Ananas: sadržaj kalorija

Svatko zna što je ananas i vjerojatno je čuo da ovaj plod ima puno korisnih svojstava. Mnogi su zainteresirani za pitanje: "ananas - kalorija?" - i to nije slučajno. Uostalom, morate biti svjesni da je ananas pomoći sagorijevati višak masnoća i postati vitak ... Pa, kao što možete vidjeti, ananas, što ćemo saznati sadržaj kalorija - nije samo ukusna, nego i vrlo korisno za organizam proizvoda. Dakle, možemo saznati koliko kalorija u ananas, kao i uzeti u obzir druge fascinantne informacije o plodu.

Prije svega, napraviti kratki izlet „u povijesti” ploda, to jest, pogled na ono što je - to je ananas? To je godišnja biljka, koja sadrži voće u sredini, stabljike, trnje na njemu se nalaze, kao i lišće. Nije tajna da ovaj plod ima mnoga korisna svojstva. Što točno čini ananas u iznenađujuće koristan, nezaobilazni proizvod na odmor (i svakodnevice, međutim, previše) stol? Ananas ima mnogo različitih organskih tvari. To uključuje takve stvari kao: fosfor, željezo, kao i magnezij, kalij, i jod. Osim toga, pripravak uključuje mangan, cink, vlakna za hranu. Osim toga, ovdje se nalaze vitamini PP, B1, kao i B2, B12, te, pored toga, A.

Govoreći o ananas kalorija, imamo na umu da u sto grama proizvoda sadrži oko 52 kilocalories. Istovremeno, njegov nutritivna vrijednost nije super: ananas praktički ne sadrži masti, proteine ​​... međutim, još uvijek postoje ugljikohidrati! Čak 10 grama. Jednom riječju, ananas, čiji kalorijski sadržaj, očito, nije sjajno, izvrstan je dijetetski proizvod, izvrsno za gubitak težine.

Koje druge korisne osobine postoje u ovom plodu? Ananas savršeno pomaže ukapljavanju krvi. Oni također dopuštaju snižavanje krvnog tlaka, što je samo po sebi važno. Osim toga, čak i uz njihovu pomoć možete spriječiti infarkt miokarda i ateroskleroze, kao i moždani udar, tromboze. Potonji, kao što znamo, je jedna od najopasnijih bolesti kardiovaskularnog sustava.

Možete reći da čak i sada dovoljan broj korisna svojstva ananasa ... ali, Ipak, to nije sve! Osim toga, ananas koji je vrlo nizak, omogućuje vam da se riješite višak masnoće, možete prepoznati još više prednosti ovog voća.
Zahvaljujući ananasu, enzimska aktivnost želučanog soka se povećava. To omogućuje znatno poticanje probave. I ovo je vrlo važno za održavanje zdravlja.

Kako bi se postigla više opipljive rezultate, to je vrijedno pamćenja da tijekom svečane gozbe treba jesti kriška ananasa, svježe ili poželjno, ako je moguće, popijte čašu sok od ananasa. To će vam pomoći poboljšati probavu i olakšati težina u trbuhu nakon teškog obroka!

Važna činjenica je da to plod može pomoći čak iu slučaju bolesti živčanog sustava, a također pruža podršku za zarazne bolesti.

Ukratko, to je jasno da je ananas - je beskonačan izvor korisnih svojstava za ljudski organizam. Ako se ne osjećate dobro u određenom području - razgovarajte sa svojim liječnikom i možda će vam savjetovati da se pribjeći upotrebi ananasa jesti češće od jednom godišnje, na odmoru ... I ako izgubite težinu - ananas također će vam pomoći da znatan , zbog čega ćete se osjećati mnogo lakše i veselo. Višak masti nema, kao i nepotrebne toksine - koža će izgledati ljepše i svježe, a raspoloženje značajno poboljšava.

Naravno, ananas je puno skuplji od konvencionalnog ananasa jabuke ili kruške - Ali ne morate spasiti svoje dragocjeno zdravlje!