Kako poboljšati viziju kratkovidnosti: ništa nije nemoguće

Danas, kada problemi s vidom postoje u gotovo trideset posto svjetske populacije, kako poboljšati viziju

Međutim, to nije slučaj. Postoji niz vježbi s kojima ne samo da možete zadržati vid, već i poboljšati. A ako istodobno poduzmete određene prilagodbe vašem ponašanju, prehrani i ograničavanju alkohola, rezultati dobiveni na kraju mogu čak iznenaditi osobu koja boluje od kratkovidnosti. Međutim, proučavajući mogućnost kako poboljšati vid u kratkovidnosti, to bi trebalo biti jasno da gore navedeni postupak je vrlo naporan i dugotrajan povratak na uobičajeni prikaz. Tipično, liječnici preporučuju korištenje devet jednostavnih vježbi. Za one koji žele naučiti poboljšati viziju kratkovidnosti, dani su u nastavku.

Prvo se češće trepće za minutu. Vježba se preporučuje nekoliko puta ponoviti s malim prekidima. Drugo - snažan zmaj na pet sekundi (8 puta), između očiju ostaju otvoreni. Treći je koncentracija izgleda na prstu ispružene ruke, nakon čega slijedi spor pristup licu (6 puta). Četvrto - pritišćući tri prsta na gornji kapak za 1-2 sekunde (3-4 puta sa svake strane na odgovarajućem oku). Peta vježba se provodi 8-10 puta, a njegova je suština pomicanje kože nadlaktnih lukova pomoću mišića. Istodobno, možete pomoći svojim prstima i zadržati kapke zatvorenim. Šesta vježba se obavlja 8-10 puta. Da biste to učinili, tri prsta se ravnomjerno postavljaju od vanjskog kuta oka do unutarnjeg kuta i izvršavaju iste pokrete kao u prethodnoj vježbi. Sedam, oči se polako kreću od stropova do poda i obrnuto. Glava se ne može premjestiti, broj ponavljanja je 8-12 puta. Osma vježba se izvodi do šest puta (najmanje četiri). U tom slučaju jednolični, neugodni pokreti s očima oko kruga su napravljeni najprije u jednu, a zatim na drugu stranu. Deveti zadatak mora se obaviti od deset do dvanaest puta. U tom slučaju, ruka se povlači na desnu stranu, dovodi se u polu-savijeni položaj. Zatim prst počinje polako kretati od desne do lijeve strane. U ovom trenutku, potrebno je promatrati oči koncentriranim očima, pričvršćivanje glave na jednom mjestu.

Na kraju, možemo reći da ako se ljudi počnu čuditi: "Kako poboljšati viziju?" kratkovidnost prestaje biti nešto trajno i neizbježno. Glavno je poduzeti prvi korak, nadvladati se i početi sustavno trenirati oči.