Koliko kalorija u dinja: slijedimo lik

Ljeto je vrijeme da se na policama pojavi sočan plod. Svi znamo kako su korisni ljudskom tijelu, a sa zadovoljstvom jedu što je moguće više zrelih i ukusnih voća. Međutim, nisu svi od njih preporučili da jedu onima koji gledaju svoju figuru ili se žele riješiti nekoliko dodatnih kilograma. Danas će to biti dinja. Svakako je voljela gotovo svi. Ali o tome koliko kalorija u dinja, ne zna svi. Možete li jesti ovaj sočan i slatki plod bez straha da se bolje? Vrijeme je da saznamo istinu.

Korisna svojstva i sastav dinje

Ovo plod je pravi vitaminski koktel za tijelo. Sastav dinje vrlo je raznolik. Postoji vlakno, škrob, krede, šećer i masti, karoteni. Osim toga, dinja sadrži pravi skladište raznih vitamina. Možete ga jesti potpuno bez aditiva. Melon normalizira rad srca i krvnih žila, tonizira tijelo, daje snagu. Koža će postati glatka i podatna. Sadržane u dinja kalcija će vaše nokte jak i eliminirati krhkost. Osim toga, ovaj plod brzo zasićuje želudac zbog vlakana koja se nalazi u njemu.

Koliko kalorija u dinja?

Iznenađujuće malo. U prosjeku, jedan mali zreliji plod sadrži oko 41 kalorije po 100 grama pulpe. Slažem se da je ovo vrlo mala, s obzirom na prednosti ovog voća. Činjenica je da dinja sadrži puno vode (oko 65%). Dakle, možete ga jesti vrlo brzo.

Ako ne znate koliko kalorija u dinja i zato odbijate uživati ​​u ovoj ukusnoj poslastici, onda bacajte sve sumnje. Mnogi nutricionisti čak preporučuju da s vremena na vrijeme organiziraju posebne dane za ispuštanje tijela na temelju takvih voća. Dokazano je da melon promiče aktivan gorenje kalorija. Osim toga, možete brzo očistiti svoje tijelo akumulirane troske i štetnih tvari, kao i ukloniti nekoliko dodatnih inča u kukovima i struk. Melon ima na tijelo blage diuretik i laksativ učinke. I ovo vrijedi za sve vrste.

Koliko kalorija u melonu "torpedo"?

Ova raznolikost voća razlikuje se od oblika oblika i velike veličine. Kalorijski sadržaj ovog dinja je nešto veći. Prosječni pokazatelj manji je za oko 14 kcal na 100 grama proizvoda. Međutim, to ne znači da melon "torpedo" ne smije jesti one koji su na dijeti. U pozadini drugih proizvoda, ovaj plod i dalje ostaje niskotemperaturan. No, ukusne kvalitete tih delicija nadilaze sva očekivanja.

Koliko se kalorija nalazi u "kolkhozu" dinje?

Ova je sorta još više prehrambena. U takvoj dinji sadrži samo 40 kalorija na 100 grama sočne i nevjerojatno ukusne pulpe. Preporuča se da ga upotrijebite za iskrcavanje dnevnih nutricionista.

Kao što možete vidjeti, taj mit da sve ukusno i slatko šteti liku je nepouzdano. Ako ste još uvijek zabrinuti koliko kalorija u dinja, ne možete više brinuti i tiho uživati ​​u njegovom čudesnom ukusu. Sigurno neće pokvariti lik.