Tension mišića: uzroci i metode liječenja

Istezanje mišića

Neugodna situacija događa se kada se mišići pretjerano rastu, što dovodi do njihova istezanja. Najčešće uzrok bolnog stanja je teška opterećenja, koja nije prikladna ljudskim sposobnostima, kao i brze i nagle pokrete. Posebno često s dugotrajnim zadaćama, pojavljuje se istezanje mišića, čiji se simptomi pojavljuju tek sljedeći dan.

Glavne manifestacije su teška bol u zahvaćenom području tijela, oteklina, ponekad i modrice. Obično, rijetko nakon ozljede, mišić vraća svoju bivšu elastičnost, češće neće biti tako jak, već postaje slab i ranjiv.

S ciljem uklanjanja tumora i prestani krvariti U mjestu ozljede vrlo je važno pravilno poravnati u prvim trenucima ozljede.

Ljudske akcije nakon istezanja mišića:

• nakon traume poželjno je izbjeći bilo koji, čak i manji tjelesni napor, važno je osigurati bolnu točku s apsolutnim odmorom;
• Neposredno nakon istezanja, led se treba primijeniti odmah 20 minuta, nakon čega se treba primijeniti svaka 2 sata tijekom 2 dana;
• na bolnoj točki koja je čvrsto pričvršćena, ali istodobno elastična zavoja;
• ako dođe do povrede ruke ili noge, onda se taj dio tijela treba držati podignutom.

Nakon 48 sati korisno je provesti:

• kompresija zagrijavanja, kao i laganu masažu uz toplom kupelji - takve akcije pomažu vratiti rastegnuti mišić;
• Posebne vježbe osmišljene tako da uzmu u obzir činjenicu da čovjek ima naprezanje mišića;
• kada je oštećena noga ne treba ići, pokušavajući ne stati na nogu, već naprotiv, u ovom trenutku je važno da se razvije u potpunosti postaje na cijelom nogom, ali dovoljno velika za napraviti korake.

Potrebno je odmah pozvati liječnika, nakon što se pronađe istezanje mišića. Pacijenta može pružiti medicinsku anesteziju, ali, u pravilu, prilikom izvođenja posebnih vježbi, oštećeni mišići dolaze u bivšu državu u roku od tjedan dana.

Ljudi postoje mnoge preporuke za liječenje istezanja mišića, koje su usmjerene na potpunu obnovu funkcija mišićnog tkiva.

Kako postupati istezanje mišića narodni lijekovi:

1. Uobičajena metoda liječenja nastale ozljede je uporaba votke, bjelanjka i sapuna. Da bi se to postiglo, sapun se utrlja na veliku rešetku, pomiješanu s vodkom i bjelanjcima, uzimaju se u jednakim omjerima i nanose na zahvaćeno područje. Takve postupke treba provesti sve do potpunog oporavka.
2. Poznato među ljudima zbog protuupalnih svojstava i žitarice. Izbacivanje mišića tretira se izlučivanjem grana, kora i korijena ove biljke, koje se uzima po jednu žlicu po čaši vode. Prikupiti potrebu kuhati 5 minuta. Takav se izvarak koristi u obliku losiona, a također pije i dodaje se mlijeku.
3. Kako bi se ubrzao oporavak rastegnutog mišića, potrebno je skuhati šunčice u 5 litara vode i dodati žlicu soda. Inzistirajte i operite bolnu točku.
4. Slijedeći recept smatra se učinkovitim: uzmite malo luka, oguliti i rešetkajte, pomiješajte sa šećerom. Pomiješajte smjesu na zavoj i pričvrstite na mjesto ozljede, mijenjajući ga jednom dnevno. Obavljanje ovih postupaka uklanja oticanje i bol.
5. Istezanje mišića se također tretira s ocima od jabučnog octa s dodatkom crnog mljevenog papra. Obloga treba navlažiti toplim ocatom, obilno posipati paprom i staviti peppery stranu na protežu. Oblog se ostavi stajati 10-15 minuta, nakon čega se isperu toplom vodom.

Prilikom primjene preporuka liječnika i sustavne primjene postupaka koji se široko koriste u tradicionalnoj medicini, možete značajno ubrzati oporavak mišića. Važno je zapamtiti da se istezanje mišića uvijek zahtijeva dugo i složeno liječenje.