Sok od tikvica: korist i štetu ovog pića

Prednosti prirodnog povrća i voćnih sokova su poznati svima - preporučuje se da se koriste od djetinjstva kako bi održali zdravlje tijela i opći ton. Ali ako je puno pisano o pozitivnim osobinama rajčice, jabuka ili naranče, onda je jedan od najkorisnije povrće ostao iz nekog razloga koji nije pokriven ljubavlju i pažnjom ljudi. Razgovarat ćemo o takvom predstavniku povrća kao biljnoj srži.

Svi smo navikli vidjeti ovo povrće na našim stolovima u pečenim, prženim ili mariniranim. Ali ispada da možete jesti sok od tikvica. Prednosti i štete takvog pića bit će otkriveni u našem članku.

Zucchini, pored nutritivne vrijednosti, sadrže jedinstveni set vitamina i mikroelemenata. Nemaju puno kalorija, što ih čini povrćem u izborniku onih ljudi koji promatraju svoju težinu. Što je sok za tikvice? Korisna svojstva takvo piće, kako kažu liječnici, su kako slijedi:

• sprječava pretilost redovitom uporabom, a snižava i kolesterol u krvi;
• ima blagotvoran učinak na tijelo u bolestima bubrega, jetre, kardiovaskularnog sustava;
• ima pozitivan učinak na sluznicu želuca i crijeva;
• ima diuretski učinak;
• pomaže u prevladavanju stresa, jača imunitet, povećava ukupni ton.

Dakle, u fazi rehabilitacije nakon teške bolesti tijekom jeseni i zime, i proljeća, kada je tijelo oporavlja od gubitka vitamina, ima smisla uvesti u svoju prehranu sok od tikvice. Prednosti i nedostatci ovog pića detaljnije su opisani u nastavku.

Sok od tikvica sadrži veliku količinu vitamina B i C, kao i tvari kao što su magnezij, kalcij, fosfor, kalij, željezo. Ako slijedite sve vrste dijeta, ovo piće će biti korisno, jer je vrlo nisko kalorijsko, a istodobno zadovoljava ne samo žeđ, nego i glad.

Što je korisno bundeve sok, tako da je njihov pozitivan učinak na tijelo različitim bolestima živčanog sustava - njezin sedativni učinak bio je u narodnoj medicini za mnogo godina. Također se preporučuje za uporabu u hipertenziji, bolesti srca. A zbog visokog sadržaja željeza za one koji pate od anemije, najbolji prijatelj je sok od tikvica.

Prednosti i ozljede tijela od ovog pića su otprilike identične, iako je prva još uvijek nešto veća. Tko ne bi trebao piti slatki sok? Prije svega, oni ljudi koji su alergični na ovo povrće. Nije preporučljivo zloupotrijebiti ovo piće i one koji imaju povijest bolesti gastrointestinalnog trakta.

Dakle, to može biti poželjno u sezoni povrće jednostavno dodati na svoj način ishrane sok od tikvice. Koristi i šteta od ovog napitka je opisana u ovom članku pokazuju da u nekim situacijama, kao što su prehrana, čišćenja tijela, kao i borbi protiv stresa i nedostatak vitamina, to može biti jednostavno nezamjenjiv.