Pretilost ženskog tipa kod muškaraca: uzroci i karakteristike

Pretilost u medicini zove se ozbiljno dobitak težine

Problem prekomjerne težine

Glavni znak pretilosti kod ženskog tipa muškaraca je koncentracija masnog tkiva oko struka i kukova. Za razliku od ove vrste, glavna karakteristika pretilosti u muškom tipu je prekomjerna težina, postavljena u gornji dio tijela. Ova bolest uzrokuje puno neuspjeha u radu unutarnjih organa, a također negativno utječe na izgled.

Pretilost ženskog tipa kod muškaraca izaziva povećanje opterećenja na kralježnici i nogama. Reproduktivna funkcija također počinje trpjeti. U slučaju kada skup višak težine prati porast količine masti u trbuhu, to ukazuje na to da se masno tkivo nalazi ispod kože i oko unutarnjih organa. To dovodi do njihovog pomaka i konačno do cirkulacijskih poremećaja. U isto vrijeme masti lako prodire u jetru, što stvara dodatni stres za to. Kada se osoba počne baviti sportom, a također se ograničiti na nutricionizam, masnoća oko unutarnjih organa prvi se izlučuje. Zato u početku rezultat nije tako primjetan.

Pretilost ženskog tipa kod muškaraca je puna ozbiljnih posljedica: srčani udar, rak, iznenadno zaustavljanje disanja tijekom noći spavanja (također se naziva apneja). Također, težina negativno utječe na intimni život, komplicira tjelesno obrazovanje i sport.

Fizička neaktivnost

Unatoč obilju čimbenika, najčešće pretilost ženskog tipa kod muškaraca uzrokovana je sjedećim načinom života, kao i stalnom upotrebom hrane visoke kalorija. Ovdje psihološko stanje ima veliku ulogu.

Prema statistikama, oni koji su stalno skloni različitim stresima i depresijama, imaju veću vjerojatnost da će "iskoristiti" svoje stanje, a time i brže ubrati. Takav način života ispunjen je raznim bolestima - na primjer, invaliditetom u radu hormonskog sustava.

Najčešće, pretilost ženskog tipa kod muškaraca nalazi se među predstavnicima starije generacije. Međutim, postoji poseban oblik bolesti, koji je uobičajen kod mladih pacijenata - hipotalamusna pretilost. Ako je u većini slučajeva skup prekomjerne težine zbog neishranjenosti i pasivnog načina života, tada se u ovom slučaju razlozi nalaze u radu hipotalamusa.

Debljina ove vrste, uz skup dodatnih kilograma, popraćena je i nizom drugih simptoma - visokog umora, žeđi, poremećaja spavanja. Istodobno, težina se povećava bez obzira na to koliko je pravilno sastavljena prehrana muškarca s pretilosti prema ženskom tipu. U tom slučaju, na površini kože može se pojaviti ružičasti strija. Masnoće je pohranjeno na struku, abdomenu, bedrima. U patološkom procesu također je uključena i gušterača, što izaziva fluktuacije inzulina u krvi.

nasljedstvo

Postoje obitelji u kojima se problem prekomjerne težine prenosi s generacije na generaciju. U laboratorijskim istraživanjima znanstvenici su promatrali cijele obitelji eksperimentalnih životinja koje su pretrpjele prekomjernu težinu. Ta opažanja naglašavaju važnost nasljednog faktora u pojavi pretilosti kod ženskog tipa kod muškaraca. U ovom trenutku znanstvenici nisu utvrdili u kojoj mjeri genetski čimbenik utječe na razvoj pretilosti i u tome što je rezultat pogrešnog načina života. Činjenica da životni stil igra veliku ulogu ovdje se očituje istraživanjem identičnih blizanaca koji žive u različitim uvjetima.

hormoni

Jedan od glavnih uzroka pretilosti kod muškaraca prema ženskom tipu je niska razina glavnog muškog hormona - testosterona. On je odgovoran za pojavu sekundarnih seksualnih obilježja u adolescenciji, kao i za seksualnu želju. Što je ovaj hormon u krvi, to su izraženije muške osobine: snaga mišića, rast kose muških stila, i drugi. Testosteron regulira gotovo sve procese u tijelu čovjeka, uključujući i izravni učinak na brzinu metabolizma. Vjeruje se da ako je taj hormon normalan, tada pretilost ne prijeti čovjeku. Međutim, sve se mijenja kada se počinje proizvoditi u nedovoljnim količinama.

Najjednostavniji način za predlaganje niskih razina testosterona je mjerenje struka. Ako je više od 104 cm, postoji velika vjerojatnost da se testosteron proizvodi u nedovoljnoj količini. Da biste dobili točne podatke, morate proći test krvi.

Jedna od značajki pretilosti kod muškaraca prema ženskom tipu je da ne samo smanjena razina testosterona dovodi do akumulacije dodatnih kilograma, već se u sebi pretilost izaziva smanjenje proizvodnje ovog hormona. Ispada da je začarani krug. Nedostatak testosterona može smanjiti učinkovitost odabranog programa za uklanjanje prekomjerne težine. Također opasno je skup dodatnih funti za dječake adolescencije. Uostalom, to izaziva smanjenje proizvodnje testosterona, što može dovesti do odgađanja puberteta.

Nizak testosteronski simptomi

U slučaju da se prehrana mijenja, a iscrpljujuća opterećenja u teretani ne donose rezultate, najvjerojatnije je razlog za višak kilograma postavljen na nisku razinu testosterona. Pretpostavimo da nedostatak muškog hormona u tijelu može biti na sljedećim osnovama:

• Smanjenje seksualne funkcije.
• Kršenja psihoemocionalnog karaktera (velika razdražljivost, nervoza, umor, oštećenje pamćenja).
• Somatski poremećaji (povećanje masne masti, smanjenje količine mišićnog tkiva, povećanje mliječne žlijezde, problemi s mokrenjem).

Pretilost ženskog tipa kod muškaraca: liječenje

Glavni način da se riješite dodatnih kilograma jest promjena prehrane. Da biste odabrali pravu prehranu, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Osnovna pravila za suzbijanje pretilosti su obično sljedeće:

• Ograničite potrošnju slatkog, brašna i masnoća.
• Povećanje dnevne prehrane voća i povrća.
• Uključivanje u prehranu raznih proizvoda.
• Jesti mliječne proizvode s niskim udjelom masti;
• Smanjite količinu šećera u dnevnoj prehrani.
• Korištenje alkohola, morate zapamtiti da jedan dan u tijelu ne bi trebao dobiti više od 20 g alkohola.

Budući da je borba protiv pretilosti kod muškaraca po ženskom tipu gotovo nemoguća bez prehrane, pacijent će morati ozbiljno razmotriti njihove prehrambene navike. Širenje problema prekomjerne težine među stanovništvom dijelom je posljedica popularnosti brze hrane, kao i visokog ritma života, kada ljudi nemaju vremena za normalno jesti tijekom radnog dana.

Tjelesna aktivnost

Pravilna prehrana mora se kombinirati s tjelesnom aktivnošću. To može biti gimnastika, duge šetnje, biciklizam, plivanje, tenis, odbojka. Da biste se kretali više, možete prijeći na nekoliko stanica ranije tijekom ceste, volite planinarenje umjesto da vozite u prijevozu, odbijte koristiti lift. Da bi imao rezultat, iznimno je važno to učiniti stalno.

Tjelesna vježba pomaže održavanju dobrog zdravlja i borbi protiv pretilosti kod ženskog tipa kod muškaraca. Fotografija je odličan način da se motivirate igrati sport za one koji imaju prekomjernu težinu. Možete snimiti fotografiju prije početka nastave, a zatim za mjesec, dva itd. Vidjevši stvaran napredak, osoba dobiva mnogo više motivacije za akciju.

body-building

Dobar način borbe protiv pretilosti kod ženskog tipa muškaraca je bodybuilding. Ovakav način vježbanja vam omogućuje da izgubite težinu sigurno i dugo. Međutim, samo pod uvjetom da se nastava redovito održava. Iako ciljevi u borbi protiv pretilosti ne moraju biti tako visoki kao profesionalni bodybuilderi, ta se metoda može upotrijebiti u borbi protiv pretilosti.

Često možete čuti pitanje hoće li skup mišićne mase spriječiti gubitak težine. U slučaju da je osoba zainteresirana posebno za smanjenje tjelesne težine, ova pretpostavka je točna - u procesu izgradnje mišića to se neće dogoditi tako brzo. Međutim, za one koji bi željeli smanjiti količinu masnog tkiva trebali bi uzeti u obzir: svaki put kad se mišićna masa povećava za kilogram, metabolizam se ubrzava. A to vam omogućuje brže uklanjanje masnoća.

hormonska terapija

Uzroci i liječenje pretilosti prema ženskom tipu kod muškaraca uvijek određuje liječnik, tako da se ne možete samostalno baviti - to može prouzročiti štetu zdravlju. Hormonsko liječenje u borbi protiv pretilosti još je uvijek pitanje znanstvene rasprave. Neki vjeruju da je bez nje nemoguće postići uspjeh u borbi protiv višak kilograma, dok su drugi uvjereni da će se testosteron povećati bez vanjskih smetnji, kada prekomjerna težina ode. U svakom slučaju, trenutačno, nedostatak testosterona prepoznat je kao jedan od vodećih čimbenika u debljanju. Stoga su indicirani svi muškarci koji imaju nisku razinu testosterona i hormonsku terapiju.