Zašto mi treba masaža tijela?

Čak iu davnim vremenima ljudi su koristili masažu kako bi vratili svoju snagu. Čak i tada su izumljena razne efekte na tijelu uz pomoć ruku. Budući da su još uvijek relevantni, možemo sa sigurnošću istaknuti prednosti masaže. Različite bolesti, fiziološke i psihološke, mogu se ispraviti uz pomoć.

Tijelo masaže djeluje mehanički (mišići zagrijavaju) i utječu na biološki aktivne točke tijela. Zbog toga se osoba opušta, dobiva anesteziju, raste tanke i tako dalje. Čak i problemi poput stresa i umora mogu ispraviti masažu tijela. Dakle, u tijelu se odvijaju brojne promjene: sebacealne i znojne žlijezde se brišu, štetne tvari aktivnije izlučuju iz tijela, metabolizam se ubrzava.

Nedavno je anticelulitna masaža tijela postala popularna. Ovaj problem je važan za mnoge žene. Neki neuspješno koriste kreme. Masne stanice se nalaze duboko ispod kože, a masti neće pomoći da ih se riješe. Stoga je potrebna posebna masaža. Njegova je osobitost da je prilično bolna. Ali to je učinak koji daje postupnu promjenu u koži. Dobiveni učinak traje dugo. Stvar je u tome da gospodar dosegne potkožnu mast i u procesu aktivnog gnječenja kože "pauze" masnih naslaga. Kao rezultat toga, masnoća se izlučuje kroz limfe. Osim uzimanja oslobađanja celulita, ovo je dobar način za sprječavanje proširenih vena.

Najčešće se izvodi obična klasična masaža tijela. To uključuje stroking, vibracije, gnječenje, trljanje. Premlaćivanje se rijetko koristi, jer to dovodi do povišenog krvnog tlaka. Često se propisuje za umor, kroničnu napetost mišića, edem, smanjenu učinkovitost. Također se koristi zajedno s drugim mjerama za brzi oporavak. Cilj klasične masaže je jačanje i poboljšanje tijela.

Nakon začinskog bilja, vježbanja i sporta, možete koristiti restorativnu masažu. U ovom slučaju, pažnja se posvećuje lokalnim područjima tijela koja zahtijevaju poseban pristup. Najbolji učinak postiže se poslije posjeta kupelji, tj. Kada se tijelo pare. ovo vrsta masaže može se provoditi ne samo kao tretman već i za prevenciju različitih ozljeda i uobičajenih bolesti. Tijekom postupka poboljšava se motorička funkcija zglobova, rastezanje mišića, aktiviranje krvnoga sloja i obnavljanje limfne drenaže. Ova masaža čini tijelo elastičnim i fleksibilnim.

Što trebate znati za masažu tijela? Obrazovanje zahtijeva osnovno medicinsko obrazovanje. Znajući anatomiju i fiziologiju tijela, stručnjak će kompetentno, pravilno provesti postupak masaže. No, najjednostavnije tehnike mogu se naučiti samostalno (za kućnu upotrebu). Kod kuće možete provesti vakuumska masaža. Obavljamo uz pomoć posebnih ljekovitih limenki. Postoje i ne-tradicionalne tehnike masaže, na primjer, s upotrebom akupunkture.