Od korisne dinje tijekom trudnoće

Trudnoća je najljepše i poželjnije vrijeme za ženu. Novi život pod srcem, euforija, neusporediv osjećaj letačice - Ali sve to šarm se na kraju izblijedi pod pritiskom toksikoze, otekline, brze promjene želja i raspoloženja.

Nova pravila

Dolaskom ovog divnog doba dolazi vrijeme velike odgovornosti. Žena počinje biti kritičnija od onoga što je okružuje. Postaje vrlo osjetljiva na sve ljude, događaje i, naravno, vrlo zahtjevne za sebe. Posebno za vašu dnevnu prehranu, jer sada mora imati sve potrebne elemente za jačanje tijela i poboljšanje zdravlja. Jedno od blaga korisnih supstanci i vitamina je omiljena poslastica, žuti kos princeza dinje. Ali ovdje je pitanje: "Mogu li dobiti melon tijekom trudnoće?"

Pomoć stručnjaka

Mekani i sočni, slatki i hranjivi. Želja za okusom jednog dinje postaje jača od jedne misli o nježnoj celuloznoj zreloj zlatnoj ljepoti. Naravno, uvijek će biti ljudi koji nisu među svojim obožavateljima. Ali to ne utječe na zasluge. Uostalom, u stvari, dinja - jedan veliki prirodni kompleks vitamina.

Žena u takvoj situaciji preporuča se konzultirati s njim liječnikom o tome možete li konzumirati dinja tijekom trudnoće ili još uvijek ne isplati. Potrebno je pitati ne samo o lijekovima i dodatcima koji se uzimaju, ali i o svakodnevnoj rutini i prehrani. U tom važnom razdoblju preporuča se oprez. A ako stvarno želite zrelu svijetlu pulpu, onda samo trebate saznati koja je upotreba dinje tijekom trudnoće.

Sastav. Koristite u narodnoj medicini

Sve dinje razlikuju se neznatno jedna od druge. Ovisi o rastućim uvjetima i broju sunčanih dana. Ali općenito imaju isti kemijski sastav: šećer 15-20%, vitamini B9, C, P, A, folna kiselina, željezo, mineralne soli, pektinske tvari. Uz sve to, dinja sadrži oko 30% masnoće.

Dulje vrijeme melon se koristi u narodnoj medicini za mentalne poremećaje, reumatizam, tuberkulozu, skorbut, kao antitusivu, protuupalnu, anthelmintiku. Dugo je moguće nabrojiti sve, ali u ovom trenutku važno je da znamo, nego korisna dinja tijekom trudnoće.

Korisna svojstva

Što je važno znati budućim majkama o dinje i gusdama? Koliko je korisna dinja tijekom trudnoće?

Melon se može jesti svima od nježnog djetinjstva do starosti. Stoga će beba u utrobi majke donijeti mnoge prednosti. Ali tijekom dojenja, posavjetujte se s liječnikom o uključivanju ovog proizvoda u vašu prehranu.

Meloni savršeno pomažu u borbi protiv depresije, stresa, neuropsihijskih bolesti. Ovo je osobito korisno ako se svakodnevno snažno mijenjaju raspoloženja.

Melon tijekom trudnoće poboljšava hormonalni sustav.

Zahvaljujući mikroelementima (kalij, magnezij), žućkastom ljepotom hrani i jača kardiovaskularni sustav tijela, bori se protiv ateroskleroze. Osim toga, čisti krvne žile kolesterola.

Melon, poput mnogih povrća i voća, sastoji se od vlakana, koja poboljšava probavni sustav, pojačava pokretljivost crijeva. S tim u vezi, dinja tijekom trudnoće vrlo je korisna. Tijekom ovog perioda, zatvor i hemoroidi. Melon ima slab učinak.

Ovaj ukusni proizvod savršeno se bori s edemom uslijed diuretskih djelovanja. To je osobito korisno u vrijeme kada se dvostruki teret stavlja na bubrege.

Melon sadrži folnu kiselinu, a to je dodatni plus u trudnoći. Ovaj element sudjeluje u potpori i stvaranju posteljice, što je neophodno za rast embrija, za formiranje živčanih vlakana.

Biljka sadrži glavni izvor za povećanje imuniteta - vitamin C, a zapravo tijekom trudnoće savjetuje se da se ne razboli. Također u dinja postoji željezo. Potrebno je za liječenje i prevenciju anemije.

I malo više o prednostima

Da bi ojačali kožu, kosu i nokte, postoji mnogo mikronutrijenata i vitamina u dinje. Beta-karoten poboljšava ten, jača kosu - silicij daje efekat pomlađivanja, vraća strukturu tvrdih tkiva. Većina elemenata za održavanje vanjskog stanja je u tijelu na samoj kore.

Usput, dinja se može koristiti za pripremu toniranja i hranjive maske. To savršeno uklanja pigmentacije mjesta (to zahtijeva brisanje kože s koricom). A ako se celuloza redovito primjenjuje na lice mjesec dana, koža postaje elastična i dobiva zdrave boje mršavom bojom.

Melon je niskokaloričan. Sadrži mnoge lako probavljive šećere. Kao što vidite, dinja tijekom trudnoće ne igra najmanju ulogu u prehrani.

Može ili ne može?

Ako vam preporučuje liječnik koji promatra vaše stanje i zaista vam se sviđa dinja, korisne su svojstva tijekom trudnoće već poznate pa možete jesti bez straha od nekoliko sitnih kriški dnevno. Ipak, čak i lijek u velikim količinama je otrov, tako da u svim treba biti umjeren.

Ako postoji alergijska reakcija, bolje je ne koristiti proizvod. Sada, kada se uzgajaju povrće i voće, nitrati i druge kemikalije koriste se za njihov brz rast i rano sazrijevanje. Te tvari su štetne, opasne i mogu nepovoljno utjecati na tijelo. Stoga, prilikom odabira dinje za trudnice, potrebno je više paziti i proizvod se kupuje samo od pouzdanih dobavljača. Ne kupujte dinje na cesti, uzimajući u obzir štete od ispušnih plinova automobila.

Kako odabrati dobru dinje?

Kupi dinje izravno tijekom zrenja, na kraju ljeta. Tako će biti manje vjerojatno da će kupiti proizvod punjen nitratima. Meloni su lokalni, ruski - Kolhoznitsa i uvezeni - Torpedo, koji se uvoze iz zemalja središnje Azije.

Dobar pregled pregleda odabranog voća, ne bi trebao biti udubljenja, pukotine, bilo kakve druge štete. Osjećam. Ako je koža mekana, dinja je pretjerana. Ako je jako teško, nezrelo je.

Obratite pažnju na boju kore. Dobar znak ako je boja svijetlo žuta, rep je suha, a nosa je pritisnuta pritiskom. Treba uzeti u obzir stupanj njegove mekoće u ovom slučaju. Ako je lako primjenjivati ​​pritisak, melon je preplitan, ako je teško - da je nezreo.

S dlanom pogodite dinje. Sigurno ste često vidjeli kako ljudi odabiru lubenice ili melone. Zvuk mora biti gluh i gromak.

Miris. "Pravo" melon mirisima ukusna i slatka. Što je dan vrući, to je slađe što miriše. Neki dinja su mirisni poput krušaka. Ovisi o raznolikosti.

Nikad ne kupuj odrezane dinje i nemojte to tražiti. Na tržištima, prodavači često ne slijede pravila higijene. Ne možete sigurno znati gdje je nož bio prije nego što odrežite svoju dinje, pa je bolje da to ne riskiraš.

Skladištenje i nabava

Izrežite dinja u hladnjaku, odrežite je. poklopac film hrane, tako da je bolje očuvana. Također, dinja može biti zamrznuta. Ali istovremeno trebate zadržati najviše tri mjeseca. Meloni su savršeno suhi. Da biste to učinili, izrezati na komade i staviti na kuhani tavi ili tavi. Postavite je na sunce za jedan ili nekoliko dana. U prvom slučaju potrebno ga je sušiti u pećnici ili na prozoru. Čuvajte osušenu dinja na hladnom mjestu.

U oba slučaja, sve vrijedne melonske tvari su savršeno sačuvane. Mnoge poduzetne kućanice čine dinje, džem, piće, pa čak i koktele od dinje. Imaju veliku čast u dinje tijekom trudnoće, ženske recenzije (samo pozitivne) to potvrđuju.

Kako i sa što jesti dinje?

Ova ukusna poslastica ne smije se jesti ujutro na praznom trbuhu i kad se osjećate gladnima. Melon tijekom trudnoće je odličan za zalogaje. Zato ga pojedi između glavnih jela. Ne miješajte s drugim proizvodima kako biste izbjegli probavne smetnje! Naročito se ne preporučuje istodobno s fermentiranim mliječnim proizvodima, s hladnom vodom i alkoholom.

I konačno

Sada znate koliko je korisna dinja u trudnoći. Dragi žene, pravilno jesti, zadržati umjerenost u svemu i biti zdrav! Uostalom, vaše zdravlje ovisi o vama.