Brzina je kakva kvaliteta?

Sadašnji svijet nam govori da je osoba može biti brza. Ali što je brzina? To je skup psiholoških, fizičkih osobina koje mu omogućuju obavljanje određenog zadatka u najkraćem mogućem roku. Zapravo, ništa nije komplicirano. Neki ljudi brzo zbunjuju ovaj koncept. U ovom ćemo članku detaljnije razmotriti fenomen psihološke i fizičke brzine, te usporediti s žurnošću. Ispada da je ponekad sporost puno bolja od brzine. Zanimljiva je u našoj temi. Idemo!

Što je brzina?

Brzina je ljudski kapacitet u kratkom roku za obavljanje zadataka. Malo ljudi razumije da je ta sposobnost posljedica ne samo urođenih osobina neke osobe, već i onoga što je obučio. Dakle, brzina je također vještina. Ovo je interpretacija ovog fenomena s psihološkog stajališta. Kakva svojstva ima brzinu?

• Dinamika. To jest, može se povećati i smanjiti u vremenu. Od osobe i uvjeta okoline ovisi o tome kako brzo će se osoba nositi s zadacima. Čimbenici koji ovise o osobi uključuju trud i želju. Vanjski uvjeti su vrijeme, tjelesno stanje, radni kapacitet i brojni drugi.
• Automatizacija. Brzina je znak da je neka vještina stekla u određenoj mjeri. Nemoguće je učiniti nešto brže nego što će se steći vještina. To znači da nema smisla pokušati razviti brzinu u izolaciji od vještine. Znak dobivanja neke vještine je automatizacija. To je zbog činjenice da osoba radi nešto bez oklijevanja, ovisi o brzini i kvaliteti zadatka dovršen. A od tih parametara je učinkovitost.
• Prilagodljivost. To znači da trebamo brzinu kako bismo se mogli prilagoditi uvjetima okoline. U tu je svrhu priroda prirode mehanizma vještine.

Ta svojstva su osnovna za takav fenomen kao brzina, bez obzira na to kakav je. To može biti brzina kretanja (to je sposobnost osobe da promijeni položaj određenih dijelova njegovog tijela u kratkom vremenskom razdoblju ili brzinu misli o kojoj ćemo sada pričati.

Psihološka brzina

Općenito, ako pogledate ljudska ograničenja, sve je u njoj međusobno povezano. Što češće ponavljamo neku fizičku akciju, brže mozak procese informacije povezane s njom. Isto vrijedi i za našu psihologiju. Brzina našeg razmišljanja ovisi o fiziološkoj reakciji u našem tijelu.

Evo što je brzina. U fizičkoj kulturi živčani sustav se ispostavlja da ne bude manje pažnje nego u biologiji, no čudno bi to moglo zvučati. I općenito, nemoguće je apstrahirati tjelesno i mentalno. No, pokušat ćemo razmotriti ove pojave odvojeno. Što je psihološka brzina?

• Brza brzina razmišljanja. To jest, osoba u određenim aspektima misli mnogo brže nego što on radi. Ovo je vrlo korisno u svim situacijama s kojima se osoba može suočiti.
• Brzina reakcije. To je brzina kojom osoba može ispravno obraditi događaj u svijetu i donijeti pravu odluku povezanu s njom.
• Brzina formiranja vještina. To je izravno povezano s brzinom razmišljanja. Općenito, svaka vještina ima dva dijela: teorijsku i praktičnu. Na primjer, teorijski dio trase je podatak o ispravnom položaju stopala, položaju i brojnim drugim parametrima. Ona također uključuje i ideju osobe o tome kako se izvoditi. A praktični dio odnosi se izravno na mišićnu reakciju kada se pojave ove misli.
• Brzina živčanog sustava. Ovo je pojedinačni pokazatelj koji je naslijeđen. Ukupno postoji četiri vrste živčanog sustava: kolerni, sanguini, flegmički i melankolični, gdje je najbrži prvi, a najsporiji je potonji.

I mnoge druge stvari uključuju psihološku brzinu. A sada razmotrimo fenomen "brzine".

Fizička brzina

Brzo - to je fizička kvaliteta, koji uključuje veliki raspon somatskih indikacija, kao što su puls, pokreta mišića, brzina kretanja i mnogi drugi parametri povezani s ljudskim tijelom. Ovo nije sasvim definicija, ali sasvim je jasno. Brzina je u fizičkoj kulturi sposobnost osobe da obavlja ne samo brzo definirane akcije, već i da ih vrši bez smanjenja učinkovitosti. Ovo je vrlo važan parametar, koji ljudi zaboravljaju kada žele požuriti. Zapravo, učinkovitost ne može postojati bez brzine.

Uskladnost našeg postojanja

Ali, kao što smo već primijetili, sve u našem tijelu je međusobno povezano. Čak je provodio i eksperiment u kojemu je utvrđeno da ljudi često skloni podcijeniti svoje sposobnosti. Ali maksimalni prag je za sve. Nije činjenica da je sljedeći rekord koji ste postavili posljednji. Ali ako se ne radite i prisilite psihološki, onda nećete postići veliku brzinu trčanja, na primjer. Dakle, psiha je još uvijek primarna, iako skladno nadopunjuje naše tijelo.

Razlika između žurbe i brzine

Mnogi ljudi pokušavaju učiniti nešto brzo. Kao rezultat toga - samo dodatno usporavanje. Zašto se to događa? Razlog je vrlo jednostavan. Ljudi samo trče. Žurba je stanje u kojem se osoba ne usredotočuje izravno na proces koji obavlja, već na brzinu koju želi.

On zamišlja optimalno rješenje problema, ali u praksi postaje malo drugačije. Stoga ne bismo trebali žuriti. Pristupite ovom pitanju vrlo razumno. Brzina je samo vještina. I ništa više. Naučite raditi nešto i uživajte.

Kad je sporost samo asistent

Vjerujte mi, ponekad sporost daje veliku brzinu. Zašto? Činjenica je da naš mozak treba vremena da se potpuno uključi u proces pri normalnoj brzini. No, polako se čini da je to mnogo bolje. A praksa pokazuje da za optimalni razvoj brzine prvo morate početi prikazivati ​​ili izvršiti bilo koju drugu akciju nešto sporije od standardne brzine. Na taj način izravno naglašavate. A vještina je obučena onako kako vam je potrebna.

Kako generirati optimalnu brzinu?

Zapravo, ovo je tajna optimalne brzine za vas u ovom trenutku. Koje druge savjete mogu primijeniti?

• Volim svoj posao. Što god učinili, trebali biste se pobrinuti da vam se sviđa. Već je dokazano da se aktivacijom dopaminskih centara u mozgu (gdje osoba uživa) procesi učenja također znatno poboljšavaju. Ako vam se ne sviđa vaš posao, može se završiti jednostavno emocionalno rastrganim. Samo ako postoji normalna razina dopamina u krvi, moćna je marljiva aktivnost.
• Nastojati za ritam. Brzina je fizička kvaliteta koja se može razviti samo u slučaju dimenzionalnosti. Stoga je ritam vaš izbor.
• Promijenite intervale brzine. Brzina osobe je energetski zahtjevna sposobnost. Da biste povećali izdržljivost, ali istodobno znatno povećali brzinu vašeg rada, možete napraviti trening intervala ili zadatke. Na primjer, interval vožnje će naučiti kako se trčanje brže, ali istovremeno povećavajući izdržljivost. Zapamtite - u svemu je važno zlatno značenje.

Gdje trebate brzinu?

Brzina može biti potrebna u ogromnom broju sfera ljudskog života. Brzina je u tjelesnom odgoju fizičke kvalitete s psihološkim elementima, koja je potrebna posvuda. Evo samo nekoliko primjera: rad, zdravlje, odnosi s ljudima, pouzdanost i niz drugih sposobnosti, svojstava i svojstava izravno se odnose na brzinu. Dakle, postoji smisao za treniranje brzine. Učinite to samo s umom.