. I time doprinosi njihovoj elastičnosti. Osim toga, kondroitin smanjuje neke enzime koji ga uništavaju. Te tvari su u velikim količinama sadržane u pripravku MaxiLIFE. Stoga se preporučuje i osobama koje imaju problema s zglobovima.

Nedavno su američki sociolozi proveli studiju usmjerenu na proučavanje tih komponenti. Došli su do zaključka da ti elementi igraju važnu ulogu u pravilnom liječenju. Korišteni lijekovi medicinskog porijekla nisu imali najbolji učinak za zglobove i ligamente. Sportska prehrana prihvatila je više od 212 osobe s različitim kostima bolesti. Kao rezultat toga, otkriveno je da su vanjske manifestacije glukozamina i kondroitina smanjene za 20-25% mjesečno. Dok ljudi koji su uzimali uobičajene lijekove, nisu osjetili poboljšanje.

Zdrava prehrana

Najbolji recept za dobru funkcionalnost je puno pokreta u kombinaciji sa zdravom hranom za zglobove i ligamente. Sportska prehrana u kombinaciji s niskom masnom tjelesnom prehranom, koja se temelji na unosu velikog broja voća i povrća, može neutralizirati upalne procese. Osim toga, poboljšava funkcije cijelog aparata kostiju i pomaže u smanjenju boli.

Dakle, pet važnih savjeta za zdravu prehranu:

1. Ribe i plodovi mora nisu samo ukusni, oni sadrže mnoge vrijedne sastojke. Na primjer, Omega-3 masne kiseline. Velika količina ovog elementa nalazi se u lososu i haringu.
2. Doručak je najvažniji obrok. Kruh od cjelovitog zrna i svježe pripremljena kaša osiguravaju zdrav početak dana. Osim toga, oni savršeno zasiraju tijelo.
3. Preporuča se davati prednost masnoćama s niskim udjelom mesa: pileća prsa, meso kunića.
4. Svježe voće i povrće imaju mnogo korisnih vitamina i hranjivih tvari. Biološki aktivni sastojci nalaze se u jabukama, mrkvama i brokule.
5. Ipak mineralna voda, biljni čajevi i ugasiti žeđ.

Da bi kosti bile zdrave, nemojte zaboraviti uzeti sportsku prehranu za zglobove i ligamente. Mišljenja ljudi o gore navedenim proizvodima su samo pozitivna. Oni ukazuju na njihovu učinkovitost. Rijetko postoje slučajevi individualne netrpeljivosti svakom dodatku.