Noću mišići tele su bili ugovorni: zašto se to dogodilo?

Oštri, bolni simptomi, nedostatak prilika za podizanje ili premještanje prstiju donjeg dijela - sve to znači da imate tjelesne mišiće noću. Takvi spazmi najčešće se javljaju u snu, jer se u to vrijeme mišićni korzeti apsolutno opušta i kad tijelo nema osnovne minerale kao što su kalij, kalcij i magnezij.

Pogodite je u sedamdeset posto slučajeva trudnica i adolescenata tijekom puberteta. Međutim, kada se to često događa u drugim ljudima, tada najvjerojatnije znači pojavu bolesti - tzv konvulzivni sindrom.

Mogući uzroci

Konvulzije - ovo je dovoljno ozbiljna bolest, uvijek prethodi onom što smanjuje gastrocnemius mišiće noću. Razlozi su prilično opsežna: kršenje bilo metaboličke procese, a time ne stapale minerali, postupno razvija epilepsiju, hipoksija, meningitis ili bilo kakve komplikacije tijekom trudnoće.

Sve vrste stresa i previše uzbuđenja mogu dovesti do činjenice da su metabolički procesi elektrolita u tijelu povrijeđeni, a to zauzvrat uzrokuje samu konvulzivni sindrom. Ako smatrate da vam tjelesni mišić stane noću, a navedene bolesti ne, onda se hitno morate posavjetovati s liječnikom, najvjerojatnije je vaše tijelo odabralo ovu metodu kako bi vas upozorio na unutarnju "kvar".

Pogrešno držanje za spavanje

Drugi razlog za to može biti neugodan stav u kojem se osjećaj gubi i živčane završetke su stegnute. Ako se to stalno događa, tijelo može nedostajati kalcij, što dovodi do proširenih vena na donjim udovima.

Loša cirkulacija krvi

Stanje, kada se gastrocnemius kontrahira noću, javlja se ako krvne žile ugovore vrlo oštro i time ne dopuštaju cirkulaciju krvi. U tom slučaju, mišići su obično pretjerani. Smanjiti nogu i tijekom pretjeranog fizičkog napora. Svaki sportaš zna da uvijek morate zagrijati i pripremati svoje mišiće prije nego što počnete vježbati. Uz povećanje opterećenja, teladi se često smanjuju. Stoga, prije nego što se počnete baviti, zamolite trenera da pokaže nekoliko vježbi za zagrijavanje.

Uvijek nas zanima što znamo zašto imamo tjelesne mišiće noću. Postoji nekoliko razloga za to. Međutim, da biste točno odredili koji je od njih vaš izbor, moći ćete samo liječnika, a tek onda, nakon provedbe kompleksa studija i analiza.

Još jedan razlog

Tijekom trudnoće rizik od noći "iznenađenje" udvostručuje se. To je uglavnom u trećem tromjesečju, težina žene raste, tako da opterećenje na nogama postaje veće. Osim toga, zbog rasta maternice, krv ne ulazi u donje udove, jer šuplja vena je djelomično stegnuta. Stoga se trudnice često žale da im noću imaju tjelesne mišiće.

jesti proizvodi bogati kalcijem, kalija i magnezija, ako je potrebno, kontaktirajte stručnjaka i nemojte se razboljeti!