Uzroci i liječenje grčeva mišića gastrocnemiusa. Grčevi mišića spasmi noću: uzroci

Žalbe pacijenata na konvulzije gastrocnemius mišića

Što je taj fenomen?

Svi znaju, da takvi grčevi. To je kad smanjuje jedan ili više mišića, tj. Sami se smanjuju. U ovom slučaju, ovaj fenomen prati bol. Najčešće, konvulzije se pojavljuju u nogama, u gastrocnemiu, na stražnjoj strani trbuha. Spazam, koji odjednom pokriva mišiće, uzrokuje potpuno podizanje stopala, slično kao kad osoba stoji na prstima. Dovoljno snažne bolne senzacije prate grčevi gastrocnemius mišića noću. Čini se da je liječenje takvim fenomenom čak i pacijentu jedini izlaz.

Uzroci napadaja

Učinkovito liječenje bilo koje bolesti je moguće samo nakon pronalaženja svojih izvora. Dakle, u početku je potrebno razmotriti ono što je skriveno, ako je riječ o konvulzijama tjelesnih mišića, razloga. Liječenje je moguće tek nakon saznanja čimbenika koji uzrokuju neugodnu nelagodu.

Glavni uzroci ove patologije su:

• ne-sustavna jaka tjelesna aktivnost;
• izloženost hladnoći;
• različite promjene u radu tijela;
• nedostatak mineralnih tvari u krvi;
• bolesti živaca;
• stresne situacije;
• uporaba alkohola u velikim količinama;
• povećana neuromuskularna ekscitacija;
• epileptički sindrom;
• tumori i traume mozga;
• razne upale;
• tromboflebitis;
• proširenih vena;
• ravne noge;
• pretilosti;
• nedostatak mobilnosti;
• terapija lijekovima s diuretikom ili statinima, uzimanje niacina i tako dalje.

Kako pružiti prvu pomoć?

Pitanje potrebe započinjanja liječenja grčeva mišića noću vrlo je hitno. U ovom je trenutku snaga njihove manifestacije maksimalna. Ostavite pitanje borbe protiv bolesti do jutra i razmotrite kako pružiti prvu pomoć.

1. Ako je tele izrezano na nogu, onda je potrebno čvrsto stisnuti i istodobno pritisnuti indeks na središnjem području dvadeset sekundi. To će vam pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi u mišićima. Disanje tijekom postupka mora biti duboko.
2. Drugi način uklanjanja konvulzija uključuje snažnu kontrakciju unutar pola minute središnjeg dijela donje usne.
3. Mala masaža također će pomoći, zahvaljujući njemu, mišići će se opustiti zbog protoka krvi na mjestu gdje se pojavio grč.
4. Posebna vježba će se protezati na skučenom području. Ovo će djelovati kao analgetik. Osoba bi trebala stajati licem u lice s nogama na širini ramena. Ruke u isto vrijeme su na razini glave, odmara se na zidu. Morate se pokušati odmaknuti od zida, tako da noge ne padnu s poda, a pokreti su spori. Vježba se nastavlja sve dok se tjelesni mišići ne počnu protezati i završiti kada se pojavi bol. Da biste je uklonili, trebate triturirati mjesto prekriveno grčem. Takav tretman gastrocnemius grčeva mišića noću učinkovito će ukloniti nelagodu.

Terapija lijekovima

Važno je sjetiti se obećanja koje je dano noću i otići posjetiti liječnika. Dok se ne odabere prikladan tretman za grčeve mišića gastrocnemiusa, lijekovi i određeni postupci mogu pomoći u uklanjanju nelagode.

Dakle, možete upotrijebiti nekoliko načina za rješavanje ovog problema:

• Možete vježbati malo na biciklu ili treadmill.
• Napravite kompleks za istezanje s naknadnom masažom par minuta prije spavanja.
• Ne uzimajte piće i hranu s diuretskim učinkom, kao i ono što sadrži kofein i alkohol (kako bi se izbjegla dehidracija).
• Umjereno uzeti magnezij.
• Korištenje vitamina B12 pomoći će, ali samo ako nije dovoljno u tijelu.
• Možete pokušati uzeti sredstva koja smanjuju tonus mišića, prateći grčeve tjelesne mišiće. Liječenje (lijekovi i postupci) bolje je najprije razgovarati s liječnikom. Meadkalm je djelotvoran lijek.
• Pomoć lijekovima koji eliminiraju bol neuropatske karakter. Na primjer, lijek "Gabapentin".
• Oprezno pijete lijekove koji blokiraju kalcij kanale. To su lijekovi koji se koriste za migrene i hipertenziju. Međutim, podmuklost tih sredstava leži u riziku od hipotenzije.
• Ako je tjelesna aktivnost intenzivna, tada je potreban dodatni unos velike količine vode. Uz nedostatak kalcija, možete uključiti odgovarajuće lijekove na recepciju sredstava. Za navijače svih prirodnih volja će odgovarati sezamovo ulje, bilo koji mliječni proizvodi.

Međutim, poštivanje svih ovih pravila neće zamijeniti savjete stručnjaka.

Konvulzije kod djece noću

U vrijeme kad dijete raste posebno intenzivno, on može imati gore spomenute spazme noću. Naravno, dječak ne razumije što mu se događa, zbog onoga što se događa ovim nehotičnim kontrakcijama mišića. Često se počinje ponašati vrlo nelagodno, bojati se i plakati. Zašto se pojavljuju ti fenomeni?

Noćni konvulzije kod djeteta posljedica su prisutnosti sljedećih čimbenika:

• dječja noga je dugo bila u jednom neugodnom položaju;
• dijete je postalo supercooled;
• tijelu nedostaju vitalni elementi;
• beba pati od ravnih stopala.

Ako se konvulzije javljaju redovito i dulje vrijeme, najvjerojatnije su njihovi uzroci dva posljednja čimbenika.

Dodatni prijem makroelemenata

Vrlo je važno razumjeti ono što uzrokuje napadaje gastrocnemius mišića noću. Liječenje, ako tijelo treba makronutrijente, može se sastojati od ispravne prehrane.

1. Kalija se lako nadopunjuje ako se u prehranu uključi više voća, kao što su grožđe ili šljive, aprilice, banane i trešnje. Oni su bogati grahoricama, osobito grahom i leći. I žitarice, na primjer zobene kaše. Izvor kalija je riba, meso i mliječni proizvodi.
2. Svi znaju da se kalcij uglavnom nalazi u svim vrstama fermentiranih mliječnih proizvoda, kao što su sir, sir i jogurt. Osim toga, to je vrlo mnogo u orašastim plodovima, kupusu, creski soju, soje i sjemenki sezama.
3. Izvori magnezija - razni zeleni, žitarice kao što su zobena kaša, heljda, biser ječam. Puno toga u mekama i mahunarkama, u alge i svim vrstama sušenog voća.

Izjava o dijagnozi

Ako grčevi postaju česti i dugo trajati, trebate potražiti liječničku pomoć.

Prvi specijalist trebao bi biti terapeut ili pedijatar ako je dijete bolesno. Liječnik će prethodno pregledati, ako je potrebno, imenovati anketu. Ako je to potrebno, poslat će ga u još jedan uži specijalist, na primjer neurolog.

Zapamtite da uzrok neugodne nelagode može biti ozbiljna bolest. Na primjer, liječenje gastrocnemius mišićnih grčeva s varikoznim žilama treba izvoditi samo iskusni stručnjak. Nema doma ili samopreuzednih lijekova koji neće osloboditi izvor bolesti. I, posljedično, olakšanje koje primate neće biti dugo.

Ako je bolest uzrokovana problemima somatskog živčanog sustava, onda pravilnom terapijom nehotične kontrakcije mišića noge će uskoro prestati.

Ako se na temelju rezultata ankete ustanovi da uzrok bolesti nije bilo ozbiljne patologije, liječnik će davati savjete koji će u vrlo bliskoj budućnosti pomoći poboljšanju stanja pacijenta.

Napajanje

Liječenje gastrocnemius grčeva mišića kod kuće počinje promjenom prehrane.

Osnovna pravila su:

1. Uzmite male obroke do šest puta dnevno.
2. U srcu dnevne doze, prioritet treba dati kompleksnim ugljikohidratima, kao što su razne žitarice, cjelovite žitarice, kao i voće i povrće.
3. Ne možete bez masti, oni su također odgovorni za kontrakcije mišića. Dnevna stopa se nalazi u malom komadu kobasice ili crvene ribe, kao i maslac.
4. Dnevna prehrana ne može bez nje proizvodi bogati magnezijem, koji su već gore navedeni. Bolje je kombinirati s onima koji sadrže vitamine iz skupine B.

Kako spriječiti grčeve?

Postoji kompleks mjera čije će poštivanje spriječiti razvoj ove bolesti:

• Potrebno je uvesti zdravu naviku i napustiti one štetne. Na primjer, umjerena vježba, isključujući previše intenzivne vježbe nogu.
• Spavanje je nužno na udobnom krevetu, istodobno treba podizati udove u odnosu na cijelo tijelo.
• Noge kupke su još jedan učinkovit način da se izbjegne napadaji. U pet litara tople vode otopi se nekoliko žlica morske soli.
• Stopala se masažu pomoću masti koje poboljšavaju cirkulaciju krvi u tkivima.
• Visina peta u svakodnevnim cipelama ne bi smjela biti veća od 5 cm. Cipele u kojima se pacijent osjeća neugodno također bi trebalo biti isključeno.
• Ako postoje problemi s venama na nogama, onda se prikazuje nosi posebnu kompresiju donjeg rublja - čarape ili suknje.
• Potrebno je eliminirati ravne noge, ako su dostupne.
• Potrebno je uzeti komplekse vitamina i minerala.

Takve jednostavne mjere omogućit će učinkovito završavanje liječenja propisane od strane liječnika za grčeve mišića gastrocnemiusa koji se pojavljuju noću.