Koji je metabolizam i njegova uloga u ljudskom tijelu

U metabolizmu tijela igra važnu ulogu. Zdravlje i opća dobrobit neke osobe ovise o tome kako ispravno ovi procesi prolaze. Koji je metabolizam? To su kemijski, fiziološki i fizički procesi koji se odvijaju u sferi razmjene materijala i razmjene energije u živim organizmima. To uključuje razmjenu tvari između samog tijela i okoline koja ga okružuje.

Jednostavnije rečeno, u procesu vitalne aktivnosti, tvari se primaju u ljudskom tijelu koje ih koriste za punopravno funkcioniranje. Tada se proizvodi koji su nepotrebni za tijelo oslobađaju u okoliš.

Ova transformacija tvari i energije naziva se metabolizam. Ovo je složen proces koji na razini stanice predstavlja ogroman lanac kemijskih reakcija. Imaju određeni niz i čine put metabolizma. Razmjena tvari u stanici ovisi o mnogim genetskim i kemijski procesi, koji se javljaju u tijelu.

Koji je metabolizam i kakav je njegov slijed?

Prva faza je unos zraka u pluća i hranjive tvari u sustav gastrointestinalnog trakta.

Sljedeće se dogodi kemijske reakcije, što rezultira razgradnjom proteina, ugljikohidrata i masti u spojeve topiv u vodi. Zatim dobivaju limfe i krv.

Sljedeća faza je prijevoz krvnih tvari u organe i tkiva. Postoje složenije kemijske reakcije, koje uključuju cijepanje tvari, oslobađanje energije. Kao rezultat ovog postupka, pojavljuju se proizvodi propadanja.

U trećoj fazi, proizvodi propadanja uzimaju se iz tijela.

Metabolizam prolazi u dva smjera. Razlikuju se anabolizam i katabolizam.

Anabolizam je proces biosinteze organske tvari podrijetlo. Potrebno je za razvoj, rast stanica. Osim toga, ti procesi omogućuju pohranu energije. Koji je metabolizam na ovoj razini? Ova kemijska transformacija tvari koje ulaze u tijelo s hranom, u druge spojeve složenijom strukturom.

Katabolizam je reakcija suprotne važnosti. Ovo je cijepanje reakcija koje imaju kompleksnu formulu u jednostavnije tvari. Neke od tih supstanci se koriste za biosintezu, a neke se izvode kao proizvodi s propadanjem.

Ove dvije vrste procesa međusobno se nadopunjuju. Na tome ovisi fizičko i psihičko stanje osobe. Kršenje ove ravnoteže dovodi do kvarova u tijelu. Uzrok tome može biti kronična ili nasljedna bolest. Neispravna prehrana također utječe metabolički procesi tvari.

Možete poboljšati metabolizam pomoću određenog skupa proizvoda. Agrumi su među najjačim regulatorima metabolizma. Oni poboljšavaju probavu i, prema tome, proces metabolizma.

Zeleni čaj je poznat po svojim korisnim osobinama. Također poboljšava metabolizam i smanjuje kolesterol.

Odsutnost nekih kemijskih tvari ili njihov nedostatak bitno koče metaboličke procese. Nedostatak kalcija dovodi do usporene obrade masti i njihovog povlačenja iz tijela.

Bademi su još jedan proizvod koji ubrzava metabolizam. Osim toga, poboljšava vid i rad srca.

Prirodna kava ubrzava metaboličke procese za oko tri posto.

Proizvodi koji utječu na metabolizam uključuju i puretina, jabuke, grah, špinat, brokule, cimet, zobeno brašno, curry i sojino mlijeko.

Shvatili smo što je metabolizam. Ali razlog za njegove povrede možda nije jedan. Da biste je otkrili, morate proći cjelovit pregled. Ali u svakom slučaju pravilna ishrana je korisna za bilo koji organizam i ima blagotvoran učinak na sve njegove procese.