Što je masaža leđa?

Masaža je drevni lijek za uklanjanje mnogih bolesti. Njegov terapeutski učinak temelji se na stimulaciji cirkulacije i metabolizma krvi, smirivanju i opuštajućim učincima na živčani sustav.

Vrlo djelotvorna masaža na ozljede mišića i ligamenata, skolioza i za oporavak nakon prijeloma. Nakon toga, bol prolazi brže i ponovno se uspostavlja mobilnost zglobova.

Najčešći problem našeg vremena je bol u leđima. Oni utječu ne samo na starije, već i na mlade ljude. Njihov glavni uzrok je bolest intervertebralnih diskova ili osteokondroza. Najčešće se to događa sjedeći način života, stres, slabost i nerazvijenost mišića koji podupiru kralježnicu.

stojeći bol u leđima može dovesti do depresije, kršenja u radu svih organa. Stoga se morate početi boriti s njima što je prije moguće. Glavni tretman za sve bolesti kralježnice je leđa masaža. Terapeutski učinak toga je zbog činjenice da se to uklanja mišićni spazam i osnaženi oslabljeni ligamenti. Pomaže se opustiti, a kralješci ne pritišću tako snažno jedni protiv drugih.

Terapeutska masaža vrtnje potiču cirkulaciju krvi i otvaraju priljev kisika i hranjivih tvari na zahvaćena područja. Pomaže u ublažavanju oticanja i upala, smanjuje nelagodu.

Terapijska masaža natrag za bilo koju lokalizaciju boli trebala bi biti duž cijele dužine kralježnice. Poželjno je masaža i ekstremiteti povezani s upaljenim dijelom, nužno utječu na zonu vrata i zatvarača kako bi se poboljšala cirkulacija krvi mozga.

Terapijska masaža započinje s milovanjem cijelog leđa, a zatim se mijenja i trlja područja s manje teškom boli. Primijenjene metode poput vibracija, udaranja, piljenja. Svi pokreti se izvode u smjeru limfnih čvorova. Moraju se izmjenjivati, bez prekida, preporučuju se udarci između pokreta.

Nakon zagrijavanja cijelog područja leđa, vrata i prsa, možete ići na masažu područja boli. U akutnoj fazi ne mogu se provoditi intenzivni učinci. u radikulitis u lumbalnom području dobro je masaža zdjelične regije i glutealnih mišića.

Kada započinjete terapijsku leđnu masažu osobi koja ima kralježnicu, prva sesija ne smije biti dulje od 10 minuta. Uz smanjenje boli, trajanje liječenja se povećava. Tada možete intenzivnije utjecati na zahvaćeno područje.

Masaža cerviksa treba biti nježna. Isključeno je snažno prešanje i gnječenje. Nepravilno izvedeni postupak može uzrokovati grčenje mišića i bol.

Pokreti masera moraju biti mutni, mirni, glatki i ritmični. Trajanje sesije ne bi trebalo biti odgođeno. Kada masirate, trebate slijediti kako pacijent osjeća.

Nemojte napraviti terapijsku leđnu masažu za akutnu upalu, pogoršanje i kožne bolesti. No, čak iu nedostatku bolova u leđima, preporučuje se postupak najmanje dva puta godišnje.