Znakovi uganuća i prve pomoći

U ljudskom tijelu postoje mnoge kosti koje mogu biti nepokretne, polu-mobilne i mobilne. Većina kretnji našeg tijela su zbog zglobova. Ove su formacije jake i, zahvaljujući ligamentima, vrlo pokretljive.

Vrlo često, neuspješni pokret, pad može dovesti do ozljede. Shvatimo što su znakove ozljede, istezanje i dislokacija. Razgovarat ćemo o prvoj pomoći koja bi trebala biti osigurana takvom štetom.

Što se proteže?

Za ljude koji vode aktivan način života, takva ozljeda nije neuobičajena. Dovoljno je jedan pogrešan potez - i sada se istezanje ograničava mobilnost. Hrpa čovjeka, unatoč svojoj snazi, i dalje pod utjecajem opterećenja može se protezati i oštetiti.

Istezanje se odnosi na traumu u kojoj dolazi do pucanja vlakana vezivnog tkiva, od kojih se sastoje zglobovi. Budući da sadrže veliki broj živčanih završetaka i krvnih žila, znakovi istezanja odmah će se manifestirati u obliku boli i oteklina. Oštećenje ligamenta može biti u različitim stupnjevima, a najozbiljnije se smatra njihovim potpunim puknućem.

Ozbiljnost također ovisi o broju pogođenih vlakana. Svaki naglo kretanje, veliko opterećenje može dovesti do činjenice da će se pojaviti znakovi proširenja zgloba. Takve ozljede nisu neuobičajene kod djece, sportaša i onih koji vole voditi aktivan životni stil.

Što može izazvati uganuće

Ligamenti su vezivno tkivo koje reagira na zglobove za njihovu snagu i pridaje mišiće kostiju. Po svojoj strukturi, vlakna su prilično jaka i sposobna izdržati teška opterećenja, pružajući mobilnost. Ako postoji neodgovarajući fizički učinak, onda se ovdje pojavljuju znakovi istezanja. Najčešće se javljaju takve ozljede:

• Ako postoji mehanička oštećenja zgloba.
• Postoji prekomjerno fizičko opterećenje.
• Dugi niz vremena, zglobovi i ligamenti podliježu istom opterećenju.
• Oštrih pokreta u zglobu koji prelaze normalnu amplitudu.

Čimbenici koji povećavaju rizik istezanja

U opasnosti su uvijek sportaši. Unatoč intenzivnoj i redovitoj obuci, ligamenti ne opterećuju prekomjerno opterećenje. U djece, ligamentarni aparat još nije u potpunosti formiran, pa se također mogu pripisati ovoj skupini. Postoje i neki drugi čimbenici koji povećavaju rizik od rastezanja:

1. Ako osoba ima životni stil niske aktivnosti, tada bilo kakvo povećano fizičko opterećenje može rezultirati znakovima da ligamenti neće dugo dolaziti.
2. Mnogi, idući u teretanu ili samostalno raditi, pogrešno raspoređuju opterećenje prilikom vožnje, skakanja, što je ispunjeno ozljedom.
3. Rizik od istezanja bit će znatno smanjen ako obavite barem malo vježbanja prije izvođenja osnovne vježbe.
4. Nemojte nastaviti sesiju ako se osjećate umorno. U takvim situacijama, koordinacija može uspjeti, a bilo koji neugodan pokret će dovesti do istezanja.
5. S dobi, elastičnost ligamenta značajno se smanjuje, pa se učestalost takvih ozljeda povećava.
6. U drugoj polovici trudnoće ligamentarni aparat već se priprema za nadolazeće rađanje i postaje pretjerano elastičan, što povećava rizik od istezanja s neugodnim pokretima.

Od svega navedenog postaje jasno da gotovo svatko može dobiti takvu ozljedu. Važno je sada na vrijeme prepoznati znakove uganuća i pružiti prvu pomoć žrtvi.

Vrste uganuća

Istezanje ligamenta može se pojaviti u gotovo svakom zglobu, dakle slijedeće vrste takvih ozljeda:

1. Istezanje u akromioclavicular zglobovima. Takva oštećenja često se javljaju ako osoba padne ili se udari na vrh zgloba. Odmah se osjeti bol preko vanjskog kraja kljuke, dok se ruka kreće preko prtljažnika.
2. Ako se padne na izduženu ruku, može se pojaviti istezanje u sternoklavičnom zglobu.
3. Izbijanje zgloba odvija se ako izoštrite zglob.
4. Ozljeda zgloba koljena također je vrlo često dijagnosticirana. To može biti uz izravni udar ili uvijanje.
5. Može doći do oštećenja križnog ligamenta uz snažno uvijanje bedra s fiksnim šindrom. U vrijeme ozljede, stvara se osjećaj da se koljeno "raspada".
6. Uganuće gležnja zglob. Često se događa ako noktiramo nogu ili slučajno sletimo na nogu blizu stojeće osobe.

Znakovi istezanja za različite vrste ozljeda gotovo su isti, upoznat ćemo ih s njima.

Stupnjevi istezanja

Ozbiljnost istezanja može biti drugačija, stoga se razlikuju nekoliko stupnjeva:

1. stupanj - najlakše. Postoji oštećenja malog područja ligamenta. Žrtva osjeća bol, ali to ne utječe na njegove pokrete. Otok može biti potpuno odsutan.

2. stupanj - Umjereno. Obično, ovo je djelomična ruptura ligamenta. U ozlijeđenoj zoni osjetila se jaka bol, ima otekline i pod krvarenjem kože.

Najveći stupanj je treći. Postoji potpuna ruptura ligamenta, postoji jaka akutna bol, velika oteklina, modrice. Ako dođe do ozljede gležnjeva, žrtva ne može ni koračati nogom.

Znakovi istezanja

Kada se istezanje, gotovo sve žrtve uočavaju pojavu boli. To se objašnjava velikim brojem živčanih završetaka u ligamentima i krvnim žilama, tako da postoji i oteklina.

Bol i oticanje su prvi znak istezanja, ali postoje i drugi simptomi:

• Stvaranje modrice, krvarenje u tkivu.
• Oštećeno područje bubri.
• Crvenilo kože.
• Ograničena motorna aktivnost.
• Ako dotaknete ozlijeđeno mjesto, osjećate bol.
• Povećanje temperature (ne uvijek).
• Hipertermija na mjestu ozljede.

Znakovi modrica, istezanja su vrlo slični. U oba slučaja ponekad se događa da žrtva u prvim trenucima ne osjeća bol, pa nastavlja dalje. Ali to je opasno jer se samo povećava napetost, jer pokretljivost zgloba ozljeđuje tkivo.

Pored istezanja, moguće je i pucanje ligamenta, što će zahtijevati posve drugačiju njegu i liječenje. Osim toga, znakovi poremećaja, znakovi istezanje je također sasvim slično, tako da morate biti u stanju razlikovati ih.

Prikazivanje zastoja

Sljedeći fenomeni pojavljuju se tijekom dislokacije:

• Ruptura ligamenta.
• Premještanje kostiju.
• Površine kostiju zglobova prestale su djelovati djelomično ili djelomično.
• Spoj mijenja svoj vanjski oblik.
• Funkcija motora je poremećena.

Naravno, dislokacija i fraktura su ozbiljnije ozljede, ali prve manifestacije mogu biti slične istezanju, pa je potrebno dijagnosticirati što je brže moguće i započeti učinkovitu terapiju.

Znakovi soja mišića

Pored istezanja ligamenata, možete pratiti istu traumu, ali utječu na mišićna vlakna. Ako ih previše stegne ili ih izrežete, tada će već biti znakovi naprezanja mišića:

• Bolne senzacije u mišićima pri kretanju i sondiranju.
• Mišić se bubre i postaje natečen.
• Možda formiranje modrica.
• Na mjestu ozljede pojavljuje se bolna brtva.
• Prekinulo je djelomično ili djelomično funkcioniranje mišića.

Ako ozljeda ima lagani stupanj, a nakon nekoliko dana prestaje gnjaviti. Ozbiljnije ozljede zahtijevaju liječničku intervenciju.

Kako bi se razlikovalo istezanje mišića od rastezanja ligamenta, moguće je sljedeće znakove:

1. Ako postoji trauma ligamentima, bol se javlja gotovo odmah ili nakon kratkog vremena.
2. Kada se istezanje mišića, bol obično pojavljuje sljedeći dan.

Kako pomoći žrtvi?

Dakle, već znamo koji znakovi ukazuju na uganuće ligamenta. I prvu pomoć može se pružiti žrtvi pravodobno, što će značajno smanjiti rizik od komplikacija. Algoritam akcije će biti sljedeći:

1. Oštećeni dio treba biti imobiliziran što je prije moguće. To će vam pomoći ublažiti bol i smanjiti rizik od razvoja negativnih reakcija.
2. Na mjesto ozljede možete primijeniti hladnoće - to će olakšati oticanje, smanjiti bol. U takvim situacijama, bilo koje improvizirano sredstvo može se koristiti na stazi, od snijega s ulice do komadića zamrznutog mesa iz zamrzivača.
3. Dajte spoj prirodnom položaju i primijenite čvrsto zavoj.
4. Možete dati žrtvi anestetik za ublažavanje boli.
5. Ako postoji modrice, tada se udome treba dati povišeni položaj, koji će spriječiti rast edema.
6. Posjetite liječnika kako biste isključili poremećaj i rupturu ligamenta.

Ako se pojavi lagani potez (znakovi), a prva pomoć je osigurana, a nakon otprilike 5 dana simptomi će se početi povlačiti, a radni kapacitet je potpuno obnovljen.

Tabu s uganućem

Svatko bi također trebao znati što se ne može učiniti istezanjem:

• Zabranjeno je utrljati ozlijeđeno područje ili ga zagrijati. Termičke procedure mogu se koristiti samo nekoliko dana nakon ozljede radi poboljšanja cirkulacije krvi, rane resorpcije hematoma.
• Nemojte uzimati alkohol kao analgetik - to može povećati krvarenje, ako ga ima, i usporiti proces popravljanja tkiva.
• Samo potpuni odmor pomoći će ligamentima da se brže oporave, ako nastavite trenirati ili raditi kroz bol, to može dovesti do razvoja komplikacija.

Ako slijedite sve preporuke liječnika i osigurajte potpuni ostatak ozlijeđenog ekstremiteta, ozlijeđeno područje će se izliječiti mnogo brže.

Hitno liječniku!

Ako je proces ozdravljenja odgođen i dolje navedeni simptomi, potrebno je konzultirati liječnika:

• Teška bol, ozlijeđeni ud, ne može se pomaknuti.
• Postoji utrnulost u ozlijeđenom zglobu ili niže.
• Mjesto ozljede bila je vrlo crvena.
• U prošlosti je došlo do slučajeva oštećenja zglobova.
• Mobilnost u zglobu je narušena, osjećaj "pucketanje".
• U roku od nekoliko dana nema poboljšanja.
• Povećana je tjelesna temperatura.

Ako se pojavi jedan ili više simptoma, morat ćete nazvati liječnika.

Liječenje istezanja

Terapeutske mjere uključuju sljedeće:

• Fizioterapeutski postupci.
• Injekcija protuupalnih lijekova.
• Terapeutska tjelovježba.
• Upotreba nesteroidnih protuupalnih lijekova.

Ako se istezanje bez rupture ligamenta, tada fizioterapijski postupci imaju dobar učinak. No, nije uvijek moguće posjetiti takve urede, tako da lagano rastezanje, pritisak zavoja je vrlo prikladan. Nedavno su ortopedske prilagodbe za imobilizaciju, izrađene od prirodnih ili sintetičkih materijala, sve popularnije.

Možete koristiti pakete za hlađenje u prvih nekoliko dana, a zatim premjestiti na zagrijavanju. Dobar pomoć u istezanje tretmana je korištenje masti i gelovi, kao što su „voltaren”, „diklofenaka”. Oni ne samo da pomažu u smanjenju oteklina, ali i ublažiti bol.

Nakon pušenja i bolova nestaje, možete početi izvoditi neke vježbe koje će vam pomoći vratiti normalnu motoričku aktivnost zgloba.

Snažno rastezanje ponekad zahtijeva upotrebu steroidnih hormona, na primjer masti s prednisolonom i hidrokortizonom. Takvi lijekovi imaju protuupalni učinak, ublažavaju bol i otekline tkiva.

Ako postoji ozbiljna ozljeda, može se zahtijevati kirurško zašivanje rupturiranih ligamenta.

Početna terapija

Ako žrtva ne želi vidjeti liječnika, onda, u pravilu, započinju kućne metode terapije. Prvi korak je zavoj na nozi i napravljena je anestetska injekcija. U ove svrhe možete koristiti "diklofenak", "Ketanov".

Liječenje kod kuće smanjuje upotrebu masti, kompresija, koji pomažu ukloniti oticanje, riješite se boli. Možete preporučiti ovaj recept home lijekova:

1. Jedan krumpir i žarulja.
2. Mrljajte list kupusa.
3. Razrijedite žlicu glinenog jogurta.
4. Kombinirajte sve sastojke i napravite kompresiju noću.

Možete upotrijebiti još jedan recept:

1. 10 češnjaka prelijte češnjak i ulijte 0,5 litara jabučnog octa ili 100 ml votke.
2. Ostavite da ulijete 2 tjedna na tamnom mjestu.
3. Nakon 14 dana, filtrirajte i dodajte 20 kapi eukaliptusnog ulja.
4. Kompozicija se može koristiti za komprimiranje.

Ako manje ozljede, najvjerojatnije, ove metode će imati učinkovitu učinak, istezanje i simptomi će uskoro prestati nevolje.

Čak i male ozljede ne bi trebalo zanemariti: bez prikladnog liječenja mogu se razviti komplikacije, što će zahtijevati ozbiljniju terapiju.