Koliko je prosječni kapacitet pluća?

sadržaj

visoke zahtjeve za ljudsko zdravlje. Konstantan stres, povećana opterećenja, elektromagnetsko zračenje, buka i veliki broj drugih negativnih čimbenika mogu značajno smanjiti kvalitetu i očekivanu životnu dob osoba. Medicina tvrdi da je pravilno disanje prva stvar koju treba obratiti pozornost na povećanu umor, živčane poremećaje i druge slične bolesti. Visoka razina razvijenosti medicine omogućila je da se utvrdi da su redovite vježbe disanja iznimno potrebne za održavanje organizma u normama, ali prije nego što nastavite s takvim treninzima, potrebno je upoznati se sa sljedećim informacijama.

Pluća su respiratorni organi svih sisavaca, ptica, većina vodozemaca, gmazova, nekih riba i ljudi.

Kod ljudi, dečki su orgulje dišnog sustava, ugrađene u prsni koš i susjedne s obje strane u srce. Njihov ukupni kapacitet iznosi 5000 cmsup3.
Ljudska pluća su konusni orgulje. Baza je okrenuta prema membrani, a vrh se pojavljuje u području vrata iznad kosti kostiju. Pluća su sami prekrivena membranom zvanom pleura, a sastoje se od čestica koje su odvojene dubokim reznicama. U zdravih osoba, desno pluće je veće u volumenu, veličini i ima 3 dijela, a lijevu pluća ima dva dijela. U prosjeku, težina ovog organa kod odrasle osobe iznosi od 374 do 1914 gr., A ukupni kapacitet pluća u prosjeku je 2680 ml.

Tkivo organa opisanih u djece ima blijedo ružičasta boja, au odrasloj dobi postupno dobiva tamnu boju zbog čestica prašine i ugljena deponiranog u vezivnoj bazi pluća.

Pluća kod ljudi su osigurana limfne žile, kao i vegetativni i osjetljivi živci.

Kada udišete, tlak u tijelu je niži od atmosferskog tlaka, a kada se izdahni, pritisak je veći. To je ono što omogućuje da zrak prodrijeti u pluća.

Ukupna količina kisika u plućima uz maksimalnu inspiraciju zove se ukupni kapacitet pluća. Uključuje pričuvni kapacitet tijela za nadahnuće, istek, kao i zaostale i količine svježine.

Ova slika predstavlja količinu zraka koji ulazi u pluća s mirnim nadahnućem. U prosjeku je kapacitet respiratornih pluća oko 300-800 ml. Opseg inspiracije u rezervi je zrak koji se može udahnuti nakon što osoba mirno diše.

Pri disanju, kapacitet pluća u prosjeku iznosi 2-3 tisuće ml. Zbog toga, s fizičkim naporom povećava se i respiratorni volumen pluća. I ta stopa isteka je količina zraka koja se može izdahnuti nakon mirnog izdisaja. Kod izdisaja kapacitet rezervi pluća u prosjeku čini od 1 do 1,5 tisuća ml. Preostali volumen zraka je preostala količina nakon najvećeg isteka, jednaka je 1,2-1,5 tisuća metara. Vitalni kapacitet pluća u prosjeku, kod muškaraca - 3,5-4,5 tisuća m., au žena - 3-3,5 tisuća ml.

Normalno disanje u medicini zove eypnoe, brzo - tahipneu, i smanjenje frekvencije - bradypnea. Depresija dišnog sustava je dipnoe, a respiratorno zaustavljanje je apneja.

Učiniti šport i vježbe disanja značajno povećati kapacitet pluća. U prosjeku, rezerve respiratornih aparata su prilično značajne, a glavni zadatak svake osobe je njihovo korištenje i poboljšanje kako bi se poboljšalo zdravlje.

Budući da većina ljudi diše površinski aktivne tvari, pluća pada nedovoljnu količinu zraka i tkiva i stanica malom količinom kisika. Iz tog razloga, tijelo ostaje puna šljake, a hranjive tvari u potpunosti se apsorbiraju.

Možete spriječiti razvoj celulita, ako naučite kako koristiti što više volumena pluća. Trebali biste češće posjetiti prirodu, duboko disati, igrati se sportom. Kao što mnogi ljudi pokazuju, počevši od treninga, pluća se postupno rasprostiru, što omogućava tijelu da izdrži sve jače opterećenje i očisti ga. Najbolji rezultat postići ćete kombinacijom sporta s samostalnom masažom.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan