Što je za askorbinsku kiselinu? Askorbinska kiselina u tabletama

Askorbinska kiselina ili vitamin C jedan je od najpoznatijih organskih spojeva koji se koriste za prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Ima posebno značenje u prevenciji i liječenju prehlade, a također je potrebno za ojačanje zidova krvnih žila. Danas saznamo koja su svojstva askorbinska kiselina, za koju je još uvijek dodijeljena. Također saznajte koje su posljedice ako ovaj vitamin nije dovoljno u ljudskom tijelu, ili, obrnuto, postoji višak.

Svojstva organskog spoja

Koje značajke ima askorbinska kiselina? Što je to za ljudsko tijelo? Činjenica je da pomaže u procesu regulacije koagulabilnost krvi, metabolizam ugljikohidrata, regeneracija tkiva. Također, vitamin C savršeno promiče porast tjelesne obrane. Askorbinska kiselina se ne formira u ljudskom tijelu, već dolazi samo s hranom. Ako je osoba potpuno hranjena, tada nikad neće doživjeti manjak ovog organskog spoja.

Askorbinska kiselina: Što je potrebno za to?

Vitamin C je potreban u takvim situacijama:

1. Za liječenje i prevenciju hipo- i avitaminoze.
2. Za djecu u razdoblju njihovog aktivnog rasta.
3. Uz povećani stres (i fizički i mentalni).
4. Pacijenti koji imaju problema s koagulacijom krvi, liječnici propisuju vitamin C
5. Askorbinska kiselina pomaže ljudskom tijelu da se odupre raznim infekcijama.
6. Za žene koje su u zanimljivom položaju, kao i tijekom dojenja djeteta.
7. U prekomjernom radu, stresnim uvjetima.

Askorbinska kiselina: uputa. Tablete za gutanje

Koliko vitamina C treba ljudsko tijelo kako bi se osiguralo da nema ni pretjerivanja niti nedostatka tog organskog spoja?

Da biste spriječili liječnika propisanu askorbinsku kiselinu u tabletama u sljedećem iznosu:

- Za odrasle - 0,05-0,1 g (odgovara 1-2 tablete) dnevno.

- Za djecu od 5 godina - 1 tableta dnevno.

Za liječenje, stručnjaci postavljaju dozu vitamina C:

- Odrasli - 1-2 tablete 3-5 puta dnevno.

- Djeca od 5 godina - 1 tableta 2-3 puta dnevno.

Askorbinska kiselina u tabletama također se može dati ženama u položaju i majkama koje pružaju njegu. Liječnici propisuju za ovu kategoriju ljudi 6 tableta dnevno u periodu od 10 dana, a zatim 2 tablete dnevno.

Posebne upute

Sada je jasno koliko je askorbinska kiselina potrebna za djecu i odrasle za prevenciju, ali i za liječenje. Dalje ćemo razjasniti osobitosti korištenja vitamina C u tabletama:

- S oprezom, morate koristiti pilule za osobe koje imaju probleme s bubrezima.

- Ako osoba ima urolitijazu, tada dnevna doza ovog vitamina ne smije prelaziti 1 g.

- Pacijenti koji imaju visok sadržaj željeza u tijelu trebaju koristiti lijek u malim dozama.

- Jednokratno uzimanje tableta s alkalni napitak dovodi do smanjenja apsorpcije vitamina C, tako da askorbinska kiselina ne bi trebala biti oprana takvom mineralnom vodom.

- Nemojte davati lijek velike doza ljudima koji imaju povećanu koagulabilnost krvi.

- Uz dugotrajni unos vitamina C, morate pratiti funkciju bubrega, gušterače i praćenje krvnog tlaka.

- Takve tablete ne mogu se piti ljudima koji imaju upalu zidova vene i njihovu daljnju blokadu.

Posljedice nedostatka vitamina C

Čak i malo smanjenje razine askorbinske kiseline mogu utjecati na način na koji će se ljudi osjećaju umor, umor, on neće imati apetit, bit nosebleeds. Budući da su stjenke kapilara postaju krhke, osoba modrica može biti formirana brzo - čak i ako je samo kliknuti na koži.

Potpuno odsutnost askorbinske kiseline u tijelu dovodi do činjenice da pacijent razvija bolest sc sama. Ovo je vrlo opasna bolest, popraćena oticanjem zubnog mesa, njihovim krvarenjem i bolovima. Zbog toga gube sposobnost zadržavanja korijena zuba. Također, osoba će uskoro imati krvarenje unutarnjih organa.

Učinci višak vitamina C

Višak askorbinske kiseline također nije zdrav, jer može dovesti do takvih neugodnih simptoma kao što su:

- proljev;

- osjećaj topline;

- nesanica;

- glavobolja;

- povećanje krvnog tlaka.

S posebnim rasporedom, djevojke u zanimljivom položaju trebaju uzeti vitamin C. Askorbinska kiselina može nepovoljno utjecati na njihovo zdravlje. Ispada da s viškom ovog organskog spoja, žena može imati čak i pobačaj.

Također, ne možete zlouporabiti ovaj vitamin i zato što osoba može imati bubrežne kamenče, razina šećera u krvi će se povećati.

Koja hrana je najviše vitamina C?

Askorbinska kiselina se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća: u slatka crvena paprika, crni ribiz, komorač, špinat, luk, kupus, peršin, loboda, more krkavine, kivi, limun, naranče.

Većina vitamina C je u suhim kukovima (u 100 g biljke ima 1200 mg ovog organskog spoja).

Sada znate kakav je učinak askorbinske kiseline na tijelu, za što je neophodno i koje posljedice mogu proizaći iz njenog nekontroliranog prijema. Otkrili smo koliko treba piti vitamin C tablete, da ne bude prekomjerne organskih spojeva, i, naravno, da je došao rezultat.