Panika: što je to, uzroci i značajke manifestacije. Napadi panike: Simptomi i liječenje

Znanstvenici su već dugo utvrdili da gotovo polovica svjetskog stanovništva podliježe takvom stanju panike. Što je to, morate znati kako biste ga mogli spriječiti. Nije tako bezazlena kao što se čini na prvi pogled. Ako trebate razumjeti kako liječiti stanje kao što je panika, koja je to patologija - najprije morate saznati.

Dakle, ovo je individualni ili masovni strah (horor), koji nastaje pod utjecajem očite ili imaginarne prijetnje. Stanje je popraćeno raznim somatskim oštećenjima u tijelu i ima svoju simptomatologiju. Najčešće, ovo stanje se dijagnosticira kod osoba u dobi od 20 do 40 godina. U većini slučajeva, osoba pokušava izbjeći ona mjesta ili čimbenike koji su pokrenuli napad. Ako se patologija dalje razvija, tada će se socijalna neusklađenost samo povećati.

Uzroci razvoja

Anksioznost, panika, užas nastaju zbog:

• Snažan emocionalni nemir ili stres, s kojim se živčani sustav ne može nositi.
• Sukobi s ljudima.
• Vrlo jaka svjetlost ili glasan zvuk.
• Ulazak hormonskih lijekova.
• Trudnoća ili pobačaj.
• Prijem alkoholnih pića.
• Atmosfera neizvjesnosti koja se pojavila u velikoj skupini ljudi.
• Prava ili zamišljena opasnost za ljudsko zdravlje ili život.
• Trebate donijeti odluke ili djelovati bez svjesnog plana u kratkom vremenu.
• Mentalne bolesti.
• Psihološki čimbenici (teško djetinjstvo, u kojem su sve negativne emocije bile prisiljene u podsvijest).

Stanje panike može se pojaviti nekoliko puta tjedno ili se ne manifestira uopće ako se ne utječe na ljudsko tijelo. Najčešće nakon takvog napada osoba osjeća pospanost i olakšanje.

Panični napad karakterizira činjenica da za osobu nosi najteži stres, ali ne predstavlja ozbiljnu prijetnju životu.

Kako se manifestira patološko stanje?

Postoje takvi simptomi panike:

1. Prebrzo pulsiranje.
2. Povećano znojenje.
3. Tremor ruku, unutarnje drhtanje, zimice.
4. Osjećaj težine disanja, nedostatka zraka, gušenja.
5. Bol u srcu.
6. Mučnina.
7. Nemir u abdomenu.
8. Vrtoglavica, poremećena koordinacija, predskincip.
9. Osjećaj depersonalizacije.
10. Strah od činjenja nekontroliranih djela.
11. Trnci u udovima ili osjećaj zakašljivosti u nekim dijelovima tijela.
12. Strah od smrti.
13. Nesanica.
14. Zbunjenost svijesti.
15. Česti mokrenje.
16. Oštećenje sluha i oštećenja vida.
17. Pucnje u grlo, teško gutanje.
18. Konvulzivne manifestacije.
19. Kršenje seksualne funkcije.
20. Čvrstoća pokreta ili obratno - povećana mobilnost.

Simptomi koji se javljaju obično se javljaju iznenada. međutim napad panike može biti posljedica mentalnih poremećaja, pa se može razviti čak i bez ikakvog razloga.

Komponente i mehanizam razvoja paničnog napada

Panika (da je takva država opasna, već je poznata) ozbiljna je kršenja, koja uključuje sljedeće komponente:

1. Anksioznost (teški strah, neugodni osjećaji u prsima i napetost mišića).
2. Vegetativni simptomi (nedostatak zraka, zimice, povišeni krvni tlak).
3. Drugi znakovi (vrtoglavica, osjećaj dezorijentacije u okolnom prostoru).

Trajanje napada panike varira od nekoliko minuta do sat vremena. Nakon toga osoba ima osjećaj slabosti i umora tijekom ostatka dana.

Ako se takvi napadi često prate, liječnik može dijagnosticirati mentalni poremećaj u pacijenta. To jest, ljudi u ovom slučaju žive s konstantnim očekivanjem novog napada.

Anksioznost, panika je neugodno stanje koje se razvija u fazama. Mehanizam njegovog izgleda je ovo:

1. Prvo, osoba pada u stresnu situaciju koja pridonosi oslobađanju velike količine adrenalina u krv.
2. Zatim se krvne žile uske i povećava brzina otkucaja srca.
3. Sada postoji porast disanja, što dovodi do smanjenja koncentracije ugljičnog dioksida u krvi.

Istodobno, sve više panike se razvija, užas, što su simptomi izraženije, pa se ispostavlja da je začarani krug. To je tipično za pojedinačne slučajeve patološkog stanja.

Masa panika se razvija kako slijedi:

• Prvo postoji poticaj.
• Nadalje, pojedinci počinju emocionalno reagirati na nju i širiti paniku u gomili.
• Emocionalno zaražene osobe počinju održavati patološko stanje.
• Postoji krik, bijeg, u kojem ljudi mogu propasti. I vrištanje može samo ojačati stanje panike.
• Obnova mirnoće, apatije kao rezultat gubitka snage.

To jest, ovo stanje može biti vrlo opasno za ljudski život.

Klasifikacija napadi panike

Ponašanje panike može se klasificirati kako slijedi:

1. Što se tiče pokrivenosti ljudi:

• Individualni. To je tipično za samo jednu osobu, na primjer, za polaznika koji polaže ispit ili ženu koja će roditi dijete.
• Masa. U ovom slučaju, mnogi ljudi odmah doživljavaju ovo patološko stanje. Prouzrokovati različite prirodne katastrofe (požara, poplave) ili društvene čimbenike.

2. Po prirodi:

• Bihevioralna. Akcije u ovom slučaju su smislene, ali diktirane emocijama. I ne uvijek su odgovarajući odgovor na prijetnju. Razvoj i prigušenje takvog paničnog napada javljaju se postupno. Ono je svojstveno da se pojavljuje u nekim društvenim skupinama ili među stanovništvom. U gomili se obično ne razvija.
• JAVLJAJU. To je tipično za skupinu koja je brzo zarobljena snažnim osjećajem užasa i straha. U početku, panični raspoloženja su zabilježena kod pojedinaca, koji mogu brzo usaditi nešto. Onda se ovo raspoloženje širi cijeloj gužvi. U ovom slučaju, grupa bilježi stanje histerije, psihoze. Takva se panika smatra vrlo opasnim, budući da mnoštvo praktički ne kontrolira svoje postupke i neprimjereno shvaća stvarnost.

3. Oblici manifestacije:

• Raspoloženje panike. Ovo stanje je inherentno ne samo pojedincima nego i cijelim slojevima društva. Ponašanje ljudi u ovom slučaju je teško predvidjeti, jer je sposoban mijenjati slučajne podražaje.
• Masovni egzodus. Ovo je izuzetno opasno stanje za koje je karakteristično za bijeg ljudi iz zamišljene ili stvarne opasnosti. I često je u nesvijesti.
• Ekonomska panika. To se događa uglavnom na bankovnim burzama tijekom financijske krize, rastu cijena, kao i inflacije.

štogod napadi panike, simptomi i liječenje ovog stanja određuje liječnik. Neovisno o ovom problemu, ne možete se boriti.

Značajke dijagnostike patologije

Treba imati na umu da bilo koji neznatan čimbenik osjetljive osobe može izazvati paniku, da bi se takva bolest trebala dijagnosticirati različito, jer može biti dio drugog poremećaj anksioznosti. Dakle, definicija bolesti se vrši na slijedećim parametrima:

1. Tijekom napada, pacijent ima najmanje 4 simptoma iz gore navedenog.
2. Razvoj ovog stanja je neočekivano, i ne može ga izazvati povećana pozornost drugih ljudi.
3. Postoji najmanje 4 napada mjesečno.

Da biste mogli pouzdano dijagnosticirati, trebate:

• Napadi panike ili napadi autonomne anksioznosti pojavili su se barem jednom mjesečno. U ovom slučaju ne postoji nužno prisutnost okolnosti koje nisu povezane s realnom ili objektivnom prijetnjom.
• Patološko stanje nije bilo ograničeno na predvidljive situacije.
• Između napada panike bilo je tihih razdoblja kada se simptomi anksioznosti ne promatraju ili su minimalne težine.

Glavne metode liječenja

Osoba s slabim živčanim sustavom, velika osjetljivost na vanjske psihološke podražaje, može paničariti. Što učiniti u ovom slučaju, važno je znati kako bi se smanjile negativne posljedice patologije.

U većini slučajeva terapija se vrši na ambulantnoj osnovi. Samo iznimno teški oblici patologije zahtijevaju hospitalizaciju. Naravno, liječenje svakog pacijenta mora biti individualno i složeno.

To uključuje:

• Emocionalna podrška pacijenta.
• Metode fizioterapije.
• Psihoterapija i drugi načini liječenja.
• Uzimanje lijekova.

Značajke liječenja lijeka PA

Panika (što je to, već je jasno) zahtijeva intervenciju liječnika. Često za uporabu droga koristi droge, koji u ljekarnama danas je dosta. Oni pomažu smanjiti broj napada, iako svaki lijek ima nuspojave, što može pogoršati stanje bolesnika.

Za smirivanje pacijenta koriste se takvi lijekovi:

1. Tinktura od valerijana, matičnjaka ili pioništa.
2. "Valocordin" (pruža sedativni učinak).
3. Ozbiljniji lijekovi: "Diazepam", "Temazepam" (učinak dolazi u 15-20 minuta). Ovi lijekovi se koriste za zaustavljanje napada.
4. Za kontrolu patologije mogu se upotrijebiti antidepresivi, tranquilizatori, nootropici, beta-blokatori. Doziranje, kao i trajanje terapije u ovom slučaju strogo određuje liječnik.

Psihoterapija u liječenju patologije

Ova metoda suzbijanja napada panike je glavna i najprikladnija. Postoje takve psihoterapijske metode terapije:

• Kognitivno-bihevioralni (najčešće korišten). Ovdje specijalist postupno pokušava promijeniti stav osobe prema problemu. Objašnjenje je dan za mehanizam razvoja patološkog stanja. To jest, terapeut bi trebao poučiti pacijenta da ne bude uznemiren tjeskobnim simptomima, odmah ne paniku.
• Hipnoza. Prednost ove tehnike je brzi rezultat. Ovdje se općenito koristi prijedlog. Međutim, nije svaki pacijent posudio hipnozu.
• Obiteljska psihoterapija. U ovom slučaju, rad se provodi sa svim rođacima pacijenta, a ne samo s njim.
• Psihoanaliza. Nedostatak ove metode je njegovo trajanje. To jest, liječenje se može provesti dulje od jedne godine.
• Neuro-lingvističko programiranje. Ovdje stručnjak pokušava promijeniti osobni pogled onih okolnosti koje uzrokuju napad panike.
• Psihoterapija usmjerena na tijelo. Naglasak u ovom slučaju je na pacijentovim tjelesnim senzacijama. Da bi se postigao pozitivan učinak, koriste se vježbe disanja, kao i tehnike opuštanja i napetosti mišića.

Ostale metode liječenja

Ako se iz nekog razloga pridružio nekoliko negativnih čimbenika koji uzrokuju strah u nekoj osobi, on može paničariti. Što je to, vjerojatno, svaki drugi stanovnik planeta zna.

Za borbu protiv ove patologije koriste se ne samo lijekovi već i fizioterapeutski postupci:

1. Plivanje u bazenu.
2. Masaža pomoću aromatičnih ulja koja pomažu opuštanju osobe.
3. Liječenje sanatorijem.
4. Akupunktura.

Dodatne metode liječenja su:

• Motivacijski. Oni pomažu vratiti normalnu funkcionalnost autonomnog živčanog sustava, potiskuju negativne emocije. U ovom slučaju koriste se posebne vježbe respiratorne gimnastike, napetosti i opuštanja mišićnog sustava. Osim toga, važan dio treninga je izgovor verbalnih formula koje imaju određenu sekvencu.
• Joga.

Prevencija patologije

Kako bi se spriječili napadi panike opet, potrebno je slijediti takve preporuke:

• Potrebno je aktivno boriti se protiv povećane anksioznosti i depresije. Zbog toga su potrebni lijekovi, ali i savjetovanje psihologa (psihoterapeuta).
• Uz pomoć tradicionalnih i netradicionalnih metoda potrebno je razviti otpornost na stres. Opuštanje, meditacija, fitoterapija, praksa samokontrole će vam pomoći.
• Poželjno je naučiti kako živjeti pozitivno, kako bi se bilo koja situacija na odgovarajući način procijenila. Nema očajnih situacija.
• Periodički, trebate osloboditi negativnih emocija.
• Važno je voditi zdrav stil života: jesti, vježbati, odmoriti se ispravno.
• Nemojte se usredotočiti na one pogreške koje su počinjene u prošlosti. Morate pokušati povećati svoje samopoštovanje.

To su sve informacije o toj temi. Pregledali smo napadi panike, simptomi i liječenje ovog stanja. Vrlo je važno voditi brigu ne samo o nečijem fizičkom, već i mentalnom zdravlju, jer je u ljudskom tijelu sve povezano. Najbolje je da ne dopustite manifestaciju poremećaji panike. Budite zdravi!