Kako nadvladati strah od boli? Što se zove?

Mudri ljudi kažu da se strah smatra temeljnim osjećajem koji pomaže preživljavanju. U mnogim je aspektima ova izjava istinita, stoga nije nužno pokušati potpuno iskorijeniti mogućnost strahovanja. Mnogi se boje uplitanja, intenzitet ovog straha može biti od razumnog do hipertrofiranog, ozbiljno pogoršavajući kvalitetu života i ometajući normalnu socijalizaciju. Kako da biste dobili osloboditi od ove fobije, vratiti normalnu percepciju života i svijet oko sebe?

Zašto se ljudi boje strahova?

Taj se strah može smatrati jednim od najstarijih. Ako uzmemo u obzir povijesni kontekst, tada u drevnom svijetu, iu ranoj srednjem vijeku, bolest je bila najjednostavniji način da se pretvori u društvo izopćeno. I broj različitih bolesti jednostavno nije posudio za račun. Činjenica da se sada liječi antibioticima ili čak nestala zbog cijepljenja, uspješno posipala cijele gradove. Nije iznenađujuće, strah od zla postaje globalno.

Na primjer, bilo koja bolest kože koja se ne može identificirati mogla bi spadati u kategoriju gube. Dijagnoza u velikom broju slučajeva je stavljena od strane čovjeka medicine, ili čak lokalnog svećenika. Osoba koja pati od psorijaze našla se u leprosariju - takva je u području mrtvih, samo uz neprestane mučenja i žestokog odbacivanja društva.

Sada, kada veliki broj bolesti još dopušta liječenje, ljudi mogu biti zastrašeni, izvan navike ili samo po vlastitoj impresivnosti. Naravno, nema ništa ugodnije zbog kršenja tjelesnog rada, ali ponekad se oblici straha zauzmu zaista bizarnim oblicima.

Hipoondrija: simulacija ili bolest?

Ako je osoba blaga do točke da se bilo koja tjelesna manifestacija smatra mogućim simptomom strašne bolesti, obično se naziva hipohondri. Ta je riječ primila nepristojan i neodoljiv emocionalni ton, jer je strah od boli je poznat već stoljećima, pa čak i tisućljećima. Ako je čovjek zdrav po svemu sudeći, ali zaista se osjeća bolesna ili koji su u opasnosti, zatim drugi, prije ili kasnije muka i razdražljivost su akumulirane u kritičnim količinama.

Ako vam se zove hipohondriak, i stvarno se osjećate dobro, onda se može dodati osjećaj krivnje. Kako se boriti protiv ovog fenomena? Liječnici preporučuju da na prvom mjestu ne pokušavate prevladati svoje opsesivno-morbidno stanje. Moguće je da postoji dijagnostička pogreška, a postoji i neka vrsta frustracije s unutarnjim sustavima. Ponekad pomaže analizirati razinu hormona. Slučaj je poznat kada je mladićevo osjećaje boli postiglo kritično živčani kvarovi protiv pozadine relativno stabilnog zdravlja. Analiza razine hormona su pokazali da je imao ozbiljnu hormonska neravnoteža, i pravilno odabrana terapija samo mjesec dana pretvorio živčani i slabu osobu u potpuno sretna i pyshaschego zdravih muškaraca. Ali što ako strah dosegne granicu?

Nosofobija kao ozbiljna psihijatrijska dijagnoza

Ponekad su ljudi zainteresirani: "Strah od boli je kakva je fobija?" Kako možete shvatiti da je vrijeme za odlazak i predati psihijatru? U većini slučajeva takva pitanja ne proizlaze iz samih žrtava panika strah, nego iz njihovih bliskih ljudi. Ako se netko od rodbine ponaša neadekvatno, svugdje sumnja u podmukao mikrobe, onda će se prije ili kasnije pojaviti ideja dijagnoze.

U filmu "To se događa bolje", Jack Nicholson igrao je čovjeka koji pati od misofobije, panike straha od klice. Taj se fenomen može smatrati integralnim dijelom nosofobije. Njegov lik pere ruke samo s novim sapunom, koji je onda baca, jer se mikrobi mogu podmiriti na jednom korištenom komadu. Možda je to najvjerniji primjer patološke fobije.

Nosofobija može dovesti do napada napada panike, izaziva opsesivne stanja. To vam omogućuje stalno kuhanje i glačanje odjeće s dvije strane, pranje svakog centimetra poda s izbjeljivačem i tako dalje. Nemojte se ljutiti ako netko od rodbine pokazuje takvu prekomjernu čistoću, bolje je da se obratite specijalistu za pomoć. Zapamtite, ne možete se samo privući i zaustaviti, ne podliježe razumu.

Preliminarna samodijagnoza

Što ako sumnjate da imate fobiju? Možda je vrijedno napraviti preliminarnu dijagnozu, slijediti sebe i, bez čekanja pogoršanja, otići do psihijatra. Ne psihologu nego psihijatru, ako nema problema s njegovim profilom, liječnik će vam preporučiti još jednog stručnjaka i postaviti sve potrebne testove i ispite. Već znate ono što se naziva strahom od boli - to je nosofobija, koja može biti temeljna ili se sastoji od složenog kompleksa drugih malih fobija na općenitoj osnovi.

Znak fobije može se smatrati ilogičnim traganjem za izvorom straha, čak i tamo gdje je odsutan. Na primjer, možete uhvatiti sebe pokušavajući dijagnosticirati svaki od ljudi oko vas kako biste bili sigurni da ne postoji potencijalna opasnost za sebe. Ako ste uplašeni da ubrzava puls zbog činjenice da je netko blizak kihnuo, a na ulazu u bolnicu, samo razmišljati o tome što je siguran da će biti zaražene s nečim grozna od drugih pacijenata, stoji straže.

Kako strah od boli utječe na kvalitetu života

Osoba koja pate od nosofobije može biti zarobljena u samozavaravanju. Doista, briga za vlastito zdravlje ne može biti opasno, ljudi širom nevjerojatno neodgovorno sebe, ne poštuje pravila higijene, jesti krivu hranu, ima puno loših navika, zanemarivanja dnevnu rutinu. Vi samo trebate popraviti sve, a onda će sve biti u redu, niti jedan podmukli virus neće se približiti! Osoba može smatrati da svojom nemilosrdnom bitom s vjetrenjačama poboljšava njegovu kvalitetu života, ali u praksi sve ide do grotesknog.

Panika strah oboljela od neizlječive bolesti može dovesti do psihosomatskih manifestacija, kada su simptomi zaista ukazuju na bolesti, što je zapravo i nije. Grozničavo pokušava dovesti do idealne količine vitamina u prehrani nikada neće dostići rezultat, budući da je nemoguće - liječnici otvoreno razgovarati o tome što je u skladu s konceptom norme, što je vrlo nejasna granica između viška i manjka. Kao rezultat toga, život se pretvara u agonizirajući sukob iluzije, iskusan od straha i stvarnost koja tvrdoglavo ne želi poštivati ​​okvir vaših osobnih strahova.

Opravdane i neopravdane fobije: logičko razumijevanje kao način borbe

Svaka osoba može se u određenoj mjeri uzeti u obzir i razmotriti sve moguće mogućnosti odvajanja stvarnog rizika od dalekovidnih. Na primjer, dobro je poznato da se tuberkuloza može zaražiti ako komunicirate s osobom koja ima otvoren i aktivan oblik bolesti. Ali sumnjati da je svatko tko je slučajno kašljao osobu u ovoj dijagnozi već pretpostavka. Zapravo, strah od boli je prirodna fobija, ne tako bizarna kao anatidafobija (kada se osoba boji da ga patka gleda).

Ako logično shvatimo i prihvatimo da strah u ovom slučaju nije djetinjasto ili smiješno, postaje malo lakše. Ostaje samo naučiti odvojiti sadašnjost od dalekovidnog i prolaznog.

Svijest o karcinofobiji i načinima borbe protiv njega

U međuvremenu, strah od razvoja raka može se smatrati dovoljnom jakom fobijom, koja ima sjenu propasti. Čak i unatoč brzom razvoju lijekova koji se uspješno suprotstavlja raznim vrstama raka, ova dijagnoza i dalje prestrašuje.

Moramo priznati da su rodbina onih koji su umrli od raka najviše pogođeni karcinofobijom. Liječnici prepoznaju da se predispozicija za rak može naslijediti, ali to je toliko pojedinačno da svaki pojedini slučaj treba tretirati odvojeno.

Da spriječi da karcinofobija gubi svoju samokontrolu do te mjere da postaje teško postojati u društvu, poštivanje preporuka liječnika pomaže najbolje. Naime - ako je moguće, isključite kancerogene čimbenike iz vašeg života, prestanite pušiti, podvrgavajte se redovitim fizičkim pregledima. Glavna stvar je istodobno sjetiti se da vam rana dijagnoza omogućuje da računate na maksimalno pozitivnu prognozu, čak i ako se otkrije tumor.

Svijest: način olakšavanja nosofobije

Kao što je gore već spomenuto, točne informacije omogućuju vam da se nosite s nerazumnim strahovima. U ovom slučaju, poželjno je pažljivo odabrati izvore informacija - sumnjive internetske stranice s neprofesionalnim člancima mogu samo izazvati strahove.

Pokušajte se zaštititi od zastrašujućih informacija, što vam omogućuje da zadržite samokontrolu. Tijekom epidemije mediji počinju ščepati histeriju, i korisno je znati što je učinio s jedinim ciljem izazivanja baraž konzumiranje lijekova s ​​nedokazane učinkovitosti, koji ispunjava džepove farmaceutskih tvrtki. To ne znači da morate skrivati ​​u stanu i nitko ne vjerujete - liječnici obično propisuju djelotvornih lijekova. Ali sami sebi postavite dijagnozu i ne vrijedi "liječiti se na Internetu".

Stručna medicinska skrb

Zašto se preporučuje kontaktirati psihijatra? Postoje dvije glavne pogreške koje su napravili ljudi koji sumnjaju da imaju fobiju: samo-lijek i ne-core njegu. Čini se, ako netko muči strah od raka, kako se boriti, jer je to samo strah? Dakle, morate se povući i zaustaviti - to je ono što ljudi misle i pada u zamku, jer bez profesionalnog liječenja stanje se može pogoršati. Psihologija također neće puno pomoći, jer je fobija, osobito zanemarena, ozbiljan problem koji mora biti tretiran na sveobuhvatan način. Ovdje su neophodni uobičajeni razgovori koji štedi dušu. Liječnik će pomoći smanjiti ukupnu anksioznost, i samo ako je stvarno potrebno, odnosi se na terapeuta.

Bojati se da postane bolestan je normalno

Nisu svi strahovi zapravo fobija. U stvari, strah je posve normalno, a ako je strah bolestan bjesnoćom samo odbiti udara čudno psa lutalicu ili slatka lisica, što se čini prilično bezopasno, to nije fobija. Ovo je samo razumni strah koji pomaže u održavanju zdravlja.