Korisna pića za djecu

Pravilna ishrana je ključ ljudskog zdravlja. Stoga, svaka žena koja brine o svojoj obitelji pokušava pažljivo razmotriti obiteljski jelovnik. Posebna se pozornost posvećuje ovom pitanju pića za djecu,

Opće preporuke

Piće namijenjeno mlađoj generaciji ne bi trebalo biti samo ukusno, ali i maksimalno korisno. Najmanja djeca ne bi trebala dobiti složene koktele. Najbolja opcija za njih će biti jednokomponentni voćni sokovi. Starija djeca mogu se ponuditi kompostama, voćnih napitaka, čajeva, koktela i smoothija.

Jedan od najboljih dječja pića smatra se prirodnim sokom. Sadrži veliki broj vrijednih tvari koje imaju blagotvoran učinak na rastući organizam. Mora se svježe stisnuti i razrijediti vodom za piće. Sok od žitarica poboljšava imunitet, marelica - nadopunjuje nedostatak kalija, mrkva - indicirana je za probleme s vidom i trešnja - promiče normalizaciju crijeva.

Još jedno korisno piće, dopušteno za dječji jelovnik, jest kakao. Ali to se može ponuditi djetetu koje već ima dvije godine. Budući da sastav sadrži kofein, koji uzbuđuje živčani sustav, preporuča se da ga ne koristite više od četiri puta tjedno.

Mlijeko i njeni derivati ​​moraju postati obvezni dio dječje prehrane. Kefir, jogurt i jogurt sadrže dovoljnu količinu proteina, korisnih bakterija, kalija, magnezija, natrija i kalcija. Stoga redovito korištenje takvih pića pridonosi poboljšanju funkcije mozga, normalizaciji spavanja, jačanju koštanog tkiva i ubrzavanju metabolizma. Ali ovdje postoji jedna kontraindikacija. Mlijeko i piće pripremljeni na temelju nje strogo je zabranjeno davati djeci koja pate od individualne netolerancije na kravlji protein.

Djetetu od dvije godine možete ponuditi slab čaj s dodatkom male količine ekstrakta limuna ili ruže. Također, mlada djeca se potiču da daju sok od brusnice, džem i kompotice voća.

Koktel od jagoda

Ovo zanimljivo piće pripremljeno je na osnovi fermentiranog mliječnog proizvoda bogatog kalcijem i ostalim vrijednim mineralima. Također je važno da u svom sastavu nema šećera. U ovom slučaju, njezina je uloga dodijeljena prirodnom medu. I prisutnost bobica čini ovu piću za djecu ne samo ukusna, ali i nevjerojatno korisna. Za stvaranje četiri obroka koktela trebat će vam:

• 400 ml kefira.
• 300 grama svježih jagoda.
• 2 žlice meda.
• 50 mililitara mlijeka.
• 30 grama sladoleda.

Svi sastojci, uključujući i isprane bobice, kombiniraju se u jednom posudu i intenzivno se šišu s miješalicom. Nastalo piće ulijeva se u čaše i ponudi djeci.

Mlijeko i koktel banana

Želja nam je privući još jednu zanimljivu kućnu napitku za djecu. Izgleda tako ukusno da čak i male kreacije koje ne vole mlijeko neće odustati. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• 100 grama sladoleda.
• Zrela velika banana.
• 100 ml mlijeka.

Sve komponente, uključujući i ljuštenu i rezane banane, kombiniraju se u dubokom spremniku i obrađuju se s potopnim miješalicama. Gotovo mlijeko napitak je ulio preko naočala i služio djeci.

Kremasti koktel od jagoda

Ovo zanimljivo piće za djecu pripremljeno je i od svježih i zamrznutih bobica. Stoga se to može učiniti čak i zimi.

Dakle, morate poduzeti sljedeće:

• 100 ml 20% krema.
• 50 grama šećera.
• Zrela velika banana.
• 150 grama jagoda.
• 150 ml mlijeka.

Banana je oguljena, izrezana u male komadiće i razbijena u pire od krumpira. Dobivena masa se kombinira s ispranim jagodama, mlijekom, šećerom i vrhnjem. Sve je dobro pretučeno mješalicom, pretočeno preko prekrasnih naočala i ponuđeno malim gurmanima.

Voće i bobičasto koktel

Ovo je jedno od najukusnijih i jednostavnijih napitaka za djecu. Sastoji se od dvije vrste voćnog soka i zasigurno će molim male egzotične ljubavnike. Za njegovu pripremu trebat će vam sljedeći sastojci:

• 200 ml sok od ananasa.
• 250 grama zrelih jagoda.
• 200 ml sok od breskve.

Isprane jagode odvojene su od stabljike i pretvorene u pire krumpir. Dobivena masa se miješa s dvije vrste sokova i izlije u visoke staklene čaše. Budući da je ovaj koktel za bebe, ne smije se prethodno čuvati u hladnjaku.

Koktel Apple-naranče

Pripremom ovog mirisnog napitka za djecu kod kuće, čak i mlada majka koja ne posjeduje specifične kulinarske sposobnosti lako se može nositi. U ovom slučaju, trebat će vam:

• Za 50 mililitara naranče i sok od jabuka.
• 50 ml krema.
• 2 žličice soka od limuna.
• 1 tsp. prirodnog meda.

U jednom spremniku se kombiniraju sve vrste soka. Tamo se dodaju med i vrhnje. Sastojci su temeljito pretučeni s mješalicom, lagano hlađeni i uliveni u visoke čaše.

Ginger pića

Dijete koje već ima tri godine može dobiti nekoliko korisnih čajeva kako bi poboljšao imunitet. Đumbir se smatra izvrsnim izvorom mnogih vrijednih tvari i prepoznat je kao izvrstan preventivno sredstvo koje sprečava razvoj određenih bolesti. Budući da ovaj proizvod ima specifičan okus spaljivanja, piće iz nje nužno je zaslađeno šećerom ili medom.

Da bi napravili čaj od đumbira, mali dio korijena ove biljke je oguljen, nariban, uliven s kipućom vodom i inzistirao na petnaest minuta. Prije upotrebe, zaslađen je prirodnim medom.

Na temelju ove komponente možete pripremiti još jedno korisno piće za djecu s imunitetom. Da biste to učinili, korijen đumbira izrezati se u male komadiće, sipati u tri litre kipuće vode i zagrijavati na laganoj vatri deset minuta. Zatim se posude s dekocija uklanjaju s ploče i dodaju se šećer i sok od limuna.

Kakao u mlijeku

Pozornost vam predstavljamo jednostavnim receptom koji vam omogućuje da pripremite neku vrstu energetskog napitka za djecu. Da biste je igrali, trebat će vam:

• 220 mililitara mlijeka.
• 10 grama kakao praha.
• 50 ml kuhane vode.
• 10 grama šećera.
• Stisak vanilije.

Kakao u prahu se otopi u čašu napunjenoj odgovarajućom količinom tople vode. Dobivena smjesa se izlije s kipućim mlijekom, zaslađenom i začinjenom vanilije. Kakao se poslužuje u toplom obliku s bilo kojim ukusnim kolačićima.

Pumpkin kissel

Ovo ukusno i zdravo piće za djecu razlikuje se od ugodnog, slatkog okusa i guste, nježne konzistencije. Dakle, čak i oni koji ne jedu bundu neće odbiti od nje. Za kuhanje ove žele, moramo uzeti:

• 3 šalice mlijeka.
• 200 grama bundeve.
• 2 žlice škroba i šećera.
• Prstohvat soli.

Škrob se uzgaja u maloj količini mlijeka i čisti na stranu. Preostala tekućina ulijeva se u duboku posudu, slanu, zaslađenu i šalju u peć. Otopina škroba uvede se u kuhano mlijeko s tankim kapljicama. Nakon nekoliko minuta, oni također opterećuju ribanu bundeva pulpa, toplo sve zajedno, kul i ponuditi djeci.

Koktel ribizla

Ovo ukusno i zdravo piće puno je vrijednih vitamina. Stoga, oni mogu sigurno liječiti mali slatki zub. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• 200 grama svježeg ribizla.
• 400 ml pasteriziranog mlijeka.
• 200 grama sladoleda.
• 160 ml prirodne guste kreme.
• Crna čokolada (za pranje).

Pripremljeni ribiz se kombinira s mlijekom i pretvori se u pire krumpir. Rezultirajuća tekućina se izlije preko visokih stakala. Od gornjeg mjesta na kuglu sladoleda i šlagom. Spremni koktel pospite čokoladnim čipovima i ponudio djeci.

Kissel s crnog ribizla

Ova vrijedna bobica izvrsna je osnova za izradu zdravih pića za djecu. Za kuhanje ukusnog i mirisnog poljupca, trebat će vam:

• Čaša crnog ribizla.
• Jednu litru vode.
• frac34- čašu šećera.
• 2 žličice krumpirovog škroba.

Pere bobice su obrisane kroz sito. Rezultirajući sok se uklanja na stranu, a pulpa se izlije s vodom i kuha se preko male vrućine pet minuta. Zatim je bujon ribe filtriran, zaslađen i vraćen u uključenu zonu kuhanja. Jednom kad se kuha, ulijeva se u škrob, razrijeđen malom količinom vode i sokom od bobičastog voća. Sve je dobro izmiješano i uklonjeno s ploče.

Pivo od brusnice

Ovo vitaminizirano piće može se liječiti djeci koja su imala prvu godinu života. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• 200 grama smrznutih brusnica.
• 2 žlice šećera.
• 2 litre vode.
• Dušo (br frac12- žlica za čašu gotove napitke).

Od odmrzavanih bobica iscijedite sok, zasladite i razrijedite toplom vodom. Sve to se šalje na uključenu ploču i dovede do kuhanja. Nekoliko minuta nakon pojave prvog mjehura, mors je uklonjen s ploče za kuhanje, inzistirao je, ohladio na sobnu temperaturu i ulio u stakla. Svaki dio pića zaslađen je prirodnim medom.

Banana smoothies

Ovaj koristan i mirisni koktel zasigurno će biti cijenjen od strane malih ljubitelja voća i čokolade. Da biste ga stvorili, trebat će vam:

• 500 ml mlijeka.
• Zrela velika banana.
• 2 žlice kakaovog praha.
• Čokoladna bar.
• Mint (za ukras).

Svježe mlijeko ulijeva se u malu posudu, šalju u peć i kuhaju. Zatim se potpuno hladi i kombinira s kakaom u prahu, pokušavajući spriječiti stvaranje grudica. Prethodno očišćena i grubo nasjeckana banana šalju se u rezultirajuću tekuću smjesu. Sve je to snažno napuknuto sa potopljenim mješalicom i izliveno u visoke staklene čaše. Gotovo piće je posuto čokoladnim čipovima i ukrašeno svježim metvicama.