Koji je naziv straha od mnoštva?

Svaki od nas se suočava s velikim brojem ljudi svaki dan. U jutarnjim satima ljudi bore u metro, žurno rade i proučavaju, netko stoji u redu za namirnice u trgovini. Neki su brzo hodali ritam života

Strah od mnoštva - uporna, negativna reakcija na zagušenost različitog broja ljudi. U obliku fobije često uzrokuju napadi panike, koji izazivaju nesvjesticu, napadi gušenja, vrtoglavice, pad tlaka. Pojava takve fobije događa se na temelju događaja koji su se dogodili u ranoj dobi.

Strah od gomile - što se zove?

Sve ovisi o vrsti poticaja. Postoji nekoliko mogućnosti za strah od gužve:

• Strah od mnoštva - fobija, koja predstavlja paniku zbog straha da je na prepunom mjestu. Za objekt koji pati od demofobije, veliki problem može biti posjet kazalištima, supermarketima, restoranima, obrazovnim ustanovama.
• Okhlofobiya - strah, koji uzrokuje napade panike u interakciji s neorganiziranom gomilom ljudi.

Konačni zaključak može se izvući slijedeći način: demofobu biti vrlo neugodno i nelagodno u trgovini, bolnice, kazališta, i ohlofobu - na skupovima, koncerti u podzemnoj željeznici u špici. Tako smo otkrili što se zove fobija.

Strah od gomile kao formiran?

Strah od gužve formira se u svjesnom dobu. Strahovi demofobije:

• velika gomila kao cjelina;
• naći se u traumatskoj situaciji, faktor u razvoju ove fobije je moralna ili fizička trauma dobivena velikim brojem stranaca;
• obavljati određene radnje, biti u središtu gomile;
• izgubiti kontrolu nad situacijom;
• bilo koju gomilu ljudi koji predstavljaju potencijalnu sigurnosnu prijetnju.

Otkrili smo ono što se zove strah od mnoštva ljudi. To je demofobija, koja se obično smatra oblikom akutnog instinkta samoodržanja. Osoba koja je izložena ovom strahu, treba rano sklonište od vanjskog svijeta na mirnom i sigurnom mjestu. Na primjer, kod kuće, gdje je sve poznato, gdje ga nitko neće smetati, a nikakvih iznenađenja neće doći.

Uobičajeni simptomi napadi panike u demofobiji

Napadi panike koji se javljaju tijekom demofobije manifestiraju se kao:

• nedostatak zraka;
• bljedilo i crvenilo kože lica;
• suha usta, žeđ;
• intenzivna glavobolja;
• visoki krvni tlak;
• žestoko znojenje;
• česte mokrenje.

Koji je izvor fobije, od kuda dolaze demofobija?

Strah od gužve najčešće se razvija u srednjoj i školskoj dobi. Sljedeći događaji mogu uzrokovati pojavu fobije:

• osoba je postala žrtva nasilja ili je bila svjedokom masovnog nasilja nad drugom osobom;
• nesreća tijekom javnog događaja;
• čovjek je morao preživjeti teroristički napad;
• javni sram u nazočnosti svjedoka, što je velika gomila ljudi.

Na primjer, tijekom kazališnog nastupa počinje požar. Kao rezultat toga, postoji velika panika koja vodi do teških posljedica - neki su ozlijeđeni, jedan je smrtno ranjen kada je mnoštvo požurilo na izlaz. Jedan od svjedoka preživio je užas tog događaja i stresa. Nakon toga, kao zaštitna reakcija, razvija se strah od bivanja u prepunim mjestima - biti među ljudima, osoba se zatvara.

Vrste liječenja za demofobiju

Postoje tri vrste liječenja za ovu fobiju:

• terapija lijekovima;
• psihoterapijski učinak;
• hipnoza.

Zbog straha od mnoštva ljudi možete pokušati samostalno se nositi, ako bolest nije izuzetno komplicirana. Morate početi zaustavljanjem posjeta brojnim mjestima. Ali ova situacija znači da neka osoba mora ograničiti svoj način života i napraviti neke izmjene. Prvo i najvažnije, morate odustati planinarenje na kulturnim mjestima zabavama i gužvi ljudi. Neko vrijeme unesite sliku pustinjaka i pustinjaka iz vanjskog svijeta.

No, ova opcija nije pogodna za sve. Drugi će morati prevladati svoj strah i izaći na ljude. U izgledu, naravno, čini se nevjerojatno teško, ali ako počnete malo - uspjeh, zasigurno će se pojaviti.

Možete započeti tako da posjetite malu trgovinu kako biste kupili prave proizvode. Ali važno je zapamtiti: prije svega morate napraviti popis proizvoda. Tada ćete se usredotočiti na potrebne stvari i za sada biti omesti od okolnih ljudi.

Postoji još jedan trik koji može spasiti situaciju, je li prisutnost zbunjujućeg objekta. Na primjer, možete uzeti glazbeni player i okružiti se vlastitim svijetom. Nakon nekog vremena, kada ste već dovoljno tihi da biste posjetili male trgovine, a predviđanja će se održati bez prisutnosti panike straha, a zatim se možete preseliti u velike supermarkete i trgovačke centre.

Naravno, samo-liječenje ne bi trebalo biti ograničeno, jer se demofobija dobro liječi uz pomoć psihoterapijskih tehnika. Naširoko koristi kognitivno-bihevioralna terapija. U nekim slučajevima, kako bi se smanjila anksioznost pacijenta, liječnik može propisati sedative u obliku tableta ili injekcija.

Preventivni postupci za demofobiju

U principu, svaka fobija za danas liječi psihijatar ili psihoterapeut. No, svaki demofob nije spreman tražiti pomoć od stranca, pa čak i liječnika.

Ako, međutim, strah je već prešao sve aspekte, a panika se otvoreno ulazi pretrpanih mjesta, hitno potražite pomoć specijalistu. Prije svega, bliske osobe mogu pružiti pomoć. U demofobima, krug povjerenja je nevjerojatno uski, pa ako unesete ovaj broj, svakako razveselite prijatelja i idite s njim doktora. Pomozite do liječnika, osigurajte je i pokažite da se možete pouzdati i ništa loše se neće dogoditi s njim.

Vrlo popularna tehnika među profesionalnim psiholozima i psihoterapeutima jest psihosocijalizacija. Na takvim se sjednicama liječnik, u pravilu, traži glavni uzrok straha, pokušava zajedno s pacijentom razumjeti situaciju u kojoj je pacijent ozlijeđen. Često liječnici pobijedili su situacije s pacijentima, pokušavajući na različite uloge.

Kako se nositi s ovom fobijom?

Fobija mnoštva je veliki kavez koji se sužava iz dana u dan. Postoje mnogi nezaboravni događaji, prekrasna mjesta i vesele trenutke na svijetu, ali život gubi sav šarm bez komunikacije. Prije svega trebate osobno pogledati svoje strahove i shvatiti korijen cijelog problema. Stoga nemojte stajati u položaju žrtve prije nerazumnog straha. Samo se reci: "Više se ne bojim!".

Borite se, borite se sa strahom i sretno gradite svoj život.