Skulpturna masaža tijela: tehnika, indikacije i kontraindikacije. Masaža cijelog tijela

U nastojanju da postignu idealne oblike, žene koriste sva raspoloživa sredstva. U suvremenom svijetu, kirurška intervencija je ekstremna mjera, željeni učinak se može postići na manje djelotvoran način. Jedna od učinkovitih metoda poboljšanja likova je oblikovana masaža tijela.

Kako to radi

Uz pomoć modeliranja masaže tijela, moguće je u kratkom vremenu smanjiti količinu, kako bi se obnovila mladenačnost i elastičnost kože.

Specijalist skulptorske masaže tijela uz pomoć posebnih tehnika utječe na duboke slojeve mišića i potkožnog masnog tkiva zbog čega:

• uklanjaju se mišićni spazmi;
• ubrzava se cirkulacija krvi;
• Poboljšava opskrbu kisikom svim tkivima i organima;
• rad limfnog sustava je normaliziran;
• smanjuje količinu masnih naslaga.

Nakon prve masaže cijelog tijela vidljiv je rezultat: koža je stegnuta, pojava celulita smanjuje.

Tko je prikazan

Za spremanje mladost i elastičnost kože, kao i preventivne mjere kako bi se spriječio nastanak prekomjerne tjelesne težine skulpturalnost masaža tijela preporučenim cijenama nakon 30 godina. To je zbog činjenice da je u mlađoj dobi limfni sustav glatko prikazuje tijelo od viška tekućine i proizvoda razgradnje štetnih mikroorganizama.

Indikacije za masažu cijelog tijela su:

• sjedeći stil života;
• izraženo oticanje ekstremiteta;
• varikozne vene;
• stria (strijama);
• slaba koža (uključujući i nakon rođenja);
• višak težine, nagib prema punini.

kontraindikacije

Skulpturalna masaža tijela je kontraindicirana u prisutnosti:

• oštećenje kože;
• upale gnojne prirode;
• virusne infekcije (uključujući herpes);
• dermatitis;
• onkološke bolesti;
• krvarenja;
• hiperandrogenizma;
• ozljede;
• dijabetes melitus;
• tuberkuloza u aktivnoj fazi;
• bolesti krvi;
• mentalni poremećaji.

Pored toga, žene su kontraindicirane u masaži tijekom menstruacije, trudnoće i poslijeporođajnog razdoblja, ako je dostava izvršena metodom carskog reza.

U nazočnosti kroničnih bolesti preporučuje se savjetovati se s liječnikom.

Kako je

Prije masaže je potrebno malo pripremanja - za 2 sata nepoželjno je uzimati teške hrane za probavu, samo lagani zalogaj.

Specijalist u salonu za masažu najprije pilinga tijelo oslobađa kožu mrtvih stanica. Nakon što je koža čista i suha, zapovjednik će započeti proces.

Tehnika skulptorske masaže tijela sastoji se u dubokoj izradi mišićnih skupina. Masaža počinje s laganim potezima cijelog tijela - tako da je tijelo spremno za daljnju manipulaciju.

Stroking postupno pretvara u trljanje: u ovoj fazi, mišići zagrijavaju, tjelesna temperatura raste.

Trljanje je zamijenjeno gnječivanjem - ovo je glavna vrsta utjecaja u masažama modeliranja. Sa raznim tehnikama, maser djeluje kroz duboke mišiće slojeva. U ovom trenutku aktivira se limfni sustav, ubrzavaju se metabolički procesi, proizvodi elastin i kolagen. Zbog toga se masno tkivo aktivira, višak tekućine izlučuje iz tkiva, poboljšava se stanje kože.

Završna faza je milovanje.

Masaža se vrši pomoću djelotvornih kozmetičkih proizvoda, hidratizirajući kožu i pomažu u raspadanju masnih naslaga.

Postupak nije ugodan - ručno izlaganje dubokim slojevima kože i mišića izaziva pojavu boli, ali ne smije biti jaka. Suprotno popularnim uvjerenjima, nakon masaže koju provodi iskusni stručnjak, modrice se ne bi trebale pojaviti, onemogućuje cirkulaciju krvi, čime se smanjuje učinkovitost procesa. Morate ozbiljno i odgovorno pristupiti izboru gospodara!

Skulpturalna masaža se izvodi na cijelom tijelu ili lokalno, ovo ovisi o problemu.

Preporučeni tečaj

Modeliranje masaže tijela ne može se smatrati jednokratnim postupkom. Tek nakon završetka cijelog tečaja možete postići značajna poboljšanja koja dugo traju, uz poštivanje načela zdravog načina života i pravilne njege tijela.

Tečaj se u pravilu sastoji od 10-12 postupaka. Profilaktička masaža se provodi 2 puta tjedno. S izraženim edemima i prekomjernom težinom, sesije se ponavljaju svaki drugi dan.

Broj tečajeva godišnje određuje stručnjak u svakom pojedinom slučaju, ovisno o početnim podacima i željenom rezultatu.

cijena

Cijena skulptorske masaže tijela ovisi o:

• razina vještina i iskustva majstora;
• trošak korištene kozmetike;
• složenost rada;
• mjesta - masažeri koji prihvaćaju klijente kod kuće, rade po sniženim cijenama.

Trošak jedne masaže varira od 1500 do 4000 rubalja. Prije nego što se tečaj preporučuje, posavjetujte se sa stručnjakom i prije toga raspravite o svim nijansama.

Skulpturirana masaža kod kuće

Masaža za modeliranje, koja se izvodi samostalno kod kuće, neće imati takav brz i moćan učinak, kao što su postupci salona. Da bi se postigao željeni učinak, potrebno je provesti najmanje 30 postupaka s intervalom od 1-2 dana.

Osnovna pravila:

• postupak bi trebao trajati najmanje 15 minuta;
• strogo promatrati pravilnost;
• masaža se ne izvodi nakon objeda;
• u prisustvu kontraindikacija samougađanje je neprihvatljivo.

Najučinkovitiji način masaže koji se može obaviti kod kuće je mogučnost. On nije mnogo slabiji od profesionalnog salonskog postupka za učinkovitost.

Za njegovu provedbu, morate kupiti vakumske limenke (oni su dostupni za prodaju u bilo kojoj ljekarni) i maslinovo ulje koje razgrađuje masne naslage.

Prije postupka potrebno je izvesti piling pažljivo rješavajući problematična područja, a zatim nanijeti ulje. Na odabranom području morate instalirati jedan ili dva limenka tako da se koža ispod njih povuče za oko 1,5 cm.

Masirajte abdomen i strane kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, ne dodirujući sredinu trbuha. Bokove se masirati na isti način odozdo prema gore. Treba proučavati najmanje 15 minuta svake zone, jedna masaža svih područja problema traje oko 1 sat. Nakon masaže, na kožu treba nanijeti umirujuću krema ili losion.

Prvi postupci povezani su s bolnim senzacijama, jer se navikavaju na kožu koju prolaze. Vidljivi rezultat postiže se u 3-4 sesije konzervirane masaže.

Skulpturalna masaža tijela je univerzalna metoda liječenja tijela i pravi put do vitke, dobro proporcionalne figure. Važno je zapamtiti da sve mjere rade u složenom: ručno modeliranje tijela neće biti učinkovito ako se ne poštuju načela zdrave prehrane i bez minimalnog fizičkog napora.