Punjenje za oči protiv kratkovidnosti i asthenopije.

Za ljudski život nužno zahtijeva jasnu viziju predmeta koji ga okružuju, i to mora biti jasno na različitim udaljenostima. Samo u ovom slučaju zdrava osoba može se osjećati ugodno i ugodno. Dugo vremena da biste zadržali "jasan pogled" stvari, poželjno je sustavno raditi vježbe koje pomažu vašim očima da se opuste i opuštaju. Gimnastika ili punjenje za oči smatra priznati učinkovite mjere za borbu protiv razvoja kratkovidnosti. Pomaže u razvoju smještaja, što sprječava funkcionalnu neaktivnost oka.

Prema zasluženom oftalmologu E.S. Avetisova, smještaj je jedini mehanizam optičke prilagodbe oka na sve udaljenosti. Često ljudi prestanu koristiti svoj smještaj, jer na temelju svojih profesionalnih dužnosti i osobnih interesa (filmova i igara na računalu), mnogi ne mogu u toku dana odvratiti pozornost od bliskih predmeta. Kada netko stalno gleda na obližnje objekte, njegovo je oko u najvećoj napetosti. Cilijarni mišić, koji je odgovoran za čin smještaja, može iz tog prenaponski grč i potaknuti razvoj lažna, ili, kako ga nazivaju, funkcionalna kratkovidnosti. U pravilu, ljudi zanemaruju raditi Vježbe za oči kada rade na računalu ili dugo čitanje. Lakše im je da idu na najbližu optiku i kupuju naočale ili kontaktne leće kako bi vratile jasnoću vizije. Nošenje naočala pomaže funkcionalnoj kratkovidnosti vrlo brzo da postane istinita.

Naknada za oči je vrlo korisna, učinkovita i nije previše teška za izvođenje, kao što neki vjeruju. Samo na samom početku potrebno je uložiti mali napor u uvođenje vizualne gimnastike u vašu naviku, koja će se u budućnosti riješiti mnogih problema, uključujući optičku ispravku.

Tehnike za liječenje accommodative grč i prevenciji kratkovidnosti može se podijeliti u pet posebnih skupina.

• Ispravljanje i preventivno djelovanje optičkih leća. Ovo je posebno napunjeno za oči uz pomoć optike, koja se koristi samo tijekom treninga. Vježbe s prijenosnim lećama prema E.S. Avetisov - K.A. Matz, optički i daleki mikro-clouding A.I. Dashevsky, divergentno odmorište, ljuljanje VV Volkov, LN Kolesnikova, fiziološka optička masaža V.V. Kovalenko i slično. Ove se vježbe provode u oftalmološkim sobama, nekoliko tečajeva. Ovo punjenje za oči s miopijom daje vrlo dobar učinak.
• Upotreba ljekovitih tvari koje utječu na smještaj. Ovdje se cikloplegici koriste, na primjer, "atropin". To potpuno blokira smještaj, čime daje ciljanom mišiću potrebno olakšanje.
• Fizioterapeutski učinci. Oni se također provode u zidovima medicinskih ustanova u kojima postoje terapeutski laseri, elektrostimulatori itd.
• Naknada za oči prema metodi U.G. Bates ili njegove izmjene. Takve vježbe, koje se mogu izvoditi kod kuće, treniraju sve mišiće organa vida: i izvanokularne i intraokularne. Najjednostavnija vježba je predmet na staklu. To je načelo: krug papira pričvršćen je na prozorsko staklo u razini očiju, postane 1 m od nje i popravlja ga s izgledom. Zatim pogledaju najudaljeniji objekt iza stakla. Onda opet, "okreni" pogled na objekt na staklu. I to još nekoliko puta sve dok izbrisani objekt ne postane jasniji. Ova se vježba treba obavljati svaki dan.
• Posebni računalni programi. Oni opuštaju mišićni aparat oka i sprečavaju razvoj miopije.