Koji su najbolji vitamini: mišljenje stručnjaka i potrošača

Prednosti vitamina su rečeno i napisano vrlo mnogo. Nitko ne osporava činjenicu da su potrebni za održavanje tijela u izvan sezone, zimi kad njihov udio u prehrani osobe padne. Oni su potrebni za vrijeme rehabilitacije, nakon prenesenog oboljenja iu mnogim drugim situacijama, kada je potrebno normalno vratiti zdravlje. Međutim, ostaje pitanje što vitamini su najbolji, na koji od njih treba obratiti pažnju i uzeti bez straha. U tom slučaju potrebno je proučiti mišljenja potrošača i posavjetovati se s liječnikom.

Što su vitaminski pripravci?

U slobodnoj prodaji, u ljekarnama, postoji mnogo složenih lijekova. Uzmite bolje lijekove koji sadrže mikronutrijente i vitamine iz nekoliko skupina. Informacije o sastavu mogu se naći na ambalaži ili u uputama. Od nje ćete dobiti informacije o tome koji su najbolji vitamini, koja komponenta i koja je veličina uključena u kompleks.

Opis i usporedba kompleksa vitamina

Stručnjaci zovu jedan od najboljih lijekova "Supradin". Sadrži elemente topljive u vodi i topljive u vodi (prvi se apsorbira u tijelu, potonji je sporiji). Koristeći ga, dobivate najpotrebnije vitamine - A, E, D. Jednom dnevno možete uzeti jednu pilulu, sadrži sve potrebne tvari. U drugim kompleksima, kao što su, na primjer, Vitrum, Aktival, Polivit, sadržaj vitamina je nizak, a oni su također topivi u vodi. Stoga, s obzirom na to koji su vitamini najbolji, možete ih isključiti. Štetu oni neće nanijeti, ali koristi od njih će biti manje. Gore spomenuti "Supradin" dugo nije ispunio kritike. Svi mogu prihvatiti.

Vitamini za ljepotu

Pored elemenata koji pomažu imunitetu, postoje vitamini koji su dizajnirani za očuvanje ljepote. Posebno ovo pitanje je od interesa za žene. Na primjer, vitamin A je odgovoran za stanje kože, a E. je produžen. S nedostatkom u tijelu, kalcij se također preporučuje za uravnotežene kompleksne pripravke. Nedostatak ovog elementa donosi štetu i zdravlje, i izgled. Stanje kose, noktiju se pogoršavaju, kosti pate. Pa kako odabrati dobre vitamine s kalcijem koji će biti učinkovit? Prije svega, moramo uzeti u obzir da tijelo apsorbira element samo ako se uzima zajedno s fosfornim i vitamin D. Stoga moraju nužno ući u kompleks. Dostojan je spomenuti sljedeće lijekove: "Kalcij D3 Nycomed", "Complicant Calcium D3" i drugi. Samostalno možete oblikovati mišljenje o tome što su dobri vitamini, povratne informacije potrošača pomoći će vam da krenete i napravite pravi izbor. Na primjer, kompleks "Abeceda" zaslužuje pozitivan odgovor. Uključuje bijele, ružičaste i plave pilule. Oni uključuju vitamine različitih skupina, kao i korisne elemente. Lijek se uzima tijekom dana za 3 različita tableta u boji 1 put. Vitamini su učinkoviti, ne uzrokuju alergije. Pripreme su razvijene za djecu i starije osobe.

Međutim, samo je stručnjak koji može odrediti koji su vitamini najbolji. Prije uzimanja bilo kakvih lijekova morate se posavjetovati. Liječnik će moći procijeniti prehranu, zdravstveni status pacijenta i dati će potrebne preporuke.