Dječji judo: dovest ćemo prvak

Moderna djeca vode sjedeći stil života. Sjedi u razredu, kreće se na prijevoz, provede slobodno vrijeme pred televizorom, na računalu. Stoga, razumijevanje želje roditelja da dijete dade u sportskom odjelu. Odličan izbor bit će dječji judo. Zahvaljujući ovome vrsta borilačkih vještina

Prednosti judo

Mnogi roditelji strahuju da će njihovo potomstvo biti ozlijeđeno tijekom bacanja, ograničenja. U međuvremenu, dječji judo je mnogo sigurniji od uobičajenih nogometnih, hokejnih i drugih timskih sportskih igara. Nema udaraca, krutih gripova, svi se trikovi izvode na mekanom tatami. Ovaj sport je super za dječake i djevojčice.

Kao rezultat treninga dijete će:

• Tjelesno razvijen, jer će u razredu naučiti kontrolirati svoje tijelo, razviti sposobnost, izdržljivost. U pripremi judoists uključuju mnoge vježbe iz gimnastike, akrobacije.
• Odgovorni, jer se tijekom borbe samo od sebe ovisi o pobjedi.
• Discipliniran. Ako želite rezultate - morate naporno raditi. Loše raspoloženje nije razlog za propuštanje treninga, za opuštanje.
• Sigurni. Budući hrvači poučavaju se da prevladaju poteškoće, da pobijede. Ove su vještine sigurne da dolaze u ruci u odrasloj dobi.
• Suzdržan. Tijekom borbe morate kontrolirati svoje emocije, inače će vas protivnik lako izvesti iz ravnoteže.
• Pametna. Djeca uče koncentrirati, izračunati strategiju, brzo reagirati na promjenjivu situaciju, zapamtiti tehnike. Na tatami pobjeđuje onaj tko brže misli.
• Društven. Judo je posao u paru, s partnerima koji se stalno mijenjaju, a svatko treba pronaći kontakt. Tijekom treninga uzajamne pomoći i suradnje, posebna se pozornost posvećuje.

kontraindikacije

Unatoč svim prednostima, dječji judo podrazumijeva određeni napor na tijelu. Stoga, ne bi trebali biti angažirani ako dijete ima neku bolest:

• mišićno-koštani sustav;
• srce;
• bubrega;
• zglobova.

S lošim vidom, također biste trebali raditi tiše sportove: joge, plivanje, skijanje.

Od koje dobi?

Prema pravilima SanPiNa, pravi judo može se prakticirati od 10 godina. U ovom dobu dijete postaje sve više prikupljeno, svrhovito, sposoban izdržati strogu obuku. Međutim, mnoge dječje judo škole prihvaćaju djecu od 4-6 godina.

U ovom dobu više se pozornosti posvećuje opće fizičko osposobljavanje. U obliku igranja, djeca izvode vježbe iz gimnastike, akrobacije i nauče samoposiguranje. Trener ih upoznaje s osnovama judo. Studira se borbene tehnike ležeći. Bacite u tako mlade dobi neprihvatljive su. Opterećenja na nezrelom tijelu trebaju biti umjerena. Glavna stvar su pozitivne emocije i zanimanje za studije.

Odaberite odjeljak

Dakle, odlučili ste dati dijete ovom sportu. Što trebate uzeti u obzir prilikom odabira dječjeg judo sekcije? Slušamo mišljenje stručnih trenera.

1. Bolje je da škola ili klub nije daleko od kuće. Malo je vjerojatno da ćete moći redovito pohađati nastavu ako putovanje traje više od 30-40 minuta.
2. Dvorana mora biti dobro opremljena. Premještanje tepiha nije dopušteno.
3. Napišite dijete u skupinu vršnjaka. Dopuštena je razlika od 2 godine, ali ne više.
4. Optimalno je ako dijete pohađa judo 2-3 puta tjedno.
5. Proučite internetske recenzije drugih roditelja, saznajte o odabranom odjeljku putem prijatelja.
6. Provjerite koliko uspješnih hrvača su odgojili školski treneri, bez obzira na to sudjeluju li studenti na natjecanjima.
7. Posjetite dijete za probnu lekciju. Pogledajte koliko je djece u grupi, kako trener drži disciplinu. U nekim školama metode igranja, u drugima se strogim zahtjevima nameću studenti. Samo vi znate što je prikladno za vaše potomstvo.

Dječji kimono za judo

Od prvih satova dijete će trebati posebnu odjeću - judogi. Komplet uključuje: jaknu (kimono), hlače (dzubon) i pojas (obi). Svrha odjeće je pomoći vojniku pobijediti. U judo, postoji mnogo prijema koji uključuju oduzimanje rukava, vrata i drugih dijelova jakne.

Trenere se savjetuje da obratite pozornost na sljedeće točke:

1. Kimono može biti plava ili bijela. Za sudjelovanje na natjecanjima potrebno je obje opcije.
2. Za obuku, kupuje se jedan kimono. U njemu, koža diše dobro, ali ona također sjedi kada se opere za jednu ili dvije veličine. Stoga, za rast djeteta, hrabro dodajte 10 cm.
3. Za profesionalna natjecanja potreban je kimono dvostrukog tkanja. To praktički ne sjede, tkanina je vrlo gusta. Vrijedi takav sk skup, ali na njegovu kvalitetu ovisi o pobjedi djeteta. Dajte prednost tvrtkama Adidas i Misuno.
4. Unutarnje šavove obično se pletu tako da se ne drže u znojnom tijelu.
5. Optimalna duljina hlača je do gležnja. Ne bi smjeli biti predugo da bi se pokrili.
6. Početnikov pojas je bijeli, trebao bi dva puta zamotati tijelo.

Dječja judo natjecanja

Trenutačno se održavaju za mlade sportaše najmlađe dobi. Trebam li sudjelovati u njima? S jedne strane, za dijete to je dodatna motivacija. Uči se boriti u čudnoj sobi, s nepoznatim protivnicima, stjecanjem iskustva. S druge strane, psihe djece su različite, a ne svatko može izdržati takvu toplinu emocija. Vrlo je vaţna ţelja djeteta.

Treneri savjetuju slanje djece koja se ozbiljno bave judoom najmanje 2 godine. Ako ste dali petogodišnju mrvicu na odjeljak, onda to razdoblje može se povećati na 4-5 godina. Vrlo je važno da je dijete moralno spremno. U sportu postoje pobjede i porazi. Morate biti sigurni da gubljenje neće razbiti mali borac. Ali natjecateljske igre s nagradama su prihvatljive u bilo kojoj dobi.

Dječji judo podučava djecu da se bore s poteškoćama, održavaju samokontrolu u svakoj situaciji, budu ustrajni. Bez obzira na to koje polje djelovanja vašeg djeteta odabere u budućnosti, te kvalitete će mu dobro služiti.